200米的划线不是冲刺，但不足以成为中间距离事件。200米的比赛从一轮开始，跑步者必须在整个比赛中留在他们的指定巷中。一旦官员发射起跑枪，运动员迅速加速到最高速度。然而，200米太远了，无法持有全面的冲刺，因此战略是成功比赛的重要组成部分。
种族节奏
速度通常是获胜和失败之间的区别。人体无法维持200米的全力努力，因此您必须考虑种族节奏。你可能想要负面分裂比赛，这意味着你比上半年更快地运行比赛的下半场。但是，在比赛期间执行这种起搏策略需要实践。
开始
一旦进入起始块，假设舒适的四点姿势，大部分压力都在脚趾上。用你的手指在线，稍微向前倾斜。当枪声后，使用飞机技术加速到您的顶级速度。用这种技术，你慢慢地抬起你的上躯干，直到你完全直立;想象一下在天空的方式从跑道上升的飞机。在整个比赛中驾驶你的手臂和手，但特别是在比赛的开始阶段。
曲线
在曲线或转弯中，大约一半的大约一半。为了成功地运行曲线，移动左臂较少，并通过右臂的运动来逆行，从而使用势头来帮助积极地运行曲线。让你的眼睛专注于你想去的转弯的点，你的身体自然会追随。用左肩略微倾斜到曲线上，朝着相反的方向稍微倾斜。
段
塔利夫斯托马斯，经验丰富的200米赛跑者，教练和运动员的所有者，将比赛分成四个部分。运行一个部分，这是首发通过前40米，最大限度地努力。在两米到110米处，跑步舒适但快速的速度。通过第三段快速加速到您的顶级速度，从110米到140米。放松，保持最终速度的最终速度，从140米到完成。专注于整个种族的放松，但特别是在最终部分
参考资料
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