很多事情都会导致心跳加速。大多数病因是良性的。然而，反复出现的心率过快，称为心动过速，应该由医生进行评估，以排除任何潜在的危险因素。人们可以尝试几种家庭疗法来缓解快速心率。一些补救措施包括定期改变生活方式，这可能需要一点努力。最好的治疗是预防。
放松
无论是身体上还是情感上的压力都会提高心率。愤怒和恐惧会触发荷尔蒙的释放，从而增加心率，让人准备好面对造成压力的事物。今天的压力大多是心理上的。
改变一个人对压力的反应需要重大的和永久的生活方式的改变。根据唐娜·d·Ignatavicius女士,RN,和m .琳达工人博士的作者2006年版的“外科护理:批判性思维协同护理”,允许更多的时间在一天到达目的地,完成项目,定期锻炼,平衡的饮食和参加业余爱好可以帮助减轻压力。将平衡融入日常生活，更好地应对生活压力。这可能有助于减少压力对身体的影响，比如心跳加速。
休息
疲劳使心率加快。当一个人得不到足够的休息时，心率就会加快，以满足身体对更多能量的需求。晚上睡个好觉，白天休息一下，这些都是简单的家庭疗法，可以缓解快速的心率。
深呼吸和咳嗽
为了减缓心跳加速，美国心脏协会建议做一些迷走神经运动，如深呼吸、压住或咳嗽。然而，如果一个人出现虚弱、呼吸短促或心悸，心率加快，则应寻求医疗护理。
停止兴奋剂
咖啡因是一种兴奋剂。虽然大多数人认为咖啡因是无害的，但它会引起心跳加速。一个缓解快速心率的家庭疗法是消除或减少咖啡因。咖啡、巧克力、许多汽水和一些非处方药都含有咖啡因。
MayoClinic.com建议人们检查眼睛、鼻子和过敏药物，看看有没有像盐酸苯肾上腺素这样的兴奋剂。这些药物会增加心率。非法的街头毒品含有引起心动过速的兴奋剂。为了缓解快速心率，不要服用或停止服用可卡因、大麻和甲基苯丙胺。
水合物
脱水会导致心动过速。每天喝建议的8液盎司的水，以防止脱水。当心跳加速时，试着喝杯水。
降温
高温会提高心率。一个人暴露在高温下，心跳加速，应该喝水，呆在阴凉处，穿轻便的衣服，如果可能的话，在炎热的环境中只呆一小段时间。