在主洁净的副作用

首先由斯坦利·巴勒斯发表超过50年前的毒素减少和身体冲洗程序，小册子“禅师洁面乳”已经蜕变成超级巨星和其他寻求展示他们的节食砂砾使用的协议。饮食消费涉及到什么，但柠檬汁，枫糖浆，辣椒和水的药汁，具有通便茶和海水一起，为10天。你最终采取在每天只有650卡路里的热量，所以快速减肥是不可避免的 - 而且还有其他一些有害的副作用。

如果你坚持到主洁净的规定的10天，你很可能会减肥，由于热量限制。大部分的重量，虽然是水的重量，一旦你回去吃正常饮食将返回。你失去任何固体体重会不成比例地做肌肉质量，这是有价值的，燃烧卡路里组织起来。伯勒斯从来没有打算将方案作为瘦身减肥，甚至承认，你会得到以下的方案后体重恢复。

卡路里匮乏和饥饿往往会造成偏执，易怒和疲劳。您可能没有精力去行使或承担工作压力的任务。注意美食作家杰弗里·施泰因加滕报告不能聚焦他试图跟随师父净化的结果。你可能会变得痴迷食物的想法，一旦你完成了清洗，对一切的狂欢，你可以找到 - 这撤消任何清洗的本意好处。

通便茶由主洁净要求，用盐水和柠檬汁的利尿作用相结合，使你更经常比平常参观浴室。泻药也可导致脱水，其中，与缺乏食物合用，可引起头痛。继主洁净时间过长，或者如果你是孕妇，哺乳期，越来越多的儿童或青少年，老龄或患有慢性疾病，可能导致免疫力减弱以及由于营养不良心脏问题。

在主洁净的球迷庆祝其积极的副作用，如感觉更轻，改善肤色，对于某些，更清晰的头脑。这些不能直接连接到柠檬水，虽然。减少食物的摄入会让你感觉不那么臃肿，裁剪加工食品，增加水的摄入量可以帮助你的肤色，消除咖啡因和酒精降低脑雾。您可以通过以下一个更安全，更健康的排毒方案涉及消耗大量的原材料绿叶蔬菜，瘦肉蛋白和粗粮达到这些同样积极的副作用。