更年期后的性行为会很痛苦以及如何应对

更年期或月经周期的永久末端可能对每个人来说可能有所不同，但可以肯定的是：这是一个发生许多变化的时期，其中一些可能比其他变化更受欢迎。这一切都与荷尔蒙变化有关。

在您年轻的时候，激素水平，尤其是雌激素，孕激素和睾丸激素 - 很高。医学博士芭芭拉·汉娜（Barbara Hannah），底特律地区的obgyn和热乱：关于更年期和围栏的技巧，窍门和真相。这些激素是月经，生育和分娩所需的，但是一旦更年期开始，它们的水平自然就会改变。

汉娜博士解释说：“在衰老过程中，激素的产生显着下降，因此身体发生了许多变化。”“这些变化从头顶到脚的底部发生，而没有一个身体系统幸免。”

我们经常听到比不令人愉悦的副作用热闪烁，情绪变化和睡眠问题，例如夜汗，但可能会使您措手不及的另一种症状是更年期后的痛苦性交。这就是为什么它发生以及如何应对的原因。

汉娜博士说，更年期可能带有各种不良症状和副作用。根据雌激素产生的减少，最严重的症状之一通常是阴道萎缩，或阴道壁的变薄，干燥和炎症。克利夫兰诊所。

汉娜博士解释说：“在青年期间，激素雌激素负责使阴道保持湿润和性交期间润滑。”“年轻的阴道有名为Rugae的褶皱，有助于增加性经历的愉悦感，而阴道较厚的皮肤则可以抵抗损害和撕裂。”

汉娜博士说，随着衰老的衰老和雌激素的减少，阴道的刺痛和干燥，导致经常感染，组织撕裂以及毫不奇怪的是痛苦的交往，这几乎会使某些人做爱几乎是不可能的。此外，随着激素雌激素的减少，阴道变短和狭窄。

汉娜博士说：“超过90％的女性由于阴道干燥而经历了痛苦的性交，使其成为最常见的更年期症状之一。”

根据汉娜博士的说法，阴道保湿剂是最有效的非激素选择之一帮助阴道干燥促成痛苦的性。

这些通常是非处方的；她建议每周使用两到三次含有透明质酸的一种，无论您是否具有性活跃。

汉娜博士指出，了解保湿剂和润滑剂之间的差异很重要。阴道润滑剂仅在性交期间使用，并有助于缓解不适。它们具有人体自然分泌物的一致性，由水，油或硅树脂组成，通常不会为一般干燥提供保湿剂。

根据ob-gyn的说法医学博士Felice Gersh，加利福尼亚州尔湾的综合医学集团的创始人/主任，以及更年期：您需要知道的50件事，治疗疼痛性交的最有效方法是用奶油或片剂的形式与处方雌二醇产品。

其他类似的选择包括阴道DHEA，一种肾上腺雄激素，可以作为复合奶油或常规药房栓剂处方。她说，复合的阴道雌二醇霜是另一种有益的选择，可以帮助解决这个问题。

询问您的医生，其中一种产品可能适合您。

据格尔什博士说，吃高植物雌激素的食物，其中包括坚果，种子，豆类，大豆以及某些水果和蔬菜，也可能有助于减少绝经后人的阴道干燥。

根据汉娜博士的说法，更年期后治疗疼痛性的另一种选择是二氧化碳激光治疗，通常在您的医疗提供者的办公室中给药。

她解释说：“ [这些相对无痛的]治疗可以通过引起微观泪水来帮助痛苦的性交。”她解释说。随着这些眼泪的愈合，阴道组织恢复活力。”

但是，这种治疗未经FDA批准，通常不受保险的涵盖。如果您对激光治疗感兴趣，请与您的医生交谈；他们将帮助您权衡利弊，包括成本。

如果您尝试过的处方或非处方产品没有带给您缓解，那么可能值得考虑寻找骨盆底物理疗法或康复，说医学博士Leia Rispoli，一位介入的疼痛管理专家和生理学家，专门研究加利福尼亚州纽波特海滩的骨盆底疼痛和功能障碍。这可以包括使用各种工具刺激的骨盆底练习，手动​​治疗或生物反馈。

里斯波利博士说：“如果这些干预措施仍然无法改善症状，则患者可能需要骨盆疼痛管理医生的进一步检查和治疗选择。”

“性别不必在更年期之后停止，但是让您感到舒适以及如何体验乐趣可能需要改变。” Heather Jeffcoat，DPT，骨盆底物理治疗师DPT，所有者Femina物理疗法在洛杉矶和作者无痛苦的性：您应得的性生活的自我治疗指南。“结合骨盆底物理治疗师并学习如何保持组织柔韧性并延伸而不经历疼痛可以使由于疼痛引起的戒酒和能够从事无痛的性生活的差异。”

Gersh博士说，您可以做的最好的事情之一就是与您的医生谈论开始激素疗法，一旦您开始经历更年期带来的雌激素和孕酮的下降。她说，这可以有助于防止更年期后的性行为，而延迟这种性行为可能会使情况变得更糟。

根据汉娜博士的说法，这通常涉及服用雌激素，可以阴道或口服使用。

她说：“雌激素需要处方，一些患有乳腺癌和血凝块病史的女性必须在使用之前与医疗提供者交谈。”“阴道雌激素补充剂有不同的配方，包括口服药物，面霜，栓剂，戒指和片剂。”

无论是更年期之前还是之后，汉娜博士都建议，定期做爱只能使疼痛远离，因为它有助于血液流动和阴道的弹性。

Gersh博士补充说：“频繁的性交有助于保持阴道弹性和健康。”“使用或失去它是一天的座右铭。”