准备一个大的生活事件 - 如婚礼，例如 - 往往涉及到DOS中的大日子前完成长的清单。对于LIVESTRONG.com读者肯尼迪洛维特，她的婚礼是她，把她推到创造一个整体的生活方式的改变，减肥旅程的开始。在这里，她分享她的，她是如何发现的关键，既减肥和保持她的健康和幸福的故事。
当我开始计划我的婚礼，我的待办事项清单是一英里长。靠近我的列表的顶部？要在祭坛上见到我高中时的恋人面前失去了一些我曾在大学获得的重量。
我有一年左右进入形状为我一生中最令人兴奋的一天。在这一点上我曾试图在阳光下显得饮食，但从来没有一个真正的掌握了健康的方法来加油了，为了锻炼来减肥。我想新的东西，而新的东西我就登陆了WW（原慧俪轻体）。
我当我开始进球WW是我的婚礼前减肥20磅，我很容易满足这一目标。
我的第一个印象是什么？我当时是多么容易跟随惊讶。当然，在最初几周是有点困难，试图在一个槽来获取和调节饮食的新格局。幸运的是，WW应用挤满了工具，技巧和方式与成员连接，使得它更容易找到新选择的食物，装满了我。当我想通了，我的家常便饭，这是超级简单。
由于我的婚礼，我还没有设定一个新的减肥目标，而是更侧重于维护。而不是作为一个一次性只是节食工具，WW已经成为一个完整的生活方式开关，为我，而且使得它很容易粘到我的长途有益健康的习惯。
继续阅读在我的WW经历定睛一看 - 以及它如何改变以节食为好我的整体关系。
往里一看我的WW计划
我保持我的重量和福祉的搭档是myWW蓝色- 你可以和你们一起走的个人评价，即把你的饮食习惯，生活方式和活动水平考虑后进行匹配的定制计划之一。
蓝色计划，我可以从超过200个的零点食品，如水果，蔬菜和瘦肉蛋白，如鸡蛋，烤鸡肉和火鸡汉堡选择。的零点食物有他们的声音正是这样的：它们的成本我每天智买点什么预算，这样我就可以对它们填满，不觉得被剥夺了。没有食物实际上是关闭的限制，虽然 - 我只是说让我我每天点分配内做出选择。
WW也帮助我发展的走向小吃和正餐，我喜欢掀起的时候，我感觉一个特定渴求的个人名单。几个我喜欢的零食（这恰好是ZeroPoints）是泡菜，樱桃番茄，鸡蛋沙拉，毛豆，西瓜，酸味补丁的葡萄，在空气炸锅和蛋卷烹调的蔬菜放入碗中（一个鸡蛋的成分卷没有炸壳）。
还有为数众多的告诉我的方式来美化低点配料放入美味和乐趣的饭菜对我的计划可以简单的配方选择。如果我不喜欢做饭，有一个用餐出工具，可以帮助我识别之外明智的选择家乡的。
我今天的总预算是23分，这是我的身高，体重，年龄，生活方式等因素，我个人入息课税的计算决定。而我通常留在这个数字不费力得益于水果的零点，蔬菜和鸡蛋我每天都摄入量。
WW如何改变我的方法来节食
作为更加意识到我的通用进口的让我改变的“沉迷”，这一直是我的WW经历的一大亮点我的整体看法。例如，我通常避免在工作日饮酒，但我不喜欢的周末葡萄酒或欢乐时光鸡尾酒一杯。我很吃惊，我依然能我点内饮酒和住宿，同时继续减肥。
如果我知道我想要有与我的晚餐一杯酒，我只是想填补上全天的零点食物，使仍有足够的空间在我的朋晚饭预算。这样我可以享受我自己，仍然留在轨道。
这种轻松的心态就是为什么我一直能够坚持自己的目标，而不会感觉到需要限制和WW应用作为我的个人健康教练来指导我前进的道路。
转移我的心态去拥抱较大的生活方式的改变
WW开始之前，我涉猎不同的饮食计划，他们都不让我减重而不被限制或强迫。但现在，我可以从我的手机的便利轨迹点（与食品，使餐准备推出一个微风），WW真成了一个行为和生活方式的改造 - 不是节食方法。
我说，WW是一种生活方式，而不是节食，因为我从来不觉得被剥夺了食物。我从来没有跳过任何一个方面，因为没有食物是禁区。
WW教我找到一个健康的平衡，对工作中的重要性我，而不是一个尺寸适合所有限制性的方法。三年中，我不打算很快退出WW的任何时间。这简直是惊人的 - 我不能吹嘘自己有足够的了解这个真棒计划。
如果你想尝试WW为自己，抽丝两个月数字节目的超过50％的关这里。