这种特定的健身器材比厕所更脏

首先，对细菌恐惧症的触发警告。这不会很漂亮。看来，您在健身房的某些健身装备实际上包含更多的细菌（方法），而不是公共厕所座椅。令人作呕，对吗？

研究人员EllipticalReviews.com来自四个受欢迎的健身课程的擦拭设备 - 来自Barre班级的木条，CrossFit的杠铃，室内骑自行车自行车的阻力旋钮和热瑜伽的垫子 - 然后测量每平方厘米的菌落形成单元（CFU）的数量。

结果？抱歉，CrossFitters，但这些杠铃是最受欢迎的事物，其中包含153,000多个CFU，这是您在平均厕所座椅上发现的约300倍。

至于瑜伽垫，它们拥有近26,000个CFU，或厕所座位的52倍。（对于那些在家中得分的人，厕所座椅包含3200 cfus /平方英寸或每平方厘米496 CFU。）幸运的是，对于旋转和Barre奉献者来说，自行车旋钮和木棒上的细菌量可忽略不计（13.3和10CFU，分别）。

当然，这并不是第一次因细菌温床而被召唤出来。去年，fitrated.com从27种不同的锻炼设备中收集了样品，发现自由重量，跑步机和运动自行车都失败了厕所测试：它们的细菌比瓷器王位高362至416倍。

那么这是否意味着您应该完全跳过健身房？专家说不要为结果过多而流汗。fitrated.com发布了发现结果后，真正简单与纽约州纽约大学兰蒙医学中心医学院的微生物学和病理学教授菲利普·M·蒂诺（Philip M.细菌的秘密生活。”

蒂诺（Tierno）对微生物的计数回应说：“这不是一件令人惊讶的事情，也不令人震惊。”另外，虽然该研究确定了样品中存在的四种一般类型的细菌，但并未查明任何可能使您生病的特定病原体。

他说：“尽管存在有害细菌的潜力，但并不是要感染您。”“您可以通过在接触进入身体的导管之前洗手来减少这种可能性。”（想想你的鼻子，嘴和眼睛。）

最小化细菌暴露的其他技巧？显然，请带上自己的瑜伽垫，并在使用卫生擦拭之前对任何设备进行消毒 - 然后，如果您想为同伴​​的体育家做一个坚固的人。

最后，您从健身房生病的风险极低。另外，如果有任何安慰，您的计算机键盘比您在锻炼时要触摸的任何东西都要肮脏。美好时光！

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