23次名人是我们自爱的英雄
从传奇网球选手塞雷娜·威廉姆斯到歌手山姆·史密斯，这里有22位名人，他们利用自己的明星影响力成为我们都需要的身体积极英雄。
尽管名人似乎与其他名人保持着不同的地位，每个人都一直很自信、很快乐，但他们也无法避免自我怀疑和不安全感。事实上，在我们的社会中，被一些有着最严格的审美标准的行业雇佣，意味着他们必须加班来克服自己的身体形象问题。幸运的是，许多名人选择拥抱自己独特的品质，利用他们的知名度为其他人树立了不可思议的榜样。以下是20次名人发出的接受身体和自爱的信息，成为我们身体积极的英雄。
1.劳里埃尔南德斯
如果你在2016年奥运会上支持体操运动员劳丽·埃尔南德斯(Laurie Hernandez)，你肯定已经记住了她的口头禅:“我能行。”如果这说明了什么，那就是这位18岁的运动员有积极的自言自语。“把你自己放在第一位，”赫尔南德斯说妇女的健康．她说:“我知道很多人宁愿屏蔽自己的某些部分，也不愿深入挖掘，弄清楚自己为什么会是现在这个样子。”但是，埃尔南德斯解释说，这样做可以帮助你成为一个更好的人。“你在帮助自己与他人交流，帮助自己成长，”她继续说道。“我认为，如果你阻碍了自己的成长，这是行不通的。”
2.詹妮弗•洛佩兹
如今，詹妮弗·洛佩兹的曲线就像《来自街区的珍妮》那样成为传奇，但在她职业生涯的初期，这位小明星也未能幸免于行业的身材羞辱策略。对洛佩兹来说幸运的是，她的家人从小就教导她积极的身体形象，这让这位歌手兼演员对这些评论并不担心。“是我的母亲和祖母向我灌输，‘这就是我们，这就是美丽的地方，’”洛佩兹说青春漫画．谈谈家庭目标!
3.克里斯蒂娜·阿奎莱拉
克里斯蒂娜·阿奎莱拉以大胆的妆容著称，她选择了裸妆Paper Magazine的“转型2018”特刊——赞美她的雀斑和一种新的自信的人生观。“很明显，我一直是一个喜欢实验、喜欢表演、喜欢创造故事情节、喜欢在视频或舞台上扮演角色的人，”她说。“但我现在所处的位置，甚至在音乐上，能够剥离一切，欣赏你是谁和你的原始美，都是一种解放的感觉。”除了这些华丽的摄影作品，阿奎莱拉还给她的粉丝们带来了一些智慧之言:“不要害怕打破新界限，不要害怕与批评的声音对抗。”她说。“总会有那些喷子，或者有自己对美的定义和理想的人。”阿门,!
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4.吉娜·罗德里格斯
吉娜·罗德里格斯是年轻女孩的榜样，因为她可以与任何为自己的身材而烦恼的人产生共鸣。在一个skin-baringInstagram发布，这位《处女情缘》(Jane the Virgin)的明星讲述了她与桥本氏病这是一种影响甲状腺的自身免疫疾病。“作为一名患有桥本氏病的女性，我在这个行业中与健康、体重和身体接纳做斗争，这是一段充满爱、痛苦、成长、暴露、脆弱和不可思议的旅程，”她在标题中写道世界性的拉美裔封面照片。“来到这样一个地方，我喜欢我的皮肤，它不受任何人的期望或限制，这是令人难以释怀的。我喜欢这张照片，因为我觉得年轻的吉娜终于成为了自己的英雄。”
5.小威廉姆斯
作为我们这个时代最伟大的运动员，赢得尊重(以我的拙见)对塞雷娜·威廉姆斯(Serena Williams)来说并不容易。在面试中这支她告诉说唱歌手Common，作为一名黑人女性，多年来她一直默默无闻。尽管她的种族、性别和体型受到了严格的审查，但威廉姆斯坚持了下来——这为她赢得了23个大满贯单打冠军，4枚奥运金牌，以及大量的自爱。“有一段时间，我对自己的身体感到非常不舒服，因为我觉得自己太强壮了，”她在采访中解释道。“我不得不花点时间想，‘谁说我太强大了?这个身体让我能够成为最伟大的球员。’”
6.叛军威尔逊
在电影界没有人能像里贝尔·威尔逊一样。她大声、不道歉的态度和绝对拒绝遵守规则的态度，使她成为好莱坞最近一些最好的喜剧中不可或缺的资产。在采访中世界性的，她透露了自己为什么对自己的外表心存感激。“与众不同是件好事，”威尔逊说。“当我(2009年)第一次走进我经纪人的办公室时，他们看着我说，‘哇，我们的账簿上没有你这样的人。’第二天他们就签下了我....能有这样的身材我真的很幸运。”我们有一种感觉，她那致命的笑骨也没有影响她被签下的机会。
7.萨姆·史密斯
当山姆·史密斯(Sam Smith)上台接受2015年格莱美最佳新人奖时，他在不知不觉中传递了一个关于音乐行业的鼓舞人心、正面正面的信息:“在我制作这张唱片之前，我尽了一切努力让我的音乐被听到。我试着减肥，我在做糟糕的音乐，”他说麦克风．“直到我开始做我自己，音乐才开始流动，人们才开始倾听。”在一个视美而非艺术的世界里，像山姆·史密斯这样有天赋的人很容易被忽略。但他证明了做真实的自己，不遵从别人的期望，可以让你成就伟大的事情。
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8.拉维恩考克斯
拉维恩·考克斯(Laverne Cox)保持着100%的真实，向周围的人讲述她独特的经历。作为一名有色人种的跨性别女性，她一直在与跨性别恐惧症、微冒犯和传统的审美标准作斗争，让人们看到了一些微妙的问题，比如通过特权(变性人被认为是性别或身份的能力)。作为第六页据报道，她在2015年的一次演讲中讲述了自己的自我接受之旅。“变性人很美，”她说，“我的大手、大脚、宽阔的肩膀、低沉的嗓音，这些都让我成为独一无二、美丽的变性人。”
9.索非亚范盖拉
《摩登家庭》女星索菲亚·维加拉知道自己的皮肤已经不像20多岁时那样了，所以她来这里就是为了这个。去年，45岁的她为女性健康裸体问题．“我告诉(我的代表)，‘我就要45岁了!别再给我穿裸体了!让我有尊严地老去吧!“人们会说，‘哦，你看起来像20多岁。“好吧，那不是真的。我们的皮肤是不同的，”她告诉《女性健康》杂志。“我从没想过‘毛孔’这个词，然后我就想，‘该死!我该拿这些做什么?’”但她无法拒绝这个机会。“这是一个45岁的女人，能够展示她的身体。 It’s not like before, when it was just young girls.” Vergara proves that good looks don’t have an expiration date and that women don’t have to look young to be confident and beautiful.
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10.克里希Teigen
克丽丝·泰根的生活没有过滤器。不管她是公开谈论腋窝抽脂手术还是公开谈论她与酗酒这位32岁的模特喜欢保持真实。2015年，她不经意地发了一条Instagram的照片照片上是她的大腿内侧，标题是:“厨房抽屉把手碰伤一周。弹性说嗨!”然后，去年1月，她发布了一个推特一张她可爱的“伸展”照片，配上一句轻率的“随便吧”。Teigen对她的妊娠纹“长发不在乎”的态度是#目标。
11.Iskra劳伦斯
自从成为Aerie '未经修改的真实'活动的代言人后，Iskra Lawrence就一直在利用她的平台抨击不切实际的美标准，并传播身体的积极一面。今年早些时候，她发布了一条一起的照片向她的追随者们展示她现在有多开心，因为她开始自我照顾了。“我以为如果我长得像‘她’(一个不切实际的理想美女)，我就会幸福、成功、被爱。我所发现的只有失败(因为你无法改变自己)、空虚(因为我的时间和精力被浪费在一些完全以自我为中心的事情上，牺牲一些我喜欢的事情)和不快乐(因为没有限制饮食或滥用锻炼的感觉很好)，”她在她的帖子中写道。
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12.阿什利·格雷厄姆
阿什利·格雷厄姆打破了社会对美貌的期望，她成为了第一个大号模特出现在体育画报泳装特刊上她还出现在莱恩·布莱恩特的# ImNoAngel和# PlusIsEqual使她的身体呈阳性。但当她不是从内部解决时尚界的尺码歧视时，她就会利用自己的社交媒体传播对身体的爱。去年，她在Instagram上分享了一张自己穿着比基尼的迷人照片。转折吗?她突出了许多女性倾向于隐藏或用photoshop处理掉的身体部位。“我的工作。我尽力吃得好。我喜欢我的皮肤。帖子．“我并不为一些肿块、肿块或脂肪团感到羞耻。你也不应该这样。”
13.丹尼尔•布鲁克斯
《女子学校》女星丹妮尔·布鲁克斯去年与模特阿什利·格雷厄姆、丹尼斯·比多和坎蒂丝·赫芬顿一起出现在Lane Bryant’s的秀场上，给我们带来了一份急需的身体关爱# ImNoAngel活动，庆祝腰间赘肉和妊娠纹。她说:“现在是我对15岁的自己说声对不起的时候了，我要对你说，不管你是穿4码还是一直穿22码，我都会爱你。自我在一次关于广告的采访中。“我只能承受这么多的打击。如果我往自己体内下毒，我就活不下去了。这不仅关系到我们吃什么、锻炼了多少，还关系到我们对自己说了什么。我意识到让自己快乐的唯一方法就是以健康的方式保养自己的身体。”
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14.克里斯·普拉特
由英国广播公司在2014年的新闻发布会上，《银河护卫队》(Guardians of the Galaxy)演员克里斯·帕拉特(Chris Pratt)透露，他知道身体形象问题是什么感觉。“我确定我无法理解女性在好莱坞所经历的一切。我肯定不行。但我确实知道情绪化地吃东西是什么感觉，以及……悲伤时用食物让自己快乐，”他说。“然后马上又感到悲伤，有时又感到羞愧，然后试图用更多的食物来掩盖这种感觉。我知道那是什么感觉。这是一个恶性循环，这是非常真实的事情。”尽管女性对此更直言不讳，但普拉特的坦白证明，任何人都可能受到情绪化饮食和身体形象问题的影响。
15.Kesha
去年凯莎没有为女性赋权做什么?除了多年来首次发布新音乐之外，她仍然直言不讳地谈论她与前制作人和所谓的性侵者卢克博士的法律斗争，并与其他成员一起站出来# MeToo运动挑战社会的父权规范。这位演唱了《祈祷》的歌手也打破了令人压抑的审美标准。2016年，她在Instagram主页上发布了一张照片，向粉丝们展示大腿间隙并不重要。“这里没有大腿缝隙，”她在照片上写道帖子．
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16.Dascha墨西哥城
虽然达莎·波兰科(Dascha Polanco)最出名的是她在《女子学院》(Orange is the New Black)中的角色，但她作为更包容尺码的倡导者，在时尚界掀起了波澜。在去年的纽约时装周上，她身着紧身衣惊艳全场，之后她为《时尚》杂志写了一篇文章今天她是如何爱上自己的大腿的。而且，孩子，它充满了智慧!“如果我有机会回到过去，我会告诉自己:让别人见鬼去吧，只关心自己。在别人身上找不到爱。一切从你开始。你散发它，然后你接受它，”她写道。“这是质量。这是体积。这是力量。这就是我成为Dascha的原因，也是我与众不同的原因。”
17.黛米•洛瓦托
黛米·洛瓦托多年来一直是身体积极和心理健康的堡垒。在她2017年的纪录片中，简单的复杂，这位歌手向粉丝们讲述了她一直与饮食失调作斗争的经历，并向他们展示了正在进行的工作是可以接受的。今年早些时候，洛瓦托在Instagram上发布了一篇帖子，炫耀自己的幸福，对自己的外表毫不犹豫。“我对这张照片里的腿有点不放心，但我还是发了出来，因为我看起来很开心。今年，我决定放弃完美主义，拥抱自我批评的自由。写．我们为你骄傲，黛米!
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18.钱宁·塔图姆
事实证明，改变塔图姆不太可能成为身体爱的支持者的盟友，他在接受采访时承认路透他粉碎的“魔力麦克”体格与现实相距甚远。“我‘魔力麦克’的身体可以维持五天左右，就像我们在拍摄时一样。你把它计时到那天，然后你马上就失去了它，”他说。原来连查宁·塔图姆都长得不像查宁·塔图姆，所以我们都可以休息一下了。
19.梅尔·B
梅兰妮-又名“恐怖辣妹”-到底想要什么?让女人拥抱自己的身体。2016年，她发帖称暴露的照片在她的Instagram主页上写道:“作为一个女人，我接受自己的缺点，我对自己的皮肤感到舒服。我下半辈子都要在这里面度过了。我是那种完全不想融入别人的女孩。女士们，我们要爱自己的皮肤。”
20.O ' brien孤独
作为一名广播记者，索莱达·奥布莱恩(Soledad O 'Brien)知道自己的容貌被匿名观众仔细审视是什么感觉。但这位51岁的海星传媒首席执行官希望人们知道，她的身体不只是用来观看的。她说:“我最骄傲的一天——这真的改变了……我对自己外貌的看法——是我有了第一个孩子的时候。Refinery29．“我胖了一吨。每个孩子我都长了50磅，所以我很胖。我就想，这个身体是有意义的，不只是穿比基尼。”
21.萨莎Pieterse
去年，《美少女的谎言》女演员萨沙·彼得斯打开了她患有多囊卵巢综合征(PCOS)，荷尔蒙失衡导致她在两年内增重70磅。面对严厉的批评和对身体的羞辱，她仍然保持积极和鼓舞人心的态度。2016年，她给Instagram的粉丝们写了一封信，分享她的智慧和建议。“我决定……爱现在的自己，”她说写．“这并不意味着我不想提高自己。这意味着，在我人生的每个阶段和每个篇章，我都要爱自己。”Pieterse给了我们一种现实的爱自己的方式，证明了想要改善某件事并不意味着我们不能爱自己的身体。
22.凯利克拉克森
凯莉·克拉克森对身体积极运动并不陌生。根据接受采访时她在《艾伦·德杰尼勒斯秀》上对艾伦·德杰尼勒斯说，自从她在聚光灯下以来，这位《Since U Been Gone》的歌手就一直面临着批评。但这并没有阻止她学会爱和理解自己的身体。我们就是我们。无论大小。但这并不意味着我们会永远这样。”我们的身体随着时间而变化，随着我们经历不同的阶段，她指出:“有时我们更健康。喜欢,尤其是我。我是一个很有创造力的人，我摇摇晃晃的。有时我更健康，我进入跆拳道硬核。但有时我不喝，我就想，‘我宁愿喝葡萄酒。’”
23.克里斯蒂布林克利
当63岁的模特克里斯蒂·布林克利(Christie Brinkley)受邀与她的两个女儿一起登上《体育画报》泳装特刊时，她认为这是一个与年龄歧视作斗争、激励年长女性爱自己的机会。“在一个年龄歧视非常严重的国家，人们喜欢把你放在小盒子里，”她说人．“女性觉得自己的人数非常有限。就我个人而言，我想，‘如果我能做到这一点，我认为它将有助于重新定义这些数字，并消除一些对衰老的恐惧。’”
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