L-精氨酸和L-瓜氨酸是两种具有潜在治疗用途的氨基酸。存在两者之间的关系，即L-Citrulline在体内再次转化为L-精氨酸。因此，L-瓜氨酸有时补充以增加L-精氨酸的水平。作为L-精氨酸的前体，除了用作体育补充剂之外，L-瓜氨酸可能用作与L-精氨酸相同的条件。
精氨酸背景
L-精氨酸主要通过增加血液中的一氧化氮水平。较高的一氧化氮水平放松和扩张血管，从而增加对各种器官的血液循环，包括心脏，皮肤和性器官。L-精氨酸是一个有条件的必需氨基酸，这意味着身体通常可以制造足够的供应，虽然压力或损伤的时间可以消耗身体的供应。许多食物，包括肉类，乳制品，鱼类，家禽，坚果和巧克力，是L-精氨酸的好消息。据纽约大学兰松医疗中心称，通常使用每天2至8克的剂量为2至8克，但较高的情况可用于某些条件。
精氨酸福利
L-精氨酸的益处包括其治疗和预防许多条件的能力。最常见的是，L-精氨酸用于其血管扩张的效果，这可以有效地改善多种心脏相关条件。据MedlinePlus称，患有高血压，胸痛和冠心病患者已用L-精氨酸治疗。L-精氨酸还用于治疗男性不孕症和勃起功能障碍。服用L-精氨酸健康人的益处包括改善循环和刺激生长激素的释放的潜力。
瓜氨酸背景
L-Citrulline是一种非态氨基酸，这意味着身体可以将其与其他营养素合成。谷氨酰胺是可用于制造L-瓜氨酸的氨基酸。虽然L-瓜氨酸缺乏不太可能发生，但番茄补充剂已促进了一些用途，最显着提高了体育绩效。用于瓜氨酸的剂量通常为每天6至18克，通常以酸麦酸酯的形式出售。
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NYU Langone Medical Center指出，补充公司通常会促进L-Citrulline作为一种有氧补充（一种提高有氧性能的补充剂），用于肌酸 - 用于增强厌氧运动性能的补充剂。然而，缺乏科学证据，即L-Citrulline可以增强有氧运动。仍然，L-Citrulline在一些关于运动的能力中可能是有用的。审查得到给L-Citrulline A“C”评级，意味着单盲，双盲或多个队列研究支持L-Citrulline用于增加蛋白质合成（肌肉建设），降低肌肉酸痛和疲劳，增强免疫力和增加硝酸氧化物和生长激素水平。