10个最危险的复活节糖果为您的健康

复活节又到了，各处商店的货架上摆满了色彩柔和的糖果。从巧克力兔子到棉花糖小鸡，这些零食有软的、硬的、耐嚼的和多种颜色的形式。虽然看起来很诱人，但它们通常都含有添加糖和人工色素。以下是今年四月最不健康的一些食物，按最不健康的顺序排列。

这些“鸡蛋”中的每一个都装满了两茶匙糖（糖，右旋糖和玉米糖浆，确切），这将在2018年新的营养标签生效后注册为添加糖的每日价值的16％。但是，虽然这种糖果是这个名单上的低糖挑选，但它在这里获得了它的位置，因为它可能会严重影响你的牙科健康。口在嘴里的口香糖徘徊，给予糖更多的时间来闲逛并有助于蛀牙。也许他们应该被称为“双重麻烦”鸡蛋。

与货架上的其他巧克力兔子相比，这只看起来像一个小点心。但不要被骗了:每一种都含有150卡路里，35%的每日饱和脂肪(7克)和4.5茶匙的添加糖。帕尔默的小兔子里装满了氢化棕榈油和人工调味料，这让这道看似无害的甜点一点也不健康。

这种心爱的甜蜜的甜蜜甜蜜是如此普遍的这个时候，这是错误的，不会警告你。主要成分均含有添加的糖：巧克力，糖，玉米糖浆和高果糖玉米糖浆。这么多的糖使得难以满足营养建议而不暴饮暴食。每块蛋含有150卡路里，饱和脂肪（每日20％）和五茶匙糖。而且别忘了人造色彩和味道。

很有趣地看到，这个高大的棒棒糖是叠加在彼此顶部的蓝色，粉红色，绿色和黄色羽毛的一半。但是，通过享受这些糖果，您还可以摄取五茶匙糖和广泛的人造色素，这与癌症有关。我们不能忘记糖果使用山梨酸钾，一种可能损害白细胞并导致癌症的防腐剂。这是一些在漂亮包装中包裹的可怕东西。

我们可以看到像Whoppers和它的同代人的怀旧糖果的吸引力。然而，把包装反过来，你会看到不那么健康的成分，如人工香料、人工色素和氢化棕榈仁油。当一种油在标签上只被简单地标注为“氢化”时，人们并不清楚它是部分氢化还是完全氢化。部分氢化意味着有害心脏的反式脂肪在里面。完全氢化本质上把油变成饱和脂肪。好消息是:这种类型的饱和脂肪似乎没有显著的心血管风险。坏消息是:它仍然含有大量的卡路里和糖。一份含有180卡路里，7茶匙糖和一天饱和脂肪限制的四分之一。

棉花糖是一个主要的糖炸弹并不是一个令人震惊的。Bunnytail Lane的葡萄棉花糖包每份七茶匙糖 - 超过美国心脏协会（AHA）推荐女性在一整天内吃（这是女性每天六茶匙，男性每天九茶匙）。AHA说，太多添加了糖可以显着增加心脏病死亡的风险。以及其他成分？它们包括人工颜色和口味，毕竟使这不是如此甜蜜的享受。糖果使用与肿瘤和甲状腺癌有关的蓝色和红色食用色素。

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这些果冻豆每一份提供150卡路里和7.5茶匙糖，不管你选择哪种颜色，基本上吃起来都像耐嚼的糖。说真的，第一口之后，当人造香料的味道消散后，它们都是一样的。事实上，很多糖果只是糖A，糖B，淀粉这个，淀粉那个，某种蜡，加上人工调味料，色素和防腐剂。一个真正的鸡蛋更有营养!

把鸡蛋放在一个咸菜上，这更美味。把任何种类的糖果放在蛋形容器中，它成为复活节糖果。无论哪种方式，逻辑都是无可救药的。案例分数：Skittles现在是复活节的明亮色的塑料蛋。但在我们高兴的时候，他们还配备了180卡路里，八茶匙糖（超过每日推荐的女性限额）和10％的饱和脂肪的饱和脂肪的每日价值的10％。而且更不用说彩虹的毒性食用色素。

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尽管白巧克力的名字是“巧克力”，但它缺乏可可豆中任何含有抗氧化活性和心血管健康益处的黄烷醇。一份这种食物就相当于兔子的五分之一。这相当于220卡路里，超过一天饱和脂肪的一半(11克，每日摄入量的56%)和6茶匙添加糖。饱和脂肪含量高的饮食会增加患心脏病和中风的风险。

要是胡萝卜能像装在胡萝卜形状袋子里的高糖花生酱糖果那样吸引人就好了。这个想法很简单，很聪明，一份的份量就是整个“胡萝卜”包。那差不多有400卡路里!这种零食还含有每日所需饱和脂肪的76%和超过10茶匙的糖——大约相当于一罐12盎司的苏打水。仔细看看营养标签，你会发现“胡萝卜”是蛋白质和纤维的良好来源(来自它的花生)，但这并不是一个明智的选择。一份含有28个坚果的花生可以提供相同数量的蛋白质和纤维，但热量只有原来的一半。你可以坚持吃Reese's，花生配胡萝卜。

你有时会在复活节期间吃甜食吗?你尝过这张清单上的糖果吗，还是不吃?在下面的评论部分分享你的想法。

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