鲜明的海洋营养，鲜明的海洋卡路里，营养事实|livestrong.com

沙丁鱼，全谷物二阳芥末（鲜明）

服务尺寸：0.25杯卡路里：90总脂肪：4G碳水化合物：3G蛋白质：10克

金枪鱼，高级，大块，山核桃抽烟（鲜明）

服务尺寸：0.25杯卡路里：80总脂肪：2G碳水化合物：0g蛋白质：14克

金枪鱼，美食的选择块在水中（鲜明）

服务尺寸：56 g卡路里：50总脂肪：0g碳水化合物：0g蛋白质：12g

美食选择固灯金枪鱼圆角，低钠（鲜明）

服务尺寸：2盎司排干卡路里：60总脂肪：0.5克碳水化合物：0g蛋白质：14克

美食选择Albacore Tuna Fillet （鲜明）

服务尺寸：56 g卡路里：60总脂肪：0.5克碳水化合物：0g蛋白质：14克

美食选择，实心金枪鱼圆角（鲜明）

服务尺寸：2盎司排干卡路里：60总脂肪：0.5克碳水化合物：0g蛋白质：14克

鲑鱼，优质，轻轻腌制，芒果chipotle （鲜明）

服务尺寸：0.25杯卡路里：60总脂肪：1G碳水化合物：2G蛋白质：10克

金枪鱼鱼片，浅肉，轻轻腌制，轻微调味（鲜明）

服务尺寸：5盎司卡路里：120总脂肪：1G碳水化合物：1G蛋白质：26克

金枪鱼，albacore，优质，轻轻腌制，番茄香蒜酱（鲜明）

服务尺寸：2盎司卡路里：70克ydF4y2Ba总脂肪：2G碳水化合物：0g蛋白质：13G

金枪鱼，高级块光，轻腌制，甜和辣（鲜明）

服务尺寸：2盎司卡路里：70克ydF4y2Ba总脂肪：1G碳水化合物：3G蛋白质：13G

鱼片，大西洋全白，照烧橙和生姜（鲜明）

服务尺寸：1个圆角卡路里：100总脂肪：2G碳水化合物：7G蛋白质：12g

金枪鱼，高级块光，轻腌制，草药和大蒜（鲜明）

服务尺寸：2盎司卡路里：80总脂肪：3G碳水化合物：2G蛋白质：13G

金枪鱼，高级块灯，轻轻腌制，山核桃抽烟（鲜明）

服务尺寸：2盎司卡路里：80总脂肪：2G碳水化合物：0g蛋白质：14克

金枪鱼圆角，固体照明，在橄榄油中（鲜明）

服务尺寸：2盎司卡路里：160总脂肪：13G碳水化合物：0g蛋白质：11克

粉红色鲑鱼（鲜明）

服务尺寸：2盎司排干卡路里：50总脂肪：1.5克碳水化合物：0g蛋白质：9G

金枪鱼，块光，低钠（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：70克ydF4y2Ba总脂肪：0.5克碳水化合物：0g蛋白质：17G

午餐到水中（鲜明）

服务尺寸：1套件卡路里：240总脂肪：9G碳水化合物：20克蛋白质：18G

墨西哥风格的金枪鱼（鲜明）

服务尺寸：1罐，排干卡路里：90总脂肪：1G碳水化合物：0g蛋白质：19克

金枪鱼创作，蜂蜜烧烤（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：90总脂肪：1G碳水化合物：5G蛋白质：14克

金枪鱼的创作，热门水牛风格（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：70克ydF4y2Ba总脂肪：1G碳水化合物：0g蛋白质：15克

鸡肉，生姜大豆（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：90总脂肪：3G碳水化合物：5G蛋白质：10克

鸡肉创作，水牛风格（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：90总脂肪：3.5克碳水化合物：3G蛋白质：12g

实心跳过金枪鱼（鲜明）

服务尺寸：1可以排干卡路里：90总脂肪：0.5克碳水化合物：0g蛋白质：20克

选择高级海蛤（鲜明）

服务尺寸：0.25杯卡路里：25总脂肪：0g碳水化合物：3G蛋白质：3G

鸡肉创作（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：70克ydF4y2Ba总脂肪：2G碳水化合物：4G蛋白质：9G

金枪鱼，牧场（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：70克ydF4y2Ba总脂肪：1G碳水化合物：0.5克蛋白质：15克

山核桃烟轻调味高级金枪鱼（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：110总脂肪：4G碳水化合物：0g蛋白质：18G

金枪鱼创作，培根牧场味（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：80总脂肪：1G碳水化合物：2G蛋白质：15克

无骨皮肤粉红色鲑鱼在水中（鲜明）

服务尺寸：0.25杯卡路里：50总脂肪：1.5克碳水化合物：0g蛋白质：9G

金枪鱼的创作，姜芝麻（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：100总脂肪：1G碳水化合物：9G蛋白质：13G

鸡大胆的作品，酱汁中的白鸡肉（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：160总脂肪：7G碳水化合物：7G蛋白质：20克

鸡肉作品大胆，水牛风格（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：80总脂肪：3G碳水化合物：4G蛋白质：9G

金枪鱼创作，Sriracha （鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：80总脂肪：1G碳水化合物：4G蛋白质：14克

大胆的布法罗风格的白鸡在酱汁中（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：180总脂肪：7G碳水化合物：8G蛋白质：22克

蜂蜜烧烤轻调味的高级金枪鱼（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：90总脂肪：1G碳水化合物：5G蛋白质：14克

高级白鸡沙拉（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：130总脂肪：3G碳水化合物：7G蛋白质：19克

野生捕获的金枪鱼在水中（鲜明）

服务尺寸：0.33杯卡路里：80总脂肪：0.5克碳水化合物：0g蛋白质：19克

金枪鱼，高级块光，在水中（鲜明）

服务尺寸：1套件卡路里：240总脂肪：10克碳水化合物：18G蛋白质：19克

沙丁鱼，托斯卡纳风格的番茄酱（鲜明）

服务尺寸：0.25杯卡路里：70克ydF4y2Ba总脂肪：3G碳水化合物：1G蛋白质：8G

Reay吃金枪鱼沙拉，原始熟食风格（鲜明）

服务尺寸：1罐卡路里：60总脂肪：0.5克碳水化合物：6G蛋白质：9G

Albacore金枪鱼圆角（鲜明）

服务尺寸：2盎司排干卡路里：60总脂肪：0.5克碳水化合物：0g蛋白质：15克

美食选择金枪鱼圆角（鲜明）

服务尺寸：56 g卡路里：130总脂肪：9G碳水化合物：0g蛋白质：14克

金枪鱼，高级albacore，在水中（鲜明）

服务尺寸：1 ea卡路里：210总脂肪：12g碳水化合物：17G蛋白质：19克

金枪鱼，圆角，固灯，在水中（鲜明）

服务尺寸：0.25杯排水卡路里：60总脂肪：1G碳水化合物：0g蛋白质：13G

金枪鱼鱼片，特级初榨橄榄油和烤大蒜（鲜明）

服务尺寸：2盎司排干卡路里：140总脂肪：10克碳水化合物：0g蛋白质：12g

泰国辣椒风格的金枪鱼创作（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：90总脂肪：1G碳水化合物：7G蛋白质：14克

金枪鱼沙拉，甜辣（鲜明）

服务尺寸：1罐卡路里：70克ydF4y2Ba总脂肪：0.5克碳水化合物：7G蛋白质：9G

美食选择，腌制的金枪鱼鱼片，橄榄油和柠檬莳萝（鲜明）

服务尺寸：2盎司排干卡路里：120总脂肪：8G碳水化合物：0g蛋白质：13G

金枪鱼，轻（鲜明）

服务尺寸：0.25杯卡路里：130总脂肪：9G碳水化合物：0g蛋白质：14克

金枪鱼（鲜明）

服务尺寸：0.25杯卡路里：110总脂肪：7G碳水化合物：0g蛋白质：12g

午餐，水中的金枪鱼（鲜明）

服务尺寸：1套件卡路里：240总脂肪：9G碳水化合物：20克蛋白质：18G

鲑鱼创作，柠檬莳萝（鲜明）

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金枪鱼沙拉（鲜明）

服务尺寸：5个饼干卡路里：70克ydF4y2Ba总脂肪：3G碳水化合物：10克蛋白质：1G

地中海风格的金枪鱼（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：150总脂肪：9G碳水化合物：2G蛋白质：14克

鸡肉作品，鸡肉沙拉（鲜明）

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鸡肉创作白鸡肉烧烤酱（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：90总脂肪：3.5克碳水化合物：3G蛋白质：11克

鸡肉沙拉（鲜明）

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小吃套件，泰国风格金枪鱼（鲜明）

服务尺寸：1罐卡路里：70克ydF4y2Ba总脂肪：0.5克碳水化合物：6G蛋白质：11克

查理的午餐套件，金枪鱼沙拉混合（鲜明）

服务尺寸：1套件卡路里：200总脂肪：6G碳水化合物：16G蛋白质：19克

米饭和豆类的金枪鱼作品（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：110总脂肪：2G碳水化合物：15克蛋白质：7G

大西洋海蛤，切碎（鲜明）

服务尺寸：0.25杯卡路里：25总脂肪：0g碳水化合物：0.5克蛋白质：5G

金枪鱼的创作，辣韩国风格与gochujang （鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：80总脂肪：0.5克碳水化合物：6G蛋白质：13G

金枪鱼的创作，红咖喱与椰子（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：90总脂肪：2G碳水化合物：4G蛋白质：13G

块白色albacore金枪鱼（鲜明）

服务尺寸：0.33杯排水卡路里：80总脂肪：1G碳水化合物：0g蛋白质：17G

金枪鱼番茄罗勒创作微波炉（鲜明）

服务尺寸：1包卡路里：520总脂肪：23克碳水化合物：70克蛋白质：12g

拉丁柑橘创作微波炉金枪鱼（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：160总脂肪：3.5克碳水化合物：19克蛋白质：11克

金枪鱼创作，山核桃抽烟（鲜明）

服务尺寸：2.6盎司卡路里：110总脂肪：4G碳水化合物：0g蛋白质：18G

金枪鱼创作，墨西哥胡椒大胆（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：70克ydF4y2Ba总脂肪：0.5克碳水化合物：1G蛋白质：14克

优质的白鸡（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：150总脂肪：2.5g碳水化合物：2G蛋白质：28克

优质白鸡肉，没有排水（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：80总脂肪：2G碳水化合物：0g蛋白质：15克

Albacore White Tuna，在水中，低钠（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：80总脂肪：1G碳水化合物：0g蛋白质：17G

金枪鱼，水中的白色albacore （Starkist选择）

服务尺寸：56 g卡路里：60总脂肪：0g碳水化合物：0g蛋白质：15克

金枪鱼创作，牧场（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：70克ydF4y2Ba总脂肪：1G碳水化合物：1G蛋白质：15克

粉红色鲑鱼（鲜明）

服务尺寸：1个小袋卡路里：70克ydF4y2Ba总脂肪：1G碳水化合物：0.5克蛋白质：15克

金枪鱼，优质，块光，轻轻腌制（鲜明）

服务尺寸：2盎司卡路里：60总脂肪：0g碳水化合物：0g蛋白质：12g

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