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  • 你都赶上了!

简单地土豆的营养信息

简单的甘薯条

份量:1份热量:191总脂肪:9.0645碳水化合物:26.16克ydF4y2Ba蛋白质:2.04克ydF4y2Ba

土豆片

份量:22个芯片热量:149总脂肪:9.51克碳水化合物:15.07克蛋白质:1.79克

土豆沙拉

份量:1杯热量:358总脂肪:20.50克碳水化合物:27.93克蛋白质:6.70克

土豆沙拉鸡蛋

份量:0.500杯热量:196总脂肪:11.75克碳水化合物:20.23克蛋白质:2.45克

简单土豆汤

份量:1碗热量:187总脂肪:1.9039碳水化合物:36.902蛋白质:5.5374

简单的甘薯条

份量:1份热量:191总脂肪:9.0645碳水化合物:26.16克ydF4y2Ba蛋白质:2.04克ydF4y2Ba

简单俗气土豆

份量:1份热量:154总脂肪:9.1458碳水化合物:12.7833蛋白质:4.8396

简单地土豆蛋烘

份量:1块热量:532总脂肪:35.9999碳水化合物:25.1071蛋白质:24.2856

简单的甘薯条

份量:1份热量:191总脂肪:9.0645碳水化合物:26.16克ydF4y2Ba蛋白质:2.04克ydF4y2Ba

简单地捣碎红薯

份量:1杯热量:309总脂肪:5.105碳水化合物:60.252蛋白质:4.168

简单的红土豆

份量:3/4份热量:181总脂肪:3.0625碳水化合物:34.2蛋白质:4克ydF4y2Ba

只需甜土豆泥

份量:4/7杯热量:182总脂肪:5.4571碳水化合物:31.563蛋白质:2.9916

熟红薯

份量:1种介质(2" 直径,5" 长,生)热量:105总脂肪:0.17克碳水化合物:23.61克蛋白质:2.29克

生红薯

份量:1个甘薯,5" 长热量:112总脂肪:0.07克碳水化合物:26.16克蛋白质:2.04克

罐装红薯

份量:1杯,捣碎热量:232总脂肪:0.51克碳水化合物:53.86克蛋白质:4.21克

烤土豆

份量:1马铃薯介质热量:161总脂肪:0.23克碳水化合物:36.59克蛋白质:4.33克

生土豆

份量:1个皮肤热量:22克ydF4y2Ba总脂肪:0.04克碳水化合物:4.73克蛋白质:0.98克

煮土豆

份量:0.500杯热量:68总脂肪:0.08克碳水化合物:15.70克蛋白质:1.46克

烤土豆赤褐色

份量:1个马铃薯培养基(2-1 / 4" 到3-1 / 4" 直径)热量:168总脂肪:0.23克碳水化合物:37.09克蛋白质:4.55克

马铃薯粉

份量:1杯热量:571总脂肪:0.54克碳水化合物:132.96克蛋白质:11.04克

烤马铃薯(盐)

份量:3盎司热量:101总脂肪:1.57克碳水化合物:19.92克蛋白质:1.69克

熟红薯

份量:1个马铃薯培养基(2-1 / 4" 到3-1 / 4" 直径)热量:154总脂肪:0.26克碳水化合物:33.89克蛋白质:3.98克

土豆奶油汤

份量:1杯(8盎司)热量:73总脂肪:2.37克碳水化合物:11.47克蛋白质:1.76克

烤马铃薯(盐)

份量:1个马铃薯培养基(2-1 / 4" 到3-1 / 4" 直径)热量:161总脂肪:0.23克碳水化合物:36.59克蛋白质:4.33克

煮马铃薯(加盐)

份量:0.500杯热量:68总脂肪:0.08克碳水化合物:15.70克蛋白质:1.46克

生黄褐色马铃薯

份量:1个马铃薯培养基(2-1 / 4" 到3-1 / 4" 直径)热量:168总脂肪:0.17克碳水化合物:38.49克蛋白质:4.56克

红土豆

份量:1个马铃薯培养基(2-1 / 4" 到3-1 / 4" 直径)热量:149总脂肪:0.30克碳水化合物:33.87克蛋白质:4.03克