四季选择（阿尔迪）营养，季节选择（阿尔迪）热量，营养成分|LIVESTRONG.COM

季节选择碎碎的棕色（ALDI）

份量：1/2杯热量：70总脂肪：0克ydF4y2Ba碳水化合物：16蛋白：2克ydF4y2Ba

调味饭

份量：1汤匙热量：26克ydF4y2Ba总脂肪：1.61克碳水化合物：2.53克蛋白：0.69克

调味料

份量：0.25小匙热量：1克ydF4y2Ba总脂肪：0.02克碳水化合物：0.14克蛋白：0.02克

经验丰富的薯条

份量：1服务平台热量：365总脂肪：17.23克碳水化合物：48.48克蛋白：4.01克

经验丰富的面包屑

份量：1杯热量：460总脂肪：6.58克碳水化合物：82.19克蛋白：16.96克

所有季节

份量：0.25小匙热量：1克ydF4y2Ba总脂肪：0.02克碳水化合物：0.14克蛋白：0.02克

调味盐

份量：0.25小匙热量：1克ydF4y2Ba总脂肪：0.02克碳水化合物：0.14克蛋白：0.02克

猪排，中心切割，薄肉片（阿尔迪）

份量：4盎司热量：130总脂肪：4.5克碳水化合物：0克蛋白：23克

明斯特德利切片奶酪（阿尔迪）

份量：1片热量：80总脂肪：6克碳水化合物：0克蛋白：5克

经验丰富的鸡肉，西南风格（阿尔迪）

份量：4盎司热量：140总脂肪：5克碳水化合物：2克蛋白：22克

烤红辣椒鹰嘴豆泥（阿尔迪）

份量：1桶热量：100克ydF4y2Ba总脂肪：7克碳水化合物：8克蛋白：3克

苹果和花生酱，切片（阿尔迪）

份量：1包热量：170总脂肪：11克碳水化合物：12克蛋白：6克

花生酱，奶油（阿尔迪）

份量：2汤匙热量：180总脂肪：15克碳水化合物：8克蛋白：7克

Tzatziki，希腊酸奶，菠菜朝鲜蓟（阿尔迪）

份量：2汤匙热量：45总脂肪：3.5克碳水化合物：2克蛋白：1克

烤大蒜鹰嘴豆泥（阿尔迪）

份量：2汤匙热量：40总脂肪：1.5克碳水化合物：5克蛋白：2克

液体蛋清（阿尔迪）

份量：3汤匙热量：25总脂肪：0克碳水化合物：0克蛋白：5克

黑森林火腿（阿尔迪）

份量：2片热量：50总脂肪：1克碳水化合物：1克蛋白：10克

大西洋鲑鱼部分（阿尔迪）

份量：1角热量：240总脂肪：15克碳水化合物：0克蛋白：23克

鹰嘴豆泥，经典迷你杯（阿尔迪）

份量：1桶热量：140总脂肪：11克碳水化合物：8克蛋白：4克

三文鱼片（阿尔迪）

份量：4盎司热量：240总脂肪：15克碳水化合物：0克蛋白：23克

鸡肉沙拉，经典（阿尔迪）

份量：0.33杯热量：280总脂肪：24克碳水化合物：8克蛋白：8克

鸡胸肉（阿尔迪）

份量：4盎司热量：120总脂肪：1.5克碳水化合物：0克蛋白：26克

鸡肉沙拉，蔓越莓杏仁（阿尔迪）

份量：3盎司杯热量：260总脂肪：20克碳水化合物：13克蛋白：6克

虹鳟，部分（阿尔迪）

份量：4盎司热量：170总脂肪：7克碳水化合物：0克蛋白：24克

L'出炉100％全麦面包（ALDI）

份量：1片热量：60总脂肪：1克碳水化合物：13克蛋白：3克

中央切排骨（阿尔迪）

份量：4盎司热量：140总脂肪：5克碳水化合物：0克蛋白：22克

牛肉汉堡（阿尔迪）

份量：1个肉饼热量：240总脂肪：17克碳水化合物：0克蛋白：21克

健身和ACTIVE®100卡路里烤巧克力威小吃（阿尔迪）

份量：1小袋热量：100克ydF4y2Ba总脂肪：4.5克ydF4y2Ba碳水化合物：16蛋白：1克ydF4y2Ba

早餐香肠枫链接（阿尔迪）

份量：3个链接热量：200总脂肪：18克碳水化合物：3克蛋白：9克

拆分鸡脯肉用排骨（阿尔迪）

份量：4盎司热量：190总脂肪：10克碳水化合物：0克蛋白：23克

菲力牛排里脊牛排（阿尔迪）

份量：4盎司热量：280总脂肪：20克碳水化合物：0克蛋白：22克

鳄梨（阿尔迪）

份量：1迷你杯热量：120总脂肪：12克碳水化合物：3克蛋白：1克

香肠，原创（阿尔迪）

份量：1个香煎链接热量：290总脂肪：26克碳水化合物：3克蛋白：12克

原香肠链接（阿尔迪）

份量：3个链接热量：200总脂肪：18克碳水化合物：2克蛋白：9克

经验丰富的法国炸土豆（季节的选择（阿尔迪））

份量：3盎司/ 22片热量：150总脂肪：8克ydF4y2Ba碳水化合物：18克ydF4y2Ba蛋白：2克ydF4y2Ba

自制鳄梨（阿尔迪）

份量：2汤匙热量：50总脂肪：4.5克碳水化合物：2克蛋白：0克

大西洋鲑鱼，地中海香草（阿尔迪）

份量：零圆角热量：230总脂肪：15克碳水化合物：2克蛋白：23克

花生悦花生酱（奶油）（ALDI）

份量：2汤匙热量：180总脂肪：15克碳水化合物：8克蛋白：7克

克兰西的杂粮玉米片（ALDI）

份量：1盎司（约11片）热量：140总脂肪：6克碳水化合物：19克蛋白：2克

意大利香肠温和（阿尔迪）

份量：1个香煎链接热量：260总脂肪：23克碳水化合物：3克蛋白：11克

开心农场轻度切达奶酪切片（ALDI）

份量：1片（21克）热量：80总脂肪：7克碳水化合物：0克蛋白：5克

克兰西的椒盐脆饼棒（ALDI）

份量：约32个（28克/1盎司）热量：110总脂肪：1.5克碳水化合物：23克蛋白：3克

鸡，正宗西南风格老练（刚从阿尔迪）

份量：4盎司热量：140总脂肪：5克碳水化合物：2克蛋白：22克

鸡，晒干的番茄罗勒和调味（刚从阿尔迪）

份量：4盎司热量：140总脂肪：4.5克碳水化合物：4克蛋白：21克

开心农场轻度切达乳酪丝（ALDI）

份量：1/4杯每个容器16，供应热量：110总脂肪：9克碳水化合物：1克蛋白：7克

裙子牛排，黑安格斯牛肉（阿尔迪巴达维亚）

份量：4盎司热量：180总脂肪：9克碳水化合物：0克蛋白：24克

猪肉香肠肉饼，完全煮熟大胆地香料（阿尔迪）

份量：1个肉饼热量：200总脂肪：19克碳水化合物：2克蛋白：6克

球芽甘蓝（阿尔迪）

份量：3.5豆芽热量：35总脂肪：0克碳水化合物：8克蛋白：3克

灯串奶酪（FIT＆活动）（ALDI）

份量：1件热量：60总脂肪：2.5克碳水化合物：0克蛋白：8克

麦面包（ALDI）

份量：1片热量：60总脂肪：1克碳水化合物：11克蛋白：4克

Augratin土豆（ALDI）

份量：1/2杯热量：150总脂肪：1克碳水化合物：20克蛋白：

喜欢新鲜白面包（ALDI）

份量：1片热量：70总脂肪：1克碳水化合物：12克蛋白：2克

德利火腿切片（ALDI）

份量：6片热量：80总脂肪：2.5克碳水化合物：3克蛋白：10克

Gianelli甜意大利香肠肉饼（阿尔迪）

份量：1个肉饼烘焙热量：150总脂肪：10克碳水化合物：0克蛋白：17克

鸡肉沙拉单打（阿尔迪）

份量：3盎司杯热量：250总脂肪：21克碳水化合物：8克蛋白：7克

鳄梨酱，香辣（阿尔迪）

份量：1迷你杯热量：120总脂肪：10克碳水化合物：5克蛋白：1克

牛柳，从阿尔迪黑安格斯牛肉（阿尔迪Inc）中

份量：4盎司热量：270总脂肪：19克碳水化合物：0克蛋白：22克

全粒甜玉米（ALDI）

份量：1/2杯（120克）热量：80总脂肪：1.5克碳水化合物：9克蛋白：2克

L'出炉全麦白面包（ALDI）

份量：2片热量：140总脂肪：1.5克碳水化合物：28克蛋白：5克

100％全麦面包（ALDI）

份量：1片（40克）热量：100克ydF4y2Ba总脂肪：1.5克碳水化合物：19克蛋白：5克

瑞士奶酪（切片）（ALDI）

份量：1片热量：80总脂肪：6克碳水化合物：1克蛋白：6克

菠菜（阿尔迪的小沙拉吧）

份量：3杯热量：20克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：3克蛋白：2克

圆牛排之眼（阿尔迪）

份量：4盎司热量：190总脂肪：10克碳水化合物：0克蛋白：24克

百吉饼，平原（阿尔迪）

份量：1个百吉饼热量：260总脂肪：1.5克碳水化合物：53克蛋白：9克

地中海香草大西洋鲑鱼（阿尔迪Inc）中

份量：4盎司热量：230总脂肪：15克碳水化合物：2克蛋白：23克

93％的瘦牛肉（阿尔迪）

份量：4盎司热量：160总脂肪：8克碳水化合物：0克蛋白：23克

黑安格斯牛肉炖瘦肉（阿尔迪）

份量：4盎司热量：220总脂肪：14克碳水化合物：0克蛋白：23克

热那亚萨拉米（阿尔迪）

份量：5片热量：190总脂肪：17克碳水化合物：0克蛋白：10克

全天然的碎牛肉（阿尔迪）

份量：4盎司热量：240总脂肪：17克碳水化合物：0克蛋白：21克

肋眼牛排（阿尔迪）

份量：4盎司热量：280总脂肪：22克碳水化合物：0克蛋白：21克

大西洋三文鱼（阿尔迪）

份量：4盎司热量：240总脂肪：15克碳水化合物：0克蛋白：23克

新鲜的养殖大西洋鲑部分（阿尔迪Inc）中

份量：4盎司热量：240总脂肪：15克碳水化合物：0克蛋白：23克

Brooklea低脂天然酸奶（ALDI）

份量：100克热量：56总脂肪：1.5克碳水化合物：5.2克蛋白：5.4克

大块金枪鱼在水中（ALDI）

份量：2盎司排出（约1/4杯）热量：60总脂肪：0.5克碳水化合物：0克蛋白：13克

德利切片土耳其乳腺癌（ALDI）

份量：6个切片（56gr）热量：90总脂肪：5克碳水化合物：1克蛋白：9克

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