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鲁米亚诺奶酪营养信息

芝士披萨

服务大小:1片热量:285总脂肪:10.37克碳水化合物:35.66克蛋白质:12.19克

奶酪馅的水饺

服务大小:1杯热量:186总脂肪:3.51克碳水化合物:33.01克蛋白质:6.00克

奶酪饼干

服务大小:1杯,一口大小热量:303总脂肪:14.10克碳水化合物:36.84克蛋白质:6.78克

切达干酪

服务大小:1盎司热量:115总脂肪:9.61克碳水化合物:0.38克蛋白质:6.83克

奶油芝士

服务大小:1汤匙热量:50总脂肪:4.96克碳水化合物:0.59克蛋白质:0.86克

波萝伏洛干酪

服务大小:1盎司热量:One hundred.总脂肪:7.56克碳水化合物:0.61克蛋白质:7.26克

瑞士硬干酪

服务大小:1盎司热量:108总脂肪:7.89克碳水化合物:1.53克蛋白质:7.65克

羊乳酪

服务大小:1盎司热量:75总脂肪:6.04克碳水化合物:1.16克蛋白质:4.04克

柔软的山羊奶酪

服务大小:1盎司热量:75总脂肪:5.99克碳水化合物:0.00克蛋白质:5.26克

芝士番茄酱馄饨

服务大小:1杯热量:176总脂肪:4.15克碳水化合物:27.52克蛋白质:7.19克

半软山羊奶酪

服务大小:1盎司热量:103总脂肪:8.47克碳水化合物:0.03克蛋白质:6.13克

低脂(1%)白干酪

服务大小:4盎司热量:81总脂肪:1.15克碳水化合物:3.07克蛋白质:14.00克

低脂(2%)白干酪

服务大小:4盎司热量:92总脂肪:2.56克碳水化合物:5.38克蛋白质:11.81克

脱脂干酪

服务大小:一份热量:44总脂肪:0.00克碳水化合物:2.00克蛋白质:9.00克

马苏里拉奶酪

服务大小:1盎司热量:72总脂肪:4.52克碳水化合物:0.79克蛋白质:6.89克

美国低脂奶酪

服务大小:1片(3/4 oz)热量:38总脂肪:1.47克碳水化合物:0.73克蛋白质:5.17克

低脂奶油芝士

服务大小:1汤匙热量:30.总脂肪:2.29克碳水化合物:1.22克蛋白质:1.18克

低脂瑞士奶酪

服务大小:1片(1 oz)热量:50总脂肪:1.43克碳水化合物:0.95克蛋白质:7.95克

奶酪油炸玉米粉饼

服务大小:一份粉饼的直径和数量各不相同热量:754总脂肪:47.31克碳水化合物:49.42克蛋白质:32.66克

脱脂奶酪

服务大小:4盎司热量:81总脂肪:0.33克碳水化合物:7.53克蛋白质:11.68克

低脂的车达芝士

服务大小:1片热量:65总脂肪:4.29克碳水化合物:0.85克蛋白质:5.74克

奶酪,芳 (Rumiano)

服务大小:1片热量:One hundred.总脂肪:8 g碳水化合物:0 g蛋白质:7 g

马苏里拉奶酪

服务大小:1盎司热量:85总脂肪:6.35克碳水化合物:0.62克蛋白质:6.30克

玉米片和奶酪

服务大小:一份热量:274总脂肪:17.20克碳水化合物:27.93克蛋白质:3.46克

英国产的奶酪

服务大小:1盎司热量:101总脂肪:7.79克碳水化合物:0.63克蛋白质:7.08克

蓝纹奶酪

服务大小:1盎司热量:One hundred.总脂肪:8.16克碳水化合物:0.67克蛋白质:6.08克

烤宽面条和奶酪

服务大小:1杯1份热量:293总脂肪:11.99克碳水化合物:31.14克蛋白质:14.71克

意大利乳清干酪

服务大小:0.500杯热量:216总脂肪:16.09克碳水化合物:3.77克蛋白质:13.96克

门斯特干酪奶酪

服务大小:1盎司热量:105总脂肪:8.53克碳水化合物:0.32克蛋白质:6.65克

帕玛森芝士丝

服务大小:1汤匙热量:21总脂肪:1.37克碳水化合物:0.17克蛋白质:1.89克

格鲁耶尔干酪

服务大小:1盎司热量:117总脂肪:9.19克碳水化合物:0.10克蛋白质:8.47克

罗马诺干酪

服务大小:1盎司热量:110总脂肪:7.65克碳水化合物:1.03克蛋白质:9.03克

硬山羊乳干酪

服务大小:1盎司热量:128总脂肪:10.11克碳水化合物:0.62克蛋白质:8.67克

黄油咸 (Rumiano)

服务大小:一汤匙热量:One hundred.总脂肪:12克碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

胡椒杰克 (Rumiano)

服务大小:1盎司热量:110总脂肪:9克碳水化合物:1克蛋白质:7 g