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真正的食物有机物营养信息

有机甘薯

份量：1种介质（2" 直径，5" 长，生）热量：103总脂肪：0.17克碳水化合物：23.61克蛋白：2.29克

有机意粉酱

份量：0.5杯热量：66总脂肪：2.13克碳水化合物：9.81克蛋白：1.83克

有机可可粉

份量：1汤匙热量：29克ydF4y2Ba总脂肪：0.7克碳水化合物：4.2克蛋白：1.4克

有机大蒜酱

份量：0.5杯热量：66总脂肪：2.13克碳水化合物：9.81克蛋白：1.83克

有机香蕉片

份量：1盎司热量：147总脂肪：9.53克碳水化合物：16.56克蛋白：0.65克

有机各半

份量：1汤匙热量：18总脂肪：1.56克碳水化合物：0.71克蛋白：0.47克

有机花生酱

份量：2汤匙热量：200总脂肪：16.93克碳水化合物：7.25克蛋白：8.3克

有机小青菜

份量：0.5杯，切丝热量：17克ydF4y2Ba总脂肪：0.05克碳水化合物：4.13克蛋白：0.95克

有机鸡蛋

份量：1大热量：72总脂肪：4.76克碳水化合物：0.36克蛋白：6.28克

有机婴儿胡萝卜

份量：10个小胡萝卜热量：35克ydF4y2Ba总脂肪：0.13克碳水化合物：8.24克蛋白：0.64克

有机原料可可粉

份量：1汤匙热量：29克ydF4y2Ba总脂肪：0.7克碳水化合物：4.2克蛋白：1.4克

有机碎牛肉

份量：4盎司，熟热量：308总脂肪：19.69克碳水化合物：0克蛋白：30.62克

有机意粉酱

份量：0.5杯热量：66总脂肪：2.13克碳水化合物：9.81克蛋白：1.83克

有机面粉一粒

份量：1杯热量：408总脂肪：3克碳水化合物：86.36克蛋白：15.85克

有机美国奶酪

份量：1片（3/4盎司）热量：66总脂肪：4.85克碳水化合物：1.85克蛋白：3.6克

有机香草烤鸡鸡

份量：1个半鸡热量：550总脂肪：24.46克碳水化合物：0.06克蛋白：82.17克

有机糙米薯片

份量：1杯热量：116总脂肪：0.84克碳水化合物：24.45克蛋白：2.46克

有机谷有机各半

份量：1汤匙热量：18总脂肪：1.56克碳水化合物：0.71克蛋白：0.47克

有机味噌

份量：1杯热量：59总脂肪：2.97克碳水化合物：3.53克蛋白：5.79克

有机香蕉

份量：1种介质（7" 到7-7 / 8" 长）热量：105总脂肪：0.39克碳水化合物：26.95克蛋白：1.29克

有机红葡萄

份量：10个葡萄热量：34克ydF4y2Ba总脂肪：0.08克碳水化合物：8.87克蛋白：0.35克

有机希腊酸奶柠檬

份量：1个容器（5.3盎司）热量：117总脂肪：0.27克碳水化合物：15.56克蛋白：12.96克

有机芹菜

份量：1棵热量：7克ydF4y2Ba总脂肪：0.06克碳水化合物：1.5克蛋白：0.31克

有机哈斯鳄梨

份量：1种水果，没有皮和籽热量：227总脂肪：20.96克碳水化合物：11.75克蛋白：2.67克

有机莳萝

份量：5个小枝热量：0克ydF4y2Ba总脂肪：0.01克碳水化合物：0.07克蛋白：0.03克

有机鸡蛋面

份量：1杯热量：221总脂肪：3.31克碳水化合物：40.26克蛋白：7.26克

有机甜洋葱

份量：1个洋葱热量：106总脂肪：0.26克碳水化合物：24.99克蛋白：2.65克

有机水果

份量：1杯热量：97总脂肪：0.47克碳水化合物：24.48克蛋白：1.36克

有机椰子酱

份量：2汤匙热量：211总脂肪：20.65克碳水化合物：7.57克蛋白：2.2克

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