Rao为家庭营养而制作，Rao为家庭卡路里制作了营养，营养事实|livestrong.com

家居饮食，烤箱烤鸡（波士顿市场）

服务尺寸：1包卡路里：260总脂肪：6G碳水化合物：30克蛋白质：22克

家庭风格，玉米饼芯片（止痛火车）

服务尺寸：10芯片卡路里：120总脂肪：4G碳水化合物：18G蛋白质：2G

家庭风格的无骨猪肉（玛丽·卡伦德（Marie Callender））

服务尺寸：1顿饭卡路里：580总脂肪：28克碳水化合物：55克蛋白质：28克

家庭风格的餐点，窒息的火鸡（波士顿市场）

服务尺寸：1包卡路里：440总脂肪：12g碳水化合物：57克蛋白质：28克

家庭烘烤约克郡（盖西姨妈）

服务尺寸：1用作消费卡路里：78总脂肪：1.8克碳水化合物：12g蛋白质：3G

家庭风格GLZ甜甜圈（食物狮子）

服务尺寸：1个甜甜圈卡路里：180总脂肪：10克碳水化合物：20克蛋白质：2G

家庭煮熟的煎锅餐，辣椒奶酪（汉堡帮手）

服务尺寸：0.33杯卡路里：140总脂肪：1G碳水化合物：30克蛋白质：3G

家庭式面包（乡村俱乐部面包店）

服务尺寸：1片卡路里：30克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：14克蛋白质：3G

家庭煮熟的煎锅餐，四个奶酪烤宽面条（汉堡帮手）

服务尺寸：0.67杯卡路里：140总脂肪：2G碳水化合物：26克蛋白质：4G

家庭风格饼干，巧克力片，预价（Pepperidge Farm）

服务尺寸：3 ct卡路里：140总脂肪：7G碳水化合物：18G蛋白质：2G

家庭风格的潮汐片，经典盐'n醋（艺术和玛丽的）

服务尺寸：12芯片卡路里：140总脂肪：7G碳水化合物：17G蛋白质：2G

家庭风格的腌制甜菜中的脊肉切片（洛厄尔食品）

服务尺寸：0.5杯卡路里：80克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：19克蛋白质：2G

家庭风格的火鸡肉汁（每天必不可少）

服务尺寸：0.25杯卡路里：25克ydF4y2Ba总脂肪：1G碳水化合物：3G蛋白质：1G

家庭式肉丸，牛肉和猪肉（Rowe Farms）

服务尺寸：6个肉丸卡路里：160总脂肪：13G碳水化合物：1G蛋白质：10克

家庭煮熟的煎锅餐，牛肉和大蒜土豆（汉堡帮手）

服务尺寸：0.67杯卡路里：120总脂肪：1G碳水化合物：25克蛋白质：3G

家庭风格饼干，原始饼干罐隐士（拱道）

服务尺寸：1 ea卡路里：200总脂肪：5G碳水化合物：36克蛋白质：3G

家用贝特汤，土豆西兰花奶酪（坎贝尔的）

服务尺寸：1杯卡路里：160总脂肪：9G碳水化合物：17G蛋白质：3G

家庭风格饼干，经典巧克力片（拱道）

服务尺寸：1 ea卡路里：130总脂肪：6G碳水化合物：18G蛋白质：1G

家庭女仆面包，葵花籽和蜂蜜（Sycamore奶奶）

服务尺寸：40 g卡路里：120总脂肪：2G碳水化合物：22克蛋白质：4G

家居风格的卡瓦泰利（鹿公园）

服务尺寸：1.25杯卡路里：400总脂肪：2G碳水化合物：80克蛋白质：15克

自制简单，勃艮第的鸡肉（HT交易者）

服务尺寸：1杯卡路里：240总脂肪：11克碳水化合物：8G蛋白质：21克

本垒打圣代冰淇淋（贝尔福特）

服务尺寸：0.5杯卡路里：170总脂肪：10克碳水化合物：19克蛋白质：3G

家居式切割咸牛肉牛s （格罗贝尔的）

服务尺寸：4盎司卡路里：200总脂肪：14克碳水化合物：0g蛋白质：15克

家庭式土豆泥（黑安格斯牛排馆）

服务尺寸：1份卡路里：340总脂肪：23克碳水化合物：31克蛋白质：3G

家庭煮熟的煎锅餐，双奶酪披萨（汉堡帮手）

服务尺寸：0.5杯卡路里：150总脂肪：1G碳水化合物：32克蛋白质：4G

家庭风格的火鸡胸（Dietz＆Watson）

服务尺寸：2盎司卡路里：60总脂肪：0.5克碳水化合物：1G蛋白质：12g

家居风格的gnocchi土豆饺子（玛丽亚的风格）

服务尺寸：17件卡路里：190总脂肪：0g碳水化合物：41克蛋白质：5G

家庭式淡鸡玉米杂烩（坎贝尔的）

服务尺寸：1杯卡路里：120总脂肪：3.5克碳水化合物：16G蛋白质：6G

家居风格的佩尔梅尼牛肉（犹太美国）

服务尺寸：1杯卡路里：210总脂肪：4.5克碳水化合物：32克蛋白质：11克

家居风格的帕拉萨（Paratha）（维克斯市场）

服务尺寸：1件卡路里：260总脂肪：7G碳水化合物：39克蛋白质：5G

家居式白鱼沙拉（TUV TAAM）

服务尺寸：3.7汤匙卡路里：200总脂肪：16G碳水化合物：2G蛋白质：7G

家庭式鸡肉面条汤（Zooop）

服务尺寸：1杯卡路里：110总脂肪：3G碳水化合物：10克蛋白质：9G

家庭风格的敷料，蓝纹奶酪敷料（Briannas）

服务尺寸：2汤匙卡路里：120总脂肪：11克碳水化合物：5G蛋白质：1G

家庭式鸡肉和riced花椰菜（南海滩饮食）

服务尺寸：1包卡路里：210总脂肪：10克碳水化合物：12g蛋白质：20克

家庭薯条，家庭风格（鲍勃·埃文斯）

服务尺寸：3盎司卡路里：70总脂肪：0g碳水化合物：17G蛋白质：1G

家庭风格饼干，原始岩石路与核桃（拱道）

服务尺寸：1 cookie卡路里：120总脂肪：5G碳水化合物：18G蛋白质：1G

家庭风格柠檬水（恋人）

服务尺寸：8盎司卡路里：120总脂肪：0g碳水化合物：30克蛋白质：0g

华夫饼，家庭风格（市场储藏室）

服务尺寸：2个华夫饼卡路里：210总脂肪：9G碳水化合物：28克蛋白质：4G

自制土豆（K＆W Cafeterias）

服务尺寸：1份卡路里：220总脂肪：11克碳水化合物：30克蛋白质：3G

家常煮熟的弗吉尼亚花生（集线器）

服务尺寸：25个花生卡路里：180总脂肪：14克碳水化合物：7G蛋白质：7G

家用原件，原始豆豆（Taco Bell杂货店）

服务尺寸：0.5杯卡路里：120总脂肪：1G碳水化合物：20克蛋白质：7G

薯条（鲍勃·埃文斯杂货店）

服务尺寸：3盎司卡路里：70总脂肪：0g碳水化合物：16G蛋白质：2G

家庭风格的肉汁，乡村风格的香肠（亨氏）

服务尺寸：0.25杯卡路里：45克ydF4y2Ba总脂肪：3.5克碳水化合物：3G蛋白质：1G

家庭风格的小吃混合（Chex Mix）

服务尺寸：0.5杯卡路里：130总脂肪：4G碳水化合物：22克蛋白质：3G

家庭风格的烤火鸡乳房，切片（私人选择）

服务尺寸：3片卡路里：60总脂肪：0.5克碳水化合物：2G蛋白质：11克

自制风格泡菜（Ruuska）

服务尺寸：1个泡菜卡路里：5GydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：1G蛋白质：0g

家庭菜单，椰子咖喱与鸡肉和面条（P.F. Chang's）

服务尺寸：0.5包卡路里：330总脂肪：11克碳水化合物：41克蛋白质：16G

自制的面粉玉米饼（节日）

服务尺寸：1玉米饼卡路里：170总脂肪：3G碳水化合物：28克蛋白质：4G

薯条（荷兰农场）

服务尺寸：100克卡路里：180总脂肪：7.37克碳水化合物：26.4g蛋白质：2.1g

家庭风格温和的莎莎（朱利奥的）

服务尺寸：2茶匙卡路里：5GydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：1G蛋白质：0g

家居风格的姜蒜酱（深的）

服务尺寸：1汤匙卡路里：15克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：4G蛋白质：1G

家庭风格的肉汁（韦格曼人）

服务尺寸：0.25杯卡路里：30克ydF4y2Ba总脂肪：2G碳水化合物：3G蛋白质：0.5克

家庭风格的酸泡（黄金味）

服务尺寸：1盎司。卡路里：0gydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：0g蛋白质：6G

家庭风格的猪肉玉米粉蒸肉，手用玉米壳包裹（Chaparro's）

服务尺寸：1塔马莱卡路里：280总脂肪：15克碳水化合物：24克蛋白质：12g

家庭风格甜菜甜菜（Safie）

服务尺寸：1件卡路里：30克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：7G蛋白质：0g

家居风格的marinara意大利面酱（Tenuta's）

服务尺寸：0.5杯卡路里：70总脂肪：3G碳水化合物：11克蛋白质：2G

家居风格的波兰莳萝泡菜（krakus）

服务尺寸：1个泡菜卡路里：9GydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：2G蛋白质：0g

家庭风格的肉汁混合物（亨氏）

服务尺寸：0.25容器卡路里：10克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：1G蛋白质：0.5克

家庭式烤豆（Harris Teeter）

服务尺寸：0.5杯卡路里：160总脂肪：1G碳水化合物：30克蛋白质：7G

家庭风格的牛肉煎锅餐（质量与价值图片）

服务尺寸：1杯卡路里：210总脂肪：7G碳水化合物：25克蛋白质：13G

家庭风格腌制的婴儿玉米（荷兰水壶）

服务尺寸：2汤匙卡路里：30克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：7G蛋白质：0g

家庭风格的调味料和调味品（Dorothy Lynch）

服务尺寸：2汤匙卡路里：100总脂肪：7G碳水化合物：9G蛋白质：0.5克

家庭风格的肉汁（布鲁克林的迈克尔斯）

服务尺寸：0.5杯卡路里：45克ydF4y2Ba总脂肪：2G碳水化合物：6G蛋白质：1G

家庭式酸奶油和洋葱薯片（Gibble的）

服务尺寸：1盎司卡路里：150总脂肪：9G碳水化合物：14克蛋白质：2G

家庭食谱木瓜果冻（McCutcheon's）

服务尺寸：1汤匙。卡路里：50总脂肪：0g碳水化合物：13G蛋白质：0g

家居风格的Maison （Bilopage）

服务尺寸：2汤匙卡路里：80克ydF4y2Ba总脂肪：6G碳水化合物：2G蛋白质：5G

家庭风格的米饭零食，棉花糖（JJ的面包店）

服务尺寸：1条卡路里：140总脂肪：3.5克碳水化合物：25克蛋白质：1G

家居风格的chipotle牧场调味料（Briannas）

服务尺寸：2汤匙卡路里：120总脂肪：11克碳水化合物：4G蛋白质：1G

家庭风格的芒果莎莎（荷兰水壶）

服务尺寸：2汤匙卡路里：15克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：3G蛋白质：0g

家庭风格的牛肉肉汁（签名选择）

服务尺寸：0.25杯卡路里：30克ydF4y2Ba总脂肪：1.5克碳水化合物：4G蛋白质：0g

家庭风格的莎莎（克莱门特·雅克）

服务尺寸：2汤匙卡路里：5GydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：2G蛋白质：0g

首页菜单，辛辣的四川风格鸡肉（P.F. Chang's）

服务尺寸：1碗卡路里：420总脂肪：17G碳水化合物：46克蛋白质：20克

首页菜单，四川风格，橙色鸡肉（PF Chang的主菜单）

服务尺寸：1碗卡路里：320总脂肪：7G碳水化合物：45克蛋白质：19克

家庭风格的小麦面包（Marvel Food＆Deli）

服务尺寸：1片卡路里：150总脂肪：1G碳水化合物：31克蛋白质：5G

自制饼干，必须柔软（神话）

服务尺寸：1 cookie卡路里：119总脂肪：5G碳水化合物：18G蛋白质：2G

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