燕麦我的妈呀营养燕麦我的妈呀卡路里，营养成分|LIVESTRONG.COM

好ñ大量

份量：33件热量：131总脂肪：0.02克碳水化合物：32.74克蛋白：0克

良好和充足

份量：33件热量：131总脂肪：0.02克碳水化合物：32.74克蛋白：0克

燕麦粉

份量：1杯热量：420总脂肪：9.48克碳水化合物：68.33克蛋白：15.25克

燕麦麸麦片

份量：1杯热量：88总脂肪：1.88克碳水化合物：25.05克蛋白：7.03克

蜂蜜燕麦面包

份量：1片热量：73总脂肪：1.19克碳水化合物：13.1克蛋白：2.27克

燕麦

份量：0.5杯热量：154总脂肪：2.64克碳水化合物：27.42克蛋白：5.33克

燕麦麸

份量：1杯热量：88总脂肪：1.88克碳水化合物：25.05克蛋白：7.03克

燕麦面包

份量：1片热量：73总脂肪：1.19克碳水化合物：13.1克蛋白：2.27克

燕麦饼干

份量：1个培养基（直径3" ）热量：135总脂肪：6.53克碳水化合物：17.24克蛋白：2.23克

燕麦饼干

份量：1块饼干热量：120总脂肪：5.56克碳水化合物：16.33克蛋白：1.54克

燕麦奶

份量：1杯热量：130总脂肪：0.98克碳水化合物：29.15克蛋白：1.97克

燕麦麸皮面包

份量：1片热量：77总脂肪：0.94克碳水化合物：14.12克蛋白：3.11克

香脆燕麦蜂蜜

份量：1杯热量：160总脂肪：2.18克碳水化合物：32.48克蛋白：2.85克

燕麦粥

份量：1杯热量：214总脂肪：5.83克碳水化合物：29.61克蛋白：10.94克

燕麦燕麦酒吧

份量：1巴（1盎司）的热量：117总脂肪：4.64克碳水化合物：19.66克蛋白：1.58克

燕麦麸吐司

份量：1片热量：73总脂肪：1.19克碳水化合物：13.1克蛋白：2.27克

燕麦烤饼

份量：1斯康热量：165总脂肪：6.94克碳水化合物：22.87克蛋白：3.36克

燕麦面包圈

份量：1个百吉饼热量：181总脂肪：1.06克碳水化合物：37.33克蛋白：5.48克

燕麦松饼

份量：1个介质松饼热量：399总脂肪：14.79克碳水化合物：58.97克蛋白：8克

葡萄干燕麦松饼

份量：1个介质松饼热量：369总脂肪：12.56克碳水化合物：57.75克蛋白：7.44克

燕麦饼干

份量：1个大华夫（8" ）热量：320总脂肪：13.87克碳水化合物：42.64克蛋白：7.27克

燕麦薄煎饼

份量：1个煎饼（5" ）热量：81总脂肪：3.81克碳水化合物：9.41克蛋白：2.51克

燕麦粥面包

份量：1片热量：79总脂肪：0.55克碳水化合物：15.62克蛋白：2.71克

燕麦“N蜂蜜燕麦酒吧（天然山谷）

份量：2条热量：190总脂肪：6克碳水化合物：29克蛋白：4克

燕麦，快一分钟（贵格）

份量：0.5杯干热量：150总脂肪：3克碳水化合物：27克蛋白：5克

耐嚼的酒吧，燕麦，巧克力（光纤一）

份量：1条热量：140总脂肪：4.5克碳水化合物：29克蛋白：2克

燕麦蛋白，燕麦“N黑巧克力（天然山谷）

份量：0.5杯热量：210总脂肪：6克碳水化合物：30克蛋白：10克

好种子有机面包（戴夫斯杀手转）

份量：1片热量：140总脂肪：3克碳水化合物：25克蛋白：5克

燕麦奶（Oatly）

份量：1杯热量：140总脂肪：7克碳水化合物：16克蛋白：3克

燕麦棒，耐嚼燕麦和蜂蜜（阳光带）

份量：27克热量：120总脂肪：4克碳水化合物：19克蛋白：2克

好种子面包（戴维的杀手面包）

份量：1片热量：70总脂肪：1.5克碳水化合物：13克蛋白：3克

燕麦和蜂蜜集群与烤椰子（类健康谷物）

份量：0.33杯热量：130总脂肪：4克碳水化合物：21克蛋白：3克

好变薄，谷物之一，海盐，无麸质（纳贝斯克）

份量：41件热量：120总脂肪：1.5克碳水化合物：25克蛋白：2克

香脆燕麦条，燕麦“N蜂蜜（天然山谷）

份量：2条热量：190总脂肪：7克碳水化合物：29克蛋白：3克

好种子，薄切片面包有机（戴维的杀手面包）

份量：1片热量：70总脂肪：1.5克碳水化合物：13克蛋白：3克

燕麦，钢材剪切（完整的循环）

份量：0.25杯热量：150总脂肪：2克碳水化合物：27克蛋白：5克

燕麦麸热麦片（贵格）

份量：0.5杯热量：150总脂肪：3克碳水化合物：25克蛋白：7克

好变薄，巴马和大蒜（纳贝斯克）

份量：17件热量：130总脂肪：3克碳水化合物：22克蛋白：3克

燕麦飞度，枫树和红糖（更好的燕麦）

份量：1小袋热量：100总脂肪：2克碳水化合物：18克蛋白：3克

燕麦和蜂蜜烤椰子（类）

份量：1条热量：150总脂肪：5克碳水化合物：23克蛋白：3克

燕麦是的燕麦奶（丝）

份量：1杯热量：90总脂肪：3.5克碳水化合物：14克蛋白：2克

燕麦（贵格）

份量：0.5杯干热量：150总脂肪：3克碳水化合物：27克蛋白：5克

良好的老式面包（上尉约翰Derst的）

份量：1克拉热量：60总脂肪：1克碳水化合物：13克蛋白：1克

燕麦奶精，香草（雀巢咖啡伴侣）

份量：1汤匙热量：25克ydF4y2Ba总脂肪：1克碳水化合物：5克蛋白：0克

燕麦奶拿铁（变色龙冷BREW）

份量：12液体盎司热量：140总脂肪：6克碳水化合物：20克蛋白：0.5克

好变薄，三奶酪（纳贝斯克）

份量：17件热量：130总脂肪：3克碳水化合物：23克蛋白：3克

老式燕麦（咱们家）

份量：0.5杯干热量：150总脂肪：2.5克碳水化合物：28克蛋白：5克

燕麦奶，原（燕麦-LY）

份量：1杯热量：140总脂肪：7克碳水化合物：16克蛋白：3克

好变薄，甜燕麦和亚麻籽（好变薄）

份量：21件热量：140总脂肪：5克碳水化合物：21克蛋白：3克

燕麦奶（燕麦-LY）

份量：1杯热量：120总脂肪：5克碳水化合物：16克蛋白：3克

麦片，蜂蜜燕麦搅拌器（麦芽-O-膳食）

份量：0.75杯热量：120总脂肪：1克碳水化合物：25克蛋白：2克

燕麦麸热麦片（霍奇森密尔）

份量：0.25杯干热量：120总脂肪：3克碳水化合物：23克蛋白：6克

好脂肪酒吧，巧克力（苏西的）

份量：1条热量：200总脂肪：14克碳水化合物：12克蛋白：10克

燕麦谷物（麦片）

份量：1小袋热量：100总脂肪：1.5克碳水化合物：19克蛋白：3克

燕麦，隔夜（贵格）

份量：1杯热量：300总脂肪：9克碳水化合物：49克蛋白：8克

燕麦和蜂蜜混合谷物（妈妈的最好）

份量：0.75杯热量：120总脂肪：1.5克碳水化合物：25克蛋白：2克

燕麦，燕麦和蜂蜜（Cascadian农场）

份量：0.67杯热量：250总脂肪：6克碳水化合物：45克蛋白：5克

好与丰盛甘草糖果（好与丰盛甘草糖果）

份量：33件热量：130总脂肪：0克碳水化合物：33克蛋白：0.5克

好脂肪酒吧，巧克力薄荷（Suzies）

份量：1条热量：190总脂肪：13克碳水化合物：13克蛋白：9克

燕麦和亚麻即食燕麦片（乔氏）

份量：1包热量：150总脂肪：2克碳水化合物：29克蛋白：4克

热麦片，燕麦麸（Bob的红磨房）

份量：空杯热量：150总脂肪：2.5克碳水化合物：28克蛋白：5克

燕麦，苹果肉桂（RxBar）

份量：1杯热量：250总脂肪：8克碳水化合物：35克蛋白：12克

麦面包，燕麦麸（草原麦面包公司）

份量：2盎司热量：130总脂肪：1克碳水化合物：27克蛋白：4克

燕麦饼干，巧克力片（贵格）

份量：1块饼干热量：41总脂肪：1.6克碳水化合物：5.7克蛋白：0.7克

燕麦革命钢材剪切即食燕麦片亚麻，苹果＆肉桂（BetterOats）

份量：1小袋热量：140总脂肪：2.5克碳水化合物：26克蛋白：3克

即食燕麦（叔叔Tobys）

份量：40克热量：153总脂肪：3.5克碳水化合物：22.7克蛋白：5.1克

燕麦，有机非乳饮料（Costco的批发公司）

份量：1杯热量：120总脂肪：5克碳水化合物：16克蛋白：3克

燕麦和蜂蜜烤椰子麦棒（类）

份量：1条热量：150总脂肪：4克碳水化合物：25克蛋白：3克

燕麦是啊Oatmilkgurt （丝）

份量：1杯热量：80总脂肪：0克碳水化合物：17克蛋白：3克

燕麦革命条状燕麦片亚麻，枫树和红糖（更好的燕麦燕麦革命）

份量：1小袋热量：170总脂肪：3克碳水化合物：31克蛋白：5克

燕麦牛奶，巧克力（燕麦-LY）

份量：1杯热量：150总脂肪：3.5克碳水化合物：24克蛋白：3克

燕麦和巧克力棒（纤维1）

份量：1条热量：130总脂肪：3.5克碳水化合物：26克蛋白：2克

燕麦奶，不加糖的原始有机（纯收获）

份量：250毫升热量：141总脂肪：4.6克碳水化合物：19.3克蛋白：5.3克

燕麦集群，燕麦和蜂蜜（简单的道理有机）

份量：0.33杯热量：130总脂肪：4.5克碳水化合物：21克蛋白：3克

大片状燕麦（贵格）

份量：0.33杯热量：110总脂肪：2克碳水化合物：20克蛋白：4克

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