市场日营养，市场日卡路里，营养成分|LIVESTRONG.COM - RAYBET下载,雷竞技口碑,雷竞技APP下载

市场日鸡丁

份量：3/4杯热量：90总脂肪：1克ydF4y2Ba碳水化合物：1克ydF4y2Ba蛋白：18克ydF4y2Ba

市场日早餐总结

份量：1包热量：175总脂肪：6.5碳水化合物：16克ydF4y2Ba蛋白：11.5

鱼市场日

份量：1片热量：95总脂肪：3克ydF4y2Ba碳水化合物：11克ydF4y2Ba蛋白：7克ydF4y2Ba

鲑鱼市场日

份量：5盎司热量：230总脂肪：14克ydF4y2Ba碳水化合物：1克ydF4y2Ba蛋白：25克ydF4y2Ba

牛肉炖肉市场日

份量：1部热量：327总脂肪：17.5625碳水化合物：19.7813蛋白：21.0313

其中的一每天50个加维生素保健市场（HY-VEE）

份量：1片热量：0克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：0克蛋白：

蔬菜炒饭（市场日）

份量：1杯热量：130总脂肪：1克碳水化合物：26克蛋白：4克

三明治，花生酱和果冻（市场日）

份量：1个三明治热量：380总脂肪：22克碳水化合物：37克蛋白：11克

芝士条（市场日）

份量：1个棒热量：80总脂肪：5克碳水化合物：1克蛋白：8克

切片培根，山核桃熏（市场日）

份量：3条热量：80总脂肪：7克碳水化合物：0克蛋白：5克

叉烧（市场日）

份量：0.25杯热量：100总脂肪：3.5克碳水化合物：7克蛋白：10克

早餐砂锅（市场日）

份量：1杯热量：410总脂肪：27克碳水化合物：14克蛋白：28克

西兰花（市场日）

份量：3盎司热量：25克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：4克蛋白：2克

度日如年，巧克力片酥酒吧（阿特金斯）

份量：1条热量：140总脂肪：6克碳水化合物：17克蛋白：10克

土耳其牛排（市场日）

份量：1个牛排热量：100总脂肪：1克碳水化合物：0克蛋白：25克

芝士焗土豆汤（市场日）

份量：1杯热量：330总脂肪：28克碳水化合物：14克蛋白：8克

锅饼，鸡（市场日）

份量：1片馅饼热量：500总脂肪：27克碳水化合物：49克蛋白：16克

酿茄子（市场日）

份量：1片热量：180总脂肪：13克碳水化合物：11克蛋白：6克

西兰花芝士酿鸡胸（市场日）

份量：1片热量：330总脂肪：23克碳水化合物：16克蛋白：23克

烤＆煮透鲑鱼片（市场日）

份量：1部热量：100总脂肪：1克碳水化合物：2克蛋白：21克

市场餐包，姜釉三文鱼，配土豆泥和芦笋（新鲜的市场）

份量：8盎司热量：350总脂肪：21克碳水化合物：23克蛋白：17克

法国吐司棒（市场日）

份量：4件热量：260总脂肪：11克碳水化合物：36克蛋白：5克

市场餐包，苹果白兰地釉面排骨甘薯及芦笋（新鲜的市场）

份量：0.2试剂盒餐热量：300总脂肪：16克碳水化合物：23克蛋白：18克

地中海披萨（市场日）

份量：0.5比萨饼热量：340总脂肪：20克碳水化合物：26克蛋白：14克

度日如年蔓越莓杏仁酒吧（阿特金斯度日如年）

份量：1酒吧热量：150总脂肪：6克ydF4y2Ba碳水化合物：16克ydF4y2Ba蛋白：10克ydF4y2Ba

红薯饼干（市场日）

份量：1块饼干热量：170总脂肪：6克碳水化合物：28克蛋白：3克

俗气Hashbrown烘烤（市场日）

份量：0.5杯热量：150总脂肪：6克碳水化合物：19克蛋白：5克

市场沙拉（豆芽农贸市场）

份量：1克ydF4y2Ba热量：310总脂肪：24克ydF4y2Ba碳水化合物：21克ydF4y2Ba蛋白：5克ydF4y2Ba

花椰菜捣毁（市场日）

份量：1杯热量：230总脂肪：14克碳水化合物：15克蛋白：10克

市场茶水纳乔套件（市场茶水）

份量：1克ydF4y2Ba热量：380总脂肪：26克ydF4y2Ba碳水化合物：22克ydF4y2Ba蛋白：17克ydF4y2Ba

市场街扒沙律（市场街）

份量：1个沙拉热量：380总脂肪：24克ydF4y2Ba碳水化合物：21克ydF4y2Ba蛋白：20克ydF4y2Ba

市场茶水辣香肠比萨饼（市场茶水）

份量：1/4比萨饼热量：360总脂肪：16克碳水化合物：37克蛋白：

超甜玉米（市场日）

份量：0.5杯热量：60总脂肪：0克碳水化合物：19克蛋白：3克

饼干三明治，土耳其和奶酪（市场日）

份量：5盎司热量：340总脂肪：9克碳水化合物：47克蛋白：19克

婴儿烤土豆（市场日）

份量：3盎司热量：90总脂肪：2克碳水化合物：15克蛋白：3克

市场创作玛格丽特鸡（精益美食（市场创作））

份量：1包热量：310总脂肪：7克ydF4y2Ba碳水化合物：40蛋白：22克ydF4y2Ba

巧克力片迷你煎饼（市场日）

份量：6个烤饼热量：130总脂肪：3克碳水化合物：22克蛋白：3克

市场茶水高蛋白酒吧（市场茶水（目标品牌））

份量：1条热量：200总脂肪：7克ydF4y2Ba碳水化合物：17克ydF4y2Ba蛋白：20克ydF4y2Ba

市场轧面包店面包，白（克罗格）

份量：1片热量：110总脂肪：1.5克碳水化合物：21克蛋白：3克

市场茶水 - 健康烤箱烤火鸡乳房（超薄切片德利/ 98％无脂肪）（目标 - 市场广场）

份量：2盎司（56克）热量：60总脂肪：1克碳水化合物：2克蛋白：9克

市场磨坊面包店面包（克罗格）

份量：1片热量：100总脂肪：1克碳水化合物：20克蛋白：4克

五个奶酪吐司大蒜（市场日）

份量：1片热量：170总脂肪：9克碳水化合物：16克蛋白：5克

胡椒猪柳圆角（市场日）

份量：4盎司热量：210总脂肪：14克碳水化合物：4克蛋白：19克

柠檬巴马三文鱼（市场日）

份量：5盎司热量：270总脂肪：17克碳水化合物：3克蛋白：24克

Munchtables，绿豆（市场日）

份量：10片热量：140总脂肪：4.5克碳水化合物：22克蛋白：3克

法国面包（市场日）

份量：1个面包棒热量：130总脂肪：0克碳水化合物：26克蛋白：4克

奶酪馄饨（市场日）

份量：8个馄饨热量：220总脂肪：5克碳水化合物：34克蛋白：10克

法国浸（市场日）

份量：0.67杯热量：80总脂肪：2克碳水化合物：2克蛋白：14克

受虐鳕鱼阿拉斯加（市场日）

份量：2件热量：190总脂肪：6克碳水化合物：21克蛋白：13克

柠檬胡椒ChicNSteakes （市场日）

份量：1片热量：110总脂肪：2.5克碳水化合物：3克蛋白：19克

受虐洋葱圈，牛排餐厅风格（市场日）

份量：4环热量：190总脂肪：10克碳水化合物：23克蛋白：2克

蛋糕，巧克力巧克力片（市场日）

份量：2盎司热量：200总脂肪：10克碳水化合物：26克蛋白：2克

甘薯混合泳（市场日）

份量：3盎司热量：110总脂肪：3克碳水化合物：19克蛋白：2克

鸡块（市场日）

份量：4个掘金热量：180总脂肪：8克碳水化合物：12克蛋白：16克

肉桂紧缩法国吐司叮咬（市场日）

份量：6件热量：330总脂肪：12克碳水化合物：52克蛋白：4克

市场新鲜山核桃鸡肉沙拉三明治（阿拜的）

份量：1份热量：840总脂肪：46克碳水化合物：83克蛋白：28克

鸡被咬伤（市场日）

份量：2件热量：180总脂肪：6克碳水化合物：14克蛋白：16克

蝴蝶虾（市场日）

份量：4虾热量：190总脂肪：9克碳水化合物：22克蛋白：7克

三明治，鸡肉鱼片（市场日）

份量：7.05盎司热量：380总脂肪：9克碳水化合物：55克蛋白：21克

杰克·科尔比芝士点心棒（市场日）

份量：1个棒热量：90总脂肪：8克碳水化合物：0克蛋白：6克

甘薯薯条（市场日）

份量：3.5盎司冻结热量：130总脂肪：4.5克碳水化合物：20克蛋白：2克

妇女每天一个（一天一）

份量：1种维生素热量：0克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：u003C1g蛋白：0克

自制饼干面团（市场日）

份量：1块饼干热量：210总脂肪：9克碳水化合物：26克蛋白：5克

市场混合（绿巨人）

份量：1杯冷冻热量：40总脂肪：1克碳水化合物：7克蛋白：1克

100％的碎牛肉（市场日）

份量：4盎司热量：240总脂肪：17克碳水化合物：0克蛋白：21克

全熟布法罗鸡被咬伤（市场日）

份量：3片热量：180总脂肪：7克碳水化合物：17克蛋白：14克

ChicNSteakes，香草蒜（市场日）

份量：1片热量：120总脂肪：2克碳水化合物：1克蛋白：22克

假日切出饼干面团和糖霜（市场日）

份量：2茶匙热量：35总脂肪：0克碳水化合物：9克蛋白：0克

香肠比萨小吃（市场日）

份量：1个棒热量：180总脂肪：10克碳水化合物：14克蛋白：9克

苹果馅饼，无糖（市场日）

份量：0.12馅饼热量：330总脂肪：11克碳水化合物：51克蛋白：6克

酥炸去骨霜布里及苹果酿鸡胸（市场日）

份量：1片热量：340总脂肪：17克碳水化合物：22克蛋白：25克

香肠和鸡蛋煎饼三明治（市场日）

份量：1个三明治热量：430总脂肪：25克碳水化合物：39克蛋白：13克

育空黄金土豆和蔬菜混合（市场日）

份量：1杯热量：60总脂肪：1克碳水化合物：11克蛋白：1克

裸经验丰富的鸡蓝带，生酿鸡胸（市场日）

份量：1片热量：220总脂肪：11克碳水化合物：3克蛋白：29克

生鸡蓝带（市场日）

份量：1片热量：290总脂肪：7克碳水化合物：25克蛋白：31克

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