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蓝多湖30％的减钠美国白人奶酪海盐（蓝多湖）

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LAND O LAKES点燃酥油与芥花籽油（蓝多湖）

份量：1汤匙（14.0 G）热量：50总脂肪：5克碳水化合物：1克蛋白：

LAND O LAKES黄油（蓝多湖）

份量：1汤匙（14.0 G）热量：100总脂肪：11克碳水化合物：蛋白：

LAND O LAKES预切的巴氏杀菌美国白人奶酪（蓝多湖）

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LAND O LAKES咸黄油被鞭打（蓝多湖）

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LAND O LAKES夏普美国奶酪（蓝多湖）

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LAND O LAKES蜂蜜黄油（蓝多湖）

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LAND O LAKES联合杰克奶酪（蓝多湖）

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奶酪，美国（蓝多湖）

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LAND O湖小吃“N奶酪围棋温和切达奶酪小吃（蓝多湖）

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点燃酥油与芥花籽油（蓝多湖）

份量：1汤匙热量：50总脂肪：5克碳水化合物：0克蛋白：0克

大型甲级布朗农场新鲜鸡蛋（蓝多湖）

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LAND O LAKES切达（轻度，中等，夏普或额外夏普）（蓝多湖）

份量：1盎司（28.0克）热量：110总脂肪：9克碳水化合物：蛋白：

美国奶酪单打（蓝多湖）

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牛油（蓝多湖）

份量：1汤匙热量：100总脂肪：11克碳水化合物：0克蛋白：0克

奶酪，减少脂肪，2％牛奶，美国（蓝多湖）

份量：1盎司热量：90总脂肪：6克碳水化合物：1克蛋白：6克

黄油（加盐）（蓝多湖）

份量：1汤匙。（14克）热量：100总脂肪：11克碳水化合物：0克蛋白：0克

涂抹黄油，橄榄油（蓝多湖）

份量：1汤匙热量：90总脂肪：10克碳水化合物：0克蛋白：

1％，低脂牛奶（蓝多湖）

份量：1杯热量：110总脂肪：2.5克ydF4y2Ba碳水化合物：13克ydF4y2Ba蛋白：8克ydF4y2Ba

奶油，肉桂糖（蓝多湖）

份量：1汤匙热量：70总脂肪：6克碳水化合物：4克蛋白：0克

黄油，橄榄油传播（蓝多湖）

份量：1汤匙热量：90总脂肪：10克碳水化合物：0克蛋白：0克

美国德利奶酪8盎司（蓝多湖）

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当然细长美国奶酪（蓝多湖）

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当然修长白皙的美国德利奶酪（蓝多湖）

份量：1盎司（28克）热量：90总脂肪：6克碳水化合物：1克蛋白：7克

纽约客美国奶酪（蓝多湖）

份量：1片热量：70总脂肪：6克碳水化合物：1克蛋白：4克

LAND O湖切达终极浸（LAND O湖）

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搅过的黄油（蓝多湖）

份量：1汤匙热量：50总脂肪：6克碳水化合物：0克蛋白：

加拿大熏肉（蓝多湖）

份量：2盎司（5片）热量：60总脂肪：1.5克碳水化合物：1克蛋白：9克

黄美德利奶酪（蓝多湖）

份量：1.0盎司（28.3 G）热量：110总脂肪：9克碳水化合物：1克蛋白：6克

涂抹黄油（蓝多湖）

份量：1汤匙热量：100总脂肪：11克碳水化合物：0克蛋白：

鞭打浓奶油（蓝多湖）

份量：2汤匙（6G）热量：25总脂肪：2克碳水化合物：1克蛋白：

无糖鲜奶浓奶油（蓝多湖）

份量：2汤匙热量：20总脂肪：2克碳水化合物：0克蛋白：0克

低脂半＆半（蓝多湖）

份量：2汤匙（30mL）中热量：25总脂肪：1.5克碳水化合物：1克蛋白：1克

各半（蓝多湖）

份量：2汤匙（30ml）中热量：25总脂肪：1.5克碳水化合物：1克蛋白：1克

灯串奶酪（蓝多湖）

份量：1盎司热量：60总脂肪：2.5克碳水化合物：1克蛋白：8克

火鸡（蓝多湖）

份量：6片热量：90总脂肪：3.5克碳水化合物：3克蛋白：8克

一半一半ñ，脱脂（蓝多湖）

份量：2汤匙热量：20总脂肪：0克碳水化合物：3克蛋白：1克

轻酸奶油（蓝多湖）

份量：2汤匙热量：35总脂肪：2克碳水化合物：2克蛋白：2克

1％低脂牛奶，加仑（蓝多湖）

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德利奶酪美国奶酪（蓝多湖）

份量：1片热量：90总脂肪：8克碳水化合物：1克蛋白：5克

黄美国奶酪（熟食切片）（蓝多湖）

份量：1盎司（28 G）热量：110总脂肪：9克碳水化合物：0克蛋白：5克

人造黄油（蓝多湖）

份量：1汤匙或10g热量：65总脂肪：7克碳水化合物：0克蛋白：0克

2％的牛奶美国奶酪（蓝多湖）

份量：1盎司热量：90总脂肪：6克碳水化合物：1克蛋白：6克

西洋参加工奶酪片（蓝多湖）

份量：1片/21克热量：70总脂肪：5克碳水化合物：2克蛋白：4克

波萝伏洛干酪（熟食店薄片）（蓝多湖）

份量：1片（23克）热量：80总脂肪：6克碳水化合物：0克蛋白：6克

科尔比和杰克Cheese-个人（蓝多湖）

份量：3/4盎司热量：80总脂肪：7克碳水化合物：0克蛋白：5克

脱脂咖啡奶精（蓝多湖）

份量：2汤匙热量：20总脂肪：0克碳水化合物：3克蛋白：1克

光黄油的涂抹随着菜籽油（蓝多湖）

份量：1汤匙热量：50总脂肪：5.5克碳水化合物：0克蛋白：0克

一半一半奶油（蓝多湖）

份量：2汤匙（30ml）中热量：40总脂肪：3克碳水化合物：1克蛋白：1克

一半一半（LAND O湖）

份量：2汤匙热量：40总脂肪：3克碳水化合物：1克蛋白：1克

干酪（蓝多湖）

份量：113克热量：90总脂肪：2.5克碳水化合物：6克蛋白：12克

奶酪，30％减钠，美国（蓝多湖）

份量：1盎司热量：120总脂肪：8克碳水化合物：2克蛋白：5克

土耳其乳腺癌和白土耳其，炉烤鸡（土地O'Frost）

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蜂蜜黄油（蓝多湖）

份量：1汤匙/14克热量：90总脂肪：8克碳水化合物：4克蛋白：0克

新鲜的黄油味传播（软，浴缸）（蓝多湖）

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新鲜黄油传播（蓝多湖）

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脱脂干酪（蓝多湖）

份量：1/2杯热量：80总脂肪：0克碳水化合物：5克蛋白：13克

辣椒杰克蒙特里杰克干酪尖辣椒辣椒（蓝多湖）

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欧米伽3鸡蛋（蓝多湖）

份量：鸡蛋1个（50克）热量：70总脂肪：4.5克碳水化合物：1克蛋白：6克

30％的减钠美国德利奶酪海盐（蓝多湖）

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凯奇自由大型全天然啡蛋（蓝多湖）

份量：1克ydF4y2Ba热量：70总脂肪：4.5克碳水化合物：1克蛋白：6克

巧克力牛奶（无脂）（蓝多湖）

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酸奶油（蓝多湖）

份量：2汤匙热量：60总脂肪：6克ydF4y2Ba碳水化合物：2克ydF4y2Ba蛋白：1克ydF4y2Ba

全脂牛奶（蓝多湖）

份量：1杯（240.0克）热量：150总脂肪：8克碳水化合物：12克蛋白：8克

无脂各半（蓝多湖）

份量：2汤匙热量：20总脂肪：0克碳水化合物：3克蛋白：

1％牛奶巧克力（蓝多湖）

份量：1杯（240毫升）中热量：170总脂肪：2.5克碳水化合物：30克蛋白：8克

不含脂肪的1/2和1/2 （蓝多湖）

份量：2汤匙热量：20总脂肪：0克碳水化合物：3克蛋白：

超大蛋（蓝多湖）

份量：1个蛋（56.0克）热量：80总脂肪：5克碳水化合物：1克蛋白：7克

脱脂牛奶（蓝多湖）

份量：1杯热量：90总脂肪：0克碳水化合物：13克蛋白：8克

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