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琼斯克里克牛肉营养信息

墨西哥牛肉卷

服务大小:1每一个塔可热量:156总脂肪:8.76克碳水化合物:13.70克蛋白质:6.11克

牛肉汤

服务大小:1杯热量:17 gydF4y2Ba总脂肪:0.53克碳水化合物:0.10克蛋白质:2.74克

炖牛肉

服务大小:1杯(一份)热量:194总脂肪:10.84克碳水化合物:15.39克蛋白质:8.64克

牛肉汁

服务大小:1杯热量:123总脂肪:5.50克碳水化合物:11.21克蛋白质:8.74克

牛肉干

服务大小:1盎司热量:116总脂肪:7.27克碳水化合物:3.12克蛋白质:9.43克

牛肉热狗

服务大小:一份热量:148总脂肪:13.62克碳水化合物:1.25克蛋白质:5.11克

牛肉辣椒

服务大小:1杯热量:149总脂肪:3.24克碳水化合物:24.09克蛋白质:6.50克

牛肉馅饼

服务大小:1个熟派(平均重量)热量:590总脂肪:30.52克碳水化合物:59.09克蛋白质:19.43克

牛肉面条汤

服务大小:1杯(8 fl oz)热量:83总脂肪:3.00克碳水化合物:8.73克蛋白质:4.71克

熟食烤牛肉片

服务大小:1片椭圆形热量:11总脂肪:0.34克碳水化合物:0.06克蛋白质:1.73克

蔬菜牛肉汤

服务大小:1杯(8 fl oz)热量:76总脂肪:1.85克碳水化合物:9.91克蛋白质:5.44克

煮熟的牛肉香肠

服务大小:一份热量:143总脂肪:12.03克碳水化合物:0.15克蛋白质:7.83克

煮熟的牛肉里脊

服务大小:3盎司热量:156总脂肪:6.92克碳水化合物:0.00克蛋白质:23.21克

低脂牛肉热狗

服务大小:一份热量:110总脂肪:8.49克碳水化合物:2.34克蛋白质:6.10克

咸牛肉

服务大小:3盎司热量:213总脂肪:16.13克碳水化合物:0.40克蛋白质:15.44克

熟绞牛肉(90%精瘦)

服务大小:3盎司热量:196总脂肪:10.23克碳水化合物:0.00克蛋白质:24.18克

炖牛肉排骨

服务大小:3盎司热量:306总脂肪:24.83克碳水化合物:0.00克蛋白质:20.60克

熟牛肉(93%精瘦)

服务大小:3盎司热量:171总脂肪:8.08克碳水化合物:0.00克蛋白质:24.55克

牛肉软塔可

服务大小:1每一个塔可热量:210总脂肪:9.95克碳水化合物:20.64克蛋白质:9.44克

熟牛肉(75%瘦肉)

服务大小:3盎司热量:235总脂肪:15.48克碳水化合物:0.00克蛋白质:22.34克

熟牛肉(80%精瘦)

服务大小:3盎司热量:231总脂肪:14.76克碳水化合物:0.00克蛋白质:22.95克

生牛肉里脊

服务大小:3盎司热量:127总脂肪:5.89克碳水化合物:0.00克蛋白质:18.42克

煮熟的牛肉夹头

服务大小:3盎司热量:162总脂肪:5.80克碳水化合物:0.00克蛋白质:27.55克

生绞牛肉(草饲)

服务大小:一份热量:163总脂肪:10.82克碳水化合物:0.00克蛋白质:16.51克

烟熏牛肉香肠

服务大小:1盎司热量:89总脂肪:7.64克碳水化合物:0.69克蛋白质:4.01克

生绞牛肉(93%精瘦)

服务大小:4盎司热量:165总脂肪:7.91克碳水化合物:0.00克蛋白质:23.56克

熟牛肉(85%精瘦)

服务大小:3盎司热量:218总脂肪:13.01克碳水化合物:0.00克蛋白质:23.57克

熟牛肉(95%精瘦)

服务大小:3盎司热量:148总脂肪:5.42克碳水化合物:0.00克蛋白质:23.21克

生咸牛肉

服务大小:1盎司热量:56总脂肪:4.23克碳水化合物:0.04克蛋白质:4.17克

熟牛肉(70%精瘦)

服务大小:3盎司热量:224总脂肪:15.18克碳水化合物:0.00克蛋白质:21.73克

熟绞牛肉(97%瘦肉)

服务大小:3盎司热量:142总脂肪:4.64克碳水化合物:0.00克蛋白质:25.04克

生牛肉夹头

服务大小:3盎司热量:109总脂肪:3.81克碳水化合物:0.14克蛋白质:18.49克

生绞牛肉(95%精瘦)

服务大小:4盎司热量:148总脂肪:5.65克碳水化合物:0.00克蛋白质:24.19克

生绞牛肉(85%精瘦)

服务大小:3盎司热量:183总脂肪:12.75克碳水化合物:0.00克蛋白质:15.80克

生绞牛肉(75%瘦肉)

服务大小:一份(3盎司)热量:249总脂肪:21.25克碳水化合物:0.00克蛋白质:13.40克

生绞牛肉(90%瘦肉)

服务大小:4盎司热量:199总脂肪:11.30克碳水化合物:0.00克蛋白质:22.60克

生绞牛肉(80%精瘦)

服务大小:4盎司热量:287总脂肪:22.60克碳水化合物:0.00克蛋白质:19.40克

生绞牛肉(70%精瘦)

服务大小:1盎司热量:93总脂肪:8.40克碳水化合物:0.00克蛋白质:4.02克

生绞牛肉(97%瘦肉)

服务大小:4盎司热量:130总脂肪:3.39克碳水化合物:0.00克蛋白质:24.84克

牛肉高汤

服务大小:1杯热量:31总脂肪:0.22克碳水化合物:2.88克蛋白质:4.73克

生的菲力牛排

服务大小:3盎司热量:125总脂肪:5.67克碳水化合物:0.00克蛋白质:18.46克

煮熟的牛排。

服务大小:3盎司热量:179总脂肪:7.57克碳水化合物:0.00克蛋白质:25.93克

啤酒

服务大小:1盎司热量:13总脂肪:0.00克碳水化合物:1.05克蛋白质:0.14克

生的甜菜

服务大小:1杯热量:58总脂肪:0.23克碳水化合物:13.00克蛋白质:2.19克

干牛肉味拉面

服务大小:1包热量:25总脂肪:0.99克碳水化合物:3.38克蛋白质:0.56克

无脂牛肉热狗

服务大小:一份热量:39总脂肪:0.25克碳水化合物:2.55克蛋白质:6.60克

淡啤酒

服务大小:1盎司热量:9总脂肪:0.00克碳水化合物:0.48克蛋白质:0.07克

煮熟的甜菜

服务大小:0.500杯片热量:37总脂肪:0.15克碳水化合物:8.47克蛋白质:1.43克