约翰脉冲W M。梅西的营养，约翰脉冲W M。梅西的卡路里，营养成分|LIVESTRONG.COM

阿夏戈和切达干酪酥（约翰脉冲W M Macy的。）

份量：10个薯片热量：130总脂肪：5克碳水化合物：15克蛋白：6克

花生M＆M巧克力糖果（M＆M）

份量：0.25杯热量：220总脂肪：11克碳水化合物：26克蛋白：4克

海鲂

份量：1角热量：109总脂肪：3.01克碳水化合物：0克蛋白：19.35克

M和M

份量：1包（1.69盎司）热量：236总脂肪：10.14克碳水化合物：34.17克蛋白：2.08克

M和女士的Cookie

份量：1个培养基（直径3" ）热量：141总脂肪：6.75克碳水化合物：18.54克蛋白：1.4克

M和M Mcflurries

份量：1个mcflurry热量：653总脂肪：18.47克碳水化合物：105.76克蛋白：16.29克

M和女士

份量：1包（1.69盎司）热量：236总脂肪：10.14克碳水化合物：34.17克蛋白：2.08克

M＆M的牛奶巧克力，花生（M＆M）

份量：1包热量：250总脂肪：13克碳水化合物：30克蛋白：5克

约翰最喜爱的比萨，原始地壳大（棒约翰）

份量：1片热量：390总脂肪：20克碳水化合物：36克蛋白：16克

约翰最喜爱的比萨，原始地壳中（棒约翰）

份量：1片热量：280总脂肪：14克碳水化合物：25克蛋白：11克

奶酪棒，原装切达（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：2支热量：90总脂肪：3克碳水化合物：10克蛋白：4克

M＆M巧克力花生Funsize （M＆M'S）

份量：1乐趣大小包;20.9克热量：110总脂肪：5克碳水化合物：13克蛋白：2克

M＆M巧克力纯巧克力糖果（M＆M'S）

份量：1/4杯热量：210总脂肪：9克碳水化合物：30克蛋白：2克

约翰最喜爱的比萨，原始地壳小（棒约翰）

份量：1片热量：260总脂肪：13克碳水化合物：24克蛋白：11克

奶酪薯片，CheeseCrisps，切达＆阿夏戈（约翰福音了Wm梅西）

份量：10个薯片热量：130总脂肪：5克碳水化合物：15克蛋白：6克

约翰最喜爱的比萨，壳薄（棒约翰）

份量：1片热量：320总脂肪：22克碳水化合物：18克蛋白：13克

Pingüinos酒店，霜填充纸杯蛋糕（W＆M）

份量：1件热量：160总脂肪：6克碳水化合物：24克蛋白：2克

M＆M的扭蛋（M＆M'S）

份量：1.08热量：150总脂肪：7克碳水化合物：21克蛋白：1克

约翰最喜爱的比萨，原比萨饼的一（棒约翰）

份量：1片热量：280总脂肪：15克碳水化合物：24克蛋白：11克

CheeseSticks，第戎瑞士（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：3支热量：130总脂肪：6克碳水化合物：14克蛋白：6克

CheeseSticks，熔点巴马（约翰福音了Wm。梅西）

份量：2支热量：90总脂肪：4克碳水化合物：11克蛋白：4克

M＆M扭蛋玩转大小（M＆M'S）

份量：10.5盎司袋热量：73总脂肪：3.5克碳水化合物：10克蛋白：0.5克

SweetSticks，荷兰巧克力（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：3支热量：140总脂肪：7克碳水化合物：16克蛋白：3克

约翰最喜爱的比萨，原始地壳超大（棒约翰）

份量：1片热量：410总脂肪：21克碳水化合物：38克蛋白：16克

Cheesesticks，第戎瑞士的4盎司（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：19克热量：90总脂肪：3克碳水化合物：10克蛋白：4克

奶酪薯片，熏制尖辣椒4.5盎司（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：将28g热量：130总脂肪：6克碳水化合物：14克蛋白：6克

甜品曲折，爪哇肉桂5盎司（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：1份热量：140总脂肪：7克碳水化合物：16克蛋白：3克

SweetSticks，荷兰巧克力甜点曲折（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：2支热量：110总脂肪：4.5克碳水化合物：14克蛋白：2克

SweetSticks，Java的肉桂（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：3支热量：140总脂肪：7克碳水化合物：16克蛋白：3克

奶酪薯片，熏制尖辣椒（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：10个薯片热量：130总脂肪：6克碳水化合物：14克蛋白：6克

马达加斯加香草甜棒（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：3支热量：140总脂肪：6克碳水化合物：18克蛋白：3克

奶酪薯片，熔点罗马诺（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：10个薯片热量：135总脂肪：6克碳水化合物：14克蛋白：6克

SweetSticks，Java的肉桂甜品曲折（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：2支热量：110总脂肪：4克碳水化合物：15克蛋白：2克

奶酪薯片，熔点罗马诺4.5盎司（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：将28g热量：135总脂肪：6克碳水化合物：14克蛋白：6克

CheeseCrisps，切达干酪和阿夏戈（约翰福音了Wm梅西百货）

份量：10个薯片热量：130总脂肪：5克碳水化合物：15克蛋白：6克

CheeseCrisps，熔点罗马诺（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：10个薯片热量：135总脂肪：6克碳水化合物：14克蛋白：6克

CheeseCrisps，白洋葱（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：10个薯片热量：130总脂肪：6克碳水化合物：14克蛋白：6克

CheeseSticks，托斯卡纳瑞士（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：3支热量：130总脂肪：6克碳水化合物：14克蛋白：6克

CheeseSticks，切达干酪和葱油（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：3支热量：130总脂肪：6克碳水化合物：14克蛋白：6克

Cheesesticks，原干酪的4盎司（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：19克热量：90总脂肪：3克碳水化合物：10克蛋白：4克

奶酪薯片，切达＆阿夏戈4.5盎司（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：将28g热量：130总脂肪：5克碳水化合物：15克蛋白：6克

奶酪薯片，切达迷迭香（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：10个薯片热量：140总脂肪：7克碳水化合物：14克蛋白：6克

Java的肉桂甜棒（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：3支热量：140总脂肪：5克碳水化合物：19克蛋白：3克

阿夏戈和切达奶酪薯片（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：7个薯片热量：100总脂肪：5克碳水化合物：10克蛋白：5克

奶酪棒，干酪和葱油（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：2支热量：90总脂肪：3.5克碳水化合物：10克蛋白：4克

Cheesecrisps，芝麻格鲁耶尔4.5盎司（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：将28g热量：130总脂肪：6克碳水化合物：16克蛋白：5克

CheeseCrisps，熏制尖辣椒（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：10个薯片热量：130总脂肪：6克碳水化合物：14克蛋白：6克

奶酪薯片，阿夏戈和切达干酪（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：10个薯片热量：130总脂肪：5克碳水化合物：15克蛋白：6克

奶酪薯片，奶酪酥，芝麻格鲁耶尔（约翰福音了Wm。梅西）

份量：10个薯片热量：130总脂肪：6克碳水化合物：16克蛋白：5克

扒Crostini烤面包，橄榄油和海盐（约翰福音了Wm梅西百货）

份量：6个祝酒词热量：120总脂肪：2.5克碳水化合物：20克蛋白：3克

Cheesesticks，罗马诺大蒜的4盎司（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：19克热量：90总脂肪：3克碳水化合物：11克蛋白：4克

CheeseSticks，罗马诺大蒜（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：3支热量：130总脂肪：6克碳水化合物：14克蛋白：6克

M＆M之泪“东经分享尺寸（M＆M'S）

份量：1/2包（45克）热量：220总脂肪：9克碳水化合物：32克蛋白：2克

M＆米酥（M＆M）

份量：40克热量：190总脂肪：8克碳水化合物：29克蛋白：2克

布朗苏打面包（约翰·w ^剑桥）

份量：1片热量：87总脂肪：0.88克碳水化合物：15.5克蛋白：3克

巧克力糖果花生（M＆M'S）

份量：0.5包装热量：200总脂肪：11克碳水化合物：24克蛋白：4克

烤豆，猪肉和烧烤酱（W＆M）

份量：0.33杯热量：150总脂肪：1克碳水化合物：33克蛋白：5克

烤椰子芯片（W＆M）

份量：1包热量：150总脂肪：11克碳水化合物：12克蛋白：2克

M＆米扭蛋（管）（M＆M'S）

份量：1管热量：280总脂肪：13克碳水化合物：38克蛋白：3克

M＆M巧克力巧克力糖果薄荷（M＆M'S）

份量：1.5盎司（42克，〜1/4杯））热量：210总脂肪：9克碳水化合物：30克蛋白：2克

巧克力糖果，牛奶巧克力（M＆M'S）

份量：1杯热量：200总脂肪：8克碳水化合物：31克蛋白：2克

奶酪薯片，芝麻格鲁耶尔（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：10个薯片热量：130总脂肪：6克碳水化合物：16克蛋白：5克

奶酪棒，大蒜罗马诺（约翰福音了Wm。梅西百货）

份量：2支热量：90总脂肪：3克碳水化合物：11克蛋白：4克

约翰最喜爱的比萨，潘地壳（棒约翰）

份量：1片热量：370总脂肪：18克碳水化合物：36克蛋白：14克

冰淇淋三明治，饼干（M＆M'S）

份量：1个三明治热量：220总脂肪：11克碳水化合物：29克蛋白：3克

巧克力糖果，花生酱（M＆M'S）

份量：2包热量：190总脂肪：10克碳水化合物：20克蛋白：3克

根啤酒（A＆W）

份量：1罐热量：170总脂肪：0克碳水化合物：47克蛋白：0克

菠菜沙拉贝里（M＆W市场）

份量：1个沙拉热量：560总脂肪：45克碳水化合物：34克蛋白：17克

巧克力糖果焦糖（M＆M'S）

份量：0.5包装热量：190总脂肪：7克碳水化合物：29克蛋白：2克

熔巴马奶酪棒（约翰WM梅西百货）

份量：2个棒（19g）的热量：90总脂肪：4克碳水化合物：11克蛋白：4克

低G.I。面包（约翰·w ^剑桥）

份量：1片热量：94总脂肪：2克碳水化合物：13.5克蛋白：4.3克

糖果厨房（梅西百货）

份量：7件热量：150总脂肪：0克碳水化合物：38克蛋白：0克

约翰最喜欢的比萨 - 薄皮（棒约翰）

份量：1片热量：340总脂肪：22克ydF4y2Ba碳水化合物：20克ydF4y2Ba蛋白：14克ydF4y2Ba

M＆女士椒盐脆饼 - 单件（M＆女士）

份量：1件热量：12克ydF4y2Ba总脂肪：0.4碳水化合物：2克ydF4y2Ba蛋白：0.13

M＆M的，平原，两件（M＆M'S）

份量：1.69盎司（47.9克）热量：240总脂肪：10克碳水化合物：34克蛋白：2克

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