静脉营养小吃拼盘，小吃拼盘静脉卡路里，营养成分|LIVESTRONG.COM

Tzatziki （静脉迈宰）

份量：2汤匙热量：35总脂肪：2克碳水化合物：1克蛋白：2克

卡瓦小吃拼盘沙拉皮塔

份量：1克ydF4y2Ba热量：500总脂肪：9克ydF4y2Ba碳水化合物：48蛋白：26

传统的鹰嘴豆泥（静脉迈宰）

份量：2汤匙热量：三十总脂肪：3克碳水化合物：4克蛋白：2克

茄子及烤红辣椒浸（静脉迈宰）

份量：2汤匙热量：15总脂肪：0.5克碳水化合物：1克蛋白：1克

疯狂的羊乳酪（静脉迈宰）

份量：2汤匙热量：90总脂肪：8克碳水化合物：1克蛋白：3克

烤红辣椒鹰嘴豆泥（静脉迈宰）

份量：2汤匙热量：25克ydF4y2Ba总脂肪：1.5克碳水化合物：3克蛋白：1克

香辣鹰嘴豆泥（静脉迈宰）

份量：2汤匙热量：40克ydF4y2Ba总脂肪：3.5克碳水化合物：4克蛋白：2克

哈里萨辣酱，香辣（静脉迈宰）

份量：2汤匙热量：70总脂肪：6克碳水化合物：4克蛋白：1克

鹰嘴豆泥，卡拉马塔（静脉迈宰）

份量：2汤匙热量：50总脂肪：3.5克碳水化合物：3克蛋白：2克

烤塞拉诺鹰嘴豆泥（静脉迈宰）

份量：2汤匙热量：35总脂肪：2克碳水化合物：4克蛋白：1克

希腊酸奶鹰嘴豆泥（静脉迈宰）

份量：2汤匙热量：40克ydF4y2Ba总脂肪：2.5克碳水化合物：3克蛋白：2克

烤洋葱鹰嘴豆泥，有机（静脉迈宰）

份量：2汤匙热量：40克ydF4y2Ba总脂肪：2克碳水化合物：5克蛋白：1克

香辣鹰嘴豆泥（静脉迈宰传统鹰嘴豆泥）

份量：2汤匙（30克）热量：70总脂肪：3克碳水化合物：8克蛋白：3克

皮塔饼（静脉迈宰）

份量：1盎司热量：250总脂肪：3克ydF4y2Ba碳水化合物：46克ydF4y2Ba蛋白：9克ydF4y2Ba

烤大蒜鹰嘴豆泥（静脉迈宰）

份量：2汤匙热量：50总脂肪：3克碳水化合物：3克蛋白：2克

无肉沙拉豆沙和茄子（静脉迈宰）

份量：1个沙拉热量：292总脂肪：21.5碳水化合物：6.5蛋白：3.8

扁豆汤（静脉迈宰）

份量：1杯热量：80总脂肪：1克ydF4y2Ba碳水化合物：12克ydF4y2Ba蛋白：4克ydF4y2Ba

藜Tabouleh （静脉迈宰）

份量：2汤匙热量：25克ydF4y2Ba总脂肪：2克碳水化合物：2克蛋白：0.5克

迈泽（静脉烧烤）

份量：1盎司热量：580总脂肪：0克碳水化合物：0克蛋白：0克

谷物碗（静脉迈宰）

份量：3盎司热量：130总脂肪：1克ydF4y2Ba碳水化合物：33克ydF4y2Ba蛋白：2克ydF4y2Ba

Tzatziki酱（静脉迈宰）

份量：2汤匙热量：35总脂肪：2克ydF4y2Ba碳水化合物：1克ydF4y2Ba蛋白：2克ydF4y2Ba

茄子和烤红辣椒鹰嘴豆泥（静脉迈宰）

份量：1克ydF4y2Ba热量：15总脂肪：0.5克ydF4y2Ba碳水化合物：1克ydF4y2Ba蛋白：1克ydF4y2Ba

哈里萨辣酱（静脉迈宰）

份量：1盎司热量：70总脂肪：6克ydF4y2Ba碳水化合物：4克ydF4y2Ba蛋白：1克ydF4y2Ba

烤鸡（静脉烧烤）

份量：4.8盎司热量：250总脂肪：11克碳水化合物：2克蛋白：33克

番茄和黄瓜沙拉（静脉烧烤）

份量：1.2盎司热量：5克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：1克蛋白：0克

粮食杯底（静脉烧烤）

份量：4.6盎司热量：250总脂肪：7克碳水化合物：39克蛋白：8克

侧皮塔（静脉烧烤）

份量：3盎司热量：230总脂肪：5克碳水化合物：40克蛋白：8克

卷心菜色拉（静脉烧烤）

份量：1.3盎司热量：35总脂肪：3克碳水化合物：2克蛋白：0克

腌洋葱（静脉烧烤）

份量：0.6盎司热量：10克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：3克蛋白：0克

调味品/酱油/腌料，香辣石灰芝麻酱（静脉）

份量：2汤匙热量：80总脂肪：7克碳水化合物：4克蛋白：2克

调味品/酱油/腌料，格伦哈里萨辣酱（静脉）

份量：2汤匙热量：80总脂肪：9克碳水化合物：1克蛋白：0克

卡拉马塔鹰嘴豆泥（静脉）

份量：2汤匙热量：50总脂肪：3克碳水化合物：4克蛋白：2克

酸奶莳萝酱（静脉烧烤）

份量：0.9盎司热量：三十总脂肪：2克碳水化合物：1克蛋白：2克

鹰嘴豆泥（静脉烧烤）

份量：0.7盎司热量：三十总脂肪：2克碳水化合物：3克蛋白：1克

羊乳酪崩溃（静脉烧烤）

份量：0.8盎司热量：50总脂肪：3克碳水化合物：1克蛋白：4克

柠檬香草酱芝麻酱（静脉烧烤）

份量：1盎司热量：70总脂肪：6克碳水化合物：4克蛋白：2克

烤时蔬（静脉烧烤）

份量：3.5盎司热量：60总脂肪：4克碳水化合物：8克蛋白：2克

沙拉三明治（静脉烧烤）

份量：3.5盎司热量：270总脂肪：12克碳水化合物：31克蛋白：9克

番茄洋葱沙拉（静脉烧烤）

份量：1.25盎司热量：15总脂肪：1克碳水化合物：1克蛋白：0克

烤丸子（静脉烧烤）

份量：3.6盎司热量：200总脂肪：12克碳水化合物：2克蛋白：19克

卡拉马塔橄榄（静脉烧烤）

份量：0.5盎司热量：45总脂肪：4克碳水化合物：2克蛋白：0克

哈里萨辣酱（静脉烧烤）

份量：0.8盎司热量：60总脂肪：5克碳水化合物：3克蛋白：1克

希腊香醋（静脉烧烤）

份量：0.9盎司热量：170总脂肪：19克碳水化合物：0克蛋白：0克

绿党和谷物基地（静脉烧烤）

份量：3.6盎司热量：130总脂肪：3.5克碳水化合物：21克蛋白：5克

皮塔基地（静脉烧烤）

份量：2.8盎司热量：230总脂肪：5克碳水化合物：40克蛋白：8克

风味小吃通心粉（巴里勒）

份量：0.13箱热量：200总脂肪：1克碳水化合物：42克蛋白：7克

黎巴嫩风格，Dolmas （泰丝Mezzes）

份量：3盎司热量：150总脂肪：11克碳水化合物：10克蛋白：1克

辣椒香菜鹰嘴豆泥（姐妹迈宰）

份量：2盎司热量：90总脂肪：3克碳水化合物：13克蛋白：4克

传统的鹰嘴豆泥（卡扎迈宰）

份量：2汤匙热量：35总脂肪：2.5克碳水化合物：3克蛋白：2克

烤红辣椒鹰嘴豆泥（姐妹迈宰）

份量：2盎司热量：100总脂肪：3.5克碳水化合物：13克蛋白：5克

沙拉三明治用芝麻酱汁（泰丝Mezzes）

份量：4盎司热量：160总脂肪：4.5克碳水化合物：25克蛋白：7克

卡瓦绿色谷物碗

份量：1碗热量：434总脂肪：12.5碳水化合物：41.75蛋白：36.75

皮塔芯片（静脉烧烤）

份量：3.5盎司热量：260总脂肪：5克碳水化合物：46克蛋白：7克

有机牛奶巧克力（静脉烧烤）

份量：8盎司热量：150总脂肪：2.5克碳水化合物：23克蛋白：8克

迷你及汤底（静脉烧烤）

份量：10盎司热量：160总脂肪：4克碳水化合物：29克蛋白：5克

新鲜的时令果汁（静脉烧烤）

份量：16盎司热量：140总脂肪：0克碳水化合物：36克蛋白：1克

红辣椒鹰嘴豆酱（静脉烧烤）

份量：1盎司热量：70总脂肪：7克碳水化合物：3克蛋白：1克

烤红辣椒鹰嘴豆泥（静脉烧烤）

份量：0.8盎司热量：25克ydF4y2Ba总脂肪：1克碳水化合物：3克蛋白：1克

浪花（静脉烧烤）

份量：8盎司热量：80总脂肪：0克碳水化合物：21克蛋白：0克

胡萝卜和葡萄干（静脉烧烤）

份量：1盎司热量：10克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：2克蛋白：0克

特色饼干（静脉烧烤）

份量：1盎司热量：320总脂肪：17克碳水化合物：41克蛋白：4克

希腊通心粉汤（静脉烧烤）

份量：8盎司热量：80总脂肪：3克碳水化合物：11克蛋白：3克

有机牛奶（静脉烧烤）

份量：8盎司热量：110总脂肪：2.5克碳水化合物：13克蛋白：8克

鹰嘴豆泥的侧（静脉烧烤）

份量：1盎司热量：50总脂肪：3克碳水化合物：3克蛋白：2克

喷泉苏打（静脉烧烤）

份量：12盎司热量：170总脂肪：0克碳水化合物：40克蛋白：0克

绿色哈里萨辣酱（静脉烧烤）

份量：0.9盎司热量：70总脂肪：7克碳水化合物：1克蛋白：0克

腌辣椒香蕉（静脉烧烤）

份量：0.5盎司热量：5克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：1克蛋白：0克

红烧牛肉（静脉烧烤）

份量：3.9盎司热量：210总脂肪：14克碳水化合物：2克蛋白：20克

手撕罗曼（静脉烧烤）

份量：0.6盎司热量：5克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：1克蛋白：0克

卡瓦香槟（菲斯）

份量：125毫升热量：95总脂肪：0克碳水化合物：00克蛋白：

红烧羊肉（静脉烧烤）

份量：4盎司热量：280总脂肪：23克碳水化合物：1克蛋白：19克

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