除了肉营养之外，超越肉类卡路里，营养事实|livestrong.com

牛肉干，哈瓦那（米勒的肉）

服务尺寸：1片卡路里：100总脂肪：3.5克碳水化合物：4G蛋白质：11克

培根，牛排切（Fanestil肉）

服务尺寸：7片卡路里：97总脂肪：6.2g碳水化合物：0g蛋白质：12.1g

加拿大安格斯牛肉汉堡（贝尔蒙特肉）

服务尺寸：151 g卡路里：400总脂肪：33克碳水化合物：0g蛋白质：24克

美国凸起的小牛腿片scaloppini （施特劳斯肉）

服务尺寸：4盎司卡路里：130总脂肪：3.5克碳水化合物：0g蛋白质：24克

鸡肉和烧烤酱（Turasky Meats）

服务尺寸：5盎司卡路里：250总脂肪：4G碳水化合物：32克蛋白质：20克

猪肉优质香肠（肉类区）

服务尺寸：2盎司生卡路里：170总脂肪：15克碳水化合物：0g蛋白质：8G

培根和切达干酪（Drake Meats）

服务尺寸：1个香肠卡路里：280总脂肪：25克碳水化合物：1G蛋白质：12g

未经许可的培根生涩（任务肉）

服务尺寸：1盎司卡路里：140总脂肪：10克碳水化合物：6G蛋白质：6G

香醋调味料（欧文斯肉）

服务尺寸：2汤匙卡路里：80总脂肪：8G碳水化合物：1G蛋白质：0g

卡罗琳香肠，红热（阿诺德的肉）

服务尺寸：1链接卡路里：230总脂肪：20克碳水化合物：3G蛋白质：11克

Chipotle香肠小吃（烟熏肉）

服务尺寸：2条棍子卡路里：150总脂肪：12g碳水化合物：2G蛋白质：8G

猪肉和牛肉皇家汉堡（皇家肉）

服务尺寸：1汉堡卡路里：330总脂肪：23克碳水化合物：2G蛋白质：29克

新鲜的圆形圆形牛肉馅饼（舒斯特肉）

服务尺寸：1帕蒂卡路里：330总脂肪：23克碳水化合物：0g蛋白质：28克

炖牛肉（炖肉）

服务尺寸：4盎司卡路里：280总脂肪：20克碳水化合物：0g蛋白质：22克

柠檬草药鸡聚会的翅膀（肉类区）

服务尺寸：4盎司原始食用部分卡路里：230总脂肪：17G碳水化合物：1G蛋白质：19克

熏火腿，完全煮熟（放肉）

服务尺寸：0.5杯卡路里：60总脂肪：1.5克碳水化合物：2G蛋白质：9G

牛肉弗兰克斯（高山肉）

服务尺寸：1链接卡路里：190总脂肪：16G碳水化合物：2G蛋白质：8G

博洛尼亚（高山肉）

服务尺寸：34 g卡路里：100总脂肪：8G碳水化合物：1G蛋白质：4G

熏制的白火鸡（放肉）

服务尺寸：2盎司卡路里：50总脂肪：1G碳水化合物：2G蛋白质：9G

烟熏牛肉烟熏牛肉（阿诺德的肉）

服务尺寸：2盎司卡路里：180总脂肪：17G碳水化合物：2G蛋白质：7G

未固定的火腿，野花蜂蜜（裸肉）

服务尺寸：2片卡路里：70总脂肪：1.5克碳水化合物：4G蛋白质：10克

牛肉馅饼，有19％的vidalia洋葱（霍尔滕肉）

服务尺寸：1帕蒂卡路里：340总脂肪：29克碳水化合物：2G蛋白质：19克

Chuck Patties和Cheddar＆Bacon （霍尔滕肉）

服务尺寸：1帕蒂卡路里：470总脂肪：40克碳水化合物：0.5克蛋白质：27克

天然牛肉馅饼（Morasch肉）

服务尺寸：4盎司卡路里：370总脂肪：32克碳水化合物：0g蛋白质：19克

瘦牛肉（VG肉）

服务尺寸：100克卡路里：207总脂肪：14克碳水化合物：0g蛋白质：20克

鸡蛋卷（鲜肉）

服务尺寸：1个eggroll卡路里：140总脂肪：3G碳水化合物：19克蛋白质：6G

牛肉炸玉米饼混合物（州际肉）

服务尺寸：4盎司卡路里：290总脂肪：22克碳水化合物：2G蛋白质：19克

100％纯碎牛肉（霍尔滕肉）

服务尺寸：4盎司。卡路里：360总脂肪：31克碳水化合物：0g蛋白质：19克

Kanpai American Wagyu牛肉馅饼（肉类区）

服务尺寸：1帕蒂生卡路里：330总脂肪：28克碳水化合物：0g蛋白质：18G

鸡鼓刀（肉类区）

服务尺寸：4盎司原始食用部分卡路里：250总脂肪：19克碳水化合物：4G蛋白质：17G

饼干面团，南方风格（东南肉）

服务尺寸：1个饼干卡路里：190总脂肪：9G碳水化合物：22克蛋白质：4G

弗兰克斯，面包长度（放肉）

服务尺寸：1链接卡路里：160总脂肪：14克碳水化合物：0g蛋白质：7G

未固定的萨拉米（佐伊的肉）

服务尺寸：1盎司卡路里：80总脂肪：4.5克碳水化合物：1G蛋白质：7G

100％草菜牛肉干（本土肉）

服务尺寸：1盎司卡路里：60总脂肪：1G碳水化合物：3G蛋白质：10克

碎牛肉，额外瘦（州际肉）

服务尺寸：4盎司卡路里：150总脂肪：4G碳水化合物：0g蛋白质：24克

硬木双烟熏培根（肉旅馆）

服务尺寸：1条熟条卡路里：70总脂肪：7G碳水化合物：0g蛋白质：1G

切成薄片的培根（三叶草肉）

服务尺寸：2个煎锅煮熟的片卡路里：90总脂肪：8G碳水化合物：0g蛋白质：3G

牛排，顶级牛lo无骨（鲜肉）

服务尺寸：112 g卡路里：210总脂肪：12g碳水化合物：2G蛋白质：23克

纯牛肉汉堡（贝尔蒙特肉）

服务尺寸：1汉堡卡路里：220总脂肪：12g碳水化合物：15克蛋白质：14克

胡椒培根包裹牛肉牛牛排（Morasch肉）

服务尺寸：6盎司卡路里：410总脂肪：28克碳水化合物：0g蛋白质：36克

地面牛肉，意大利调味（州际肉）

服务尺寸：4盎司卡路里：290总脂肪：21克碳水化合物：4G蛋白质：19克

用烧烤酱（Turasky Meats）

服务尺寸：2盎司卡路里：90总脂肪：2G碳水化合物：11克蛋白质：7G

鸡肉派对，齐伊斯特牧场（肉类区）

服务尺寸：4盎司原始食用部分卡路里：230总脂肪：16G碳水化合物：1G蛋白质：19克

老式的弗兰克斯（三叶草肉）

服务尺寸：1弗兰克卡路里：220总脂肪：18G碳水化合物：3G蛋白质：8G

鸡肉胸菲勒油条，酪乳（南部肉）

服务尺寸：4盎司卡路里：270总脂肪：15克碳水化合物：11克蛋白质：16G

香辣胡椒奶酪棒（Stittsworth Meats）

服务尺寸：1个棍子卡路里：60总脂肪：4.5克碳水化合物：0g蛋白质：4G

新鲜的链接猪肉香肠（Fanestil肉）

服务尺寸：2个煮熟的链接卡路里：130总脂肪：11克碳水化合物：0g蛋白质：7G

苹果木烟熏鸡胸肉（佐伊的肉）

服务尺寸：2片卡路里：40克ydF4y2Ba总脂肪：0.5克碳水化合物：0g蛋白质：9G

德国品牌熏制香肠（三叶草肉）

服务尺寸：2盎司卡路里：170总脂肪：14克碳水化合物：3G蛋白质：8G

羚羊馅饼（黑翼肉）

服务尺寸：1帕蒂卡路里：160总脂肪：6G碳水化合物：0g蛋白质：25克

牛肉热链接（高山肉）

服务尺寸：1链接卡路里：160总脂肪：10克碳水化合物：2G蛋白质：13G

浓n多汁的1/3磅牛肉馅饼（霍尔滕肉）

服务尺寸：1帕蒂卡路里：450总脂肪：38克碳水化合物：1G蛋白质：25克

100％草菜牛肉干，破裂的黑胡椒粉（本土肉）

服务尺寸：1盎司卡路里：50总脂肪：1G碳水化合物：1G蛋白质：9G

熏制的农民香肠（先驱肉）

服务尺寸：75 g卡路里：170总脂肪：11克碳水化合物：0g蛋白质：16G

碎牛肉，查克（州际肉）

服务尺寸：4盎司卡路里：280总脂肪：22克碳水化合物：0g蛋白质：19克

卡罗来纳州风格烧烤酱（任何地方的肉）

服务尺寸：2汤匙卡路里：40克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：10克蛋白质：0g

香肠picante食谱，新鲜的猪肉香肠（肉手工艺者）

服务尺寸：1链接卡路里：160总脂肪：9.77克碳水化合物：1.12克蛋白质：15.93克

1/4磅的安格斯牛肉馅饼（肉类区）

服务尺寸：1帕蒂生卡路里：330总脂肪：28克碳水化合物：0g蛋白质：18G

Angus Brisket，Chuck和短肋骨牛肉馅饼（肉类区）

服务尺寸：1帕蒂生卡路里：290总脂肪：23克碳水化合物：0g蛋白质：19克

优质牛肉汉堡（肉类区）

服务尺寸：1帕蒂卡路里：440总脂肪：38克碳水化合物：0g蛋白质：24克

孩子牛肉棒，美味的原始（任务肉）

服务尺寸：0.5盎司卡路里：40克ydF4y2Ba总脂肪：3G碳水化合物：0.5克蛋白质：4G

黑安格斯·查克·汉堡（霍尔滕肉）

服务尺寸：1汉堡卡路里：440总脂肪：38克碳水化合物：0g蛋白质：25克

调味的Chuck牛肉馅饼（霍尔滕肉）

服务尺寸：5.3盎司帕蒂卡路里：390总脂肪：33克碳水化合物：1G蛋白质：23克

波兰香肠，天然硬木熏制（巴伐利亚肉）

服务尺寸：1链接卡路里：200总脂肪：15克碳水化合物：0g蛋白质：16G

热和辣的小吃棒（巴伐利亚肉）

服务尺寸：1个香肠卡路里：190总脂肪：15克碳水化合物：1G蛋白质：12g

培根包裹牛肉牛牛排（贝尔蒙特肉）

服务尺寸：1牛排卡路里：310总脂肪：20克碳水化合物：0g蛋白质：32克

Burgers de cotes de boeuf （贝尔蒙特肉）

服务尺寸：1汉堡卡路里：380总脂肪：31克碳水化合物：1G蛋白质：23克

猪肉，腰部中心切碎（鲜肉）

服务尺寸：112 g卡路里：210总脂肪：14克碳水化合物：1G蛋白质：20克

山核桃培根用水固化（三叶草肉）

服务尺寸：1个煎锅煮熟的切片卡路里：80总脂肪：7G碳水化合物：0g蛋白质：3G

无麸质熏制的牛肉，切达干酪（三叶草肉）

服务尺寸：1链接卡路里：210总脂肪：18G碳水化合物：2G蛋白质：8G

香肠，墨西哥胡椒切达干酪（三叶草肉）

服务尺寸：1链接卡路里：210总脂肪：18G碳水化合物：3G蛋白质：8G

地面牛肉馅饼，四分之一磅（安格斯肉）

服务尺寸：113 g卡路里：310总脂肪：20克碳水化合物：0g蛋白质：29克

博洛尼亚，德国品牌（亚历克斯的肉）

服务尺寸：2盎司卡路里：180总脂肪：17G碳水化合物：0g蛋白质：6G

法兰克福，体育场狗，牛肉，旧金山巨人队（高山肉）

服务尺寸：1链接卡路里：160总脂肪：13G碳水化合物：2G蛋白质：7G

萨拉米，未固定的土耳其（佐伊的肉）

服务尺寸：1盎司卡路里：70总脂肪：3.5克碳水化合物：1G蛋白质：10克

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