Betsy的最佳营养，Betsy的最佳卡路里，营养事实|livestrong.com

完美的胰岛素，奶油香草（自然最好）

服务大小：3个畅销卡路里：300总脂肪：0G.碳水化合物：25G.蛋白质：50克

完美的零碳水化合物，草莓和奶油（自然最好）

服务大小：2舀卡路里：200.总脂肪：0G.碳水化合物：0G.蛋白质：50克

完美零碳水化合物，薄荷巧克力芯片（自然最好）

服务大小：2舀卡路里：210.总脂肪：1G碳水化合物：0G.蛋白质：50克

谷物，葡萄干麸，家庭大小（妈妈最好）

服务大小：1杯卡路里：230.总脂肪：1G碳水化合物：50克蛋白质：5G

鸡的优质乳房与肋骨肉在水中（最好的选择）

服务大小：2盎司。卡路里：45G.ydF4y2Ba总脂肪：1G碳水化合物：0G.蛋白质：9G.

茶糖果，经典冰茶（巴厘岛最好）

服务大小：4件卡路里：48.总脂肪：0G.碳水化合物：12G蛋白质：0G.

奶酪产品，瑞士，单打（最好的选择）

服务大小：1片卡路里：60.总脂肪：4G碳水化合物：2G蛋白质：3G

冰淇淋，乡村香草（最好的选择）

服务大小：0.5杯卡路里：120.总脂肪：7G碳水化合物：13G.蛋白质：2G

津津乐道，甜蜜（最好的女仆）

服务大小：15 G.卡路里：20G.ydF4y2Ba总脂肪：0G.碳水化合物：5G蛋白质：0G.

茶糖果，绿茶拿铁（巴厘岛最好）

服务大小：4件卡路里：56.总脂肪：0G.碳水化合物：12G蛋白质：0G.

切片土耳其乳房，白色火鸡97％肥胖16片（百思买）

服务大小：28 G.卡路里：30.总脂肪：1G碳水化合物：0G.蛋白质：5G

苹果和蓝莓（地球最好）

服务大小：1个罐子卡路里：50克ydF4y2Ba总脂肪：0G.碳水化合物：13G.蛋白质：0G.

有机克丘瑟·饼干，原创（地球最好）

服务大小：30个饼干卡路里：90.总脂肪：4.5g碳水化合物：12G蛋白质：1G

冰淇淋，锡屋顶圣代（最好的选择）

服务大小：0.5杯卡路里：140.总脂肪：7G碳水化合物：18G.蛋白质：2G

向日葵种子娇小饼干（Grace是最好的）

服务大小：5饼干卡路里：130.总脂肪：6G碳水化合物：16G蛋白质：2G

Lite Mayo. （最好的食物）

服务大小：1汤匙卡路里：35.总脂肪：3.5G.碳水化合物：1G蛋白质：0G.

零碳蛋白粉，香蕉霜（自然最好）

服务大小：1勺卡路里：100.总脂肪：0G.碳水化合物：0G.蛋白质：25G.

螃蟹塞满了虾（海上最好）

服务大小：3片卡路里：180.总脂肪：7G碳水化合物：18G.蛋白质：11G.

奶酪，小凝乳（最好的选择）

服务大小：0.5杯卡路里：90.总脂肪：2.5G.碳水化合物：5G蛋白质：12G

用墨西哥胡椒胡椒蛋奶酪奶酪（最好的选择）

服务大小：1片卡路里：70总脂肪：6G碳水化合物：0G.蛋白质：4G

奶油花生酱（最好的）

服务大小：2汤匙卡路里：190总脂肪：17G.碳水化合物：7G蛋白质：6G

蛋白质耐嚼格兰诺拉麦片，花生酱和黑巧克力（最好的选择）

服务大小：1巴卡路里：190总脂肪：12G碳水化合物：14G.蛋白质：10G

轻梅奥（最好的选择）

服务大小：1汤匙卡路里：50克ydF4y2Ba总脂肪：5G碳水化合物：1G蛋白质：0G.

储料袋蔬菜，混合蔬菜（最好的）

服务大小：0.67杯卡路里：60.总脂肪：0G.碳水化合物：11G.蛋白质：2G

蜂蜜，三叶草（最好的）

服务大小：1汤匙卡路里：60.总脂肪：0G.碳水化合物：17G.蛋白质：0G.

笼式自由大棕色鸡蛋（Eggland最好）

服务大小：1个鸡蛋卡路里：60.总脂肪：4G碳水化合物：0G.蛋白质：6G

Isopure，Zero Carb，Apple Melon （自然最好）

服务大小：1瓶卡路里：160.总脂肪：0G.碳水化合物：0G.蛋白质：40G.

小吃去，牛排，向日葵，葡萄干（Trail's Best）

服务大小：1套卡路里：220.总脂肪：13G.碳水化合物：19G蛋白质：9G.

早餐碗，香肠和肉汁（最好的早餐）

服务大小：1碗卡路里：350.总脂肪：23G.碳水化合物：21G.蛋白质：15G

脱脂牛奶，无脂肪（最好的选择）

服务大小：1杯卡路里：90.总脂肪：0G.碳水化合物：13G.蛋白质：8G

即食燕麦（最好的）

服务大小：0.5杯干卡路里：150.总脂肪：2.5G.碳水化合物：28G.蛋白质：5G

蛋清，可重新密封16盎司纸箱（Eggland最好）

服务大小：46 G.卡路里：25G.ydF4y2Ba总脂肪：0G.碳水化合物：0G.蛋白质：5G

罗非鱼鱼片，味道1温和（海上最好）

服务大小：1个圆角卡路里：100.总脂肪：1G碳水化合物：0G.蛋白质：21G.

三文鱼（海上最好）

服务大小：1个圆角卡路里：125.总脂肪：4G碳水化合物：0G.蛋白质：22G.

辣椒豆，辣酱（布什最好）

服务大小：0.5杯卡路里：120.总脂肪：1G碳水化合物：21G.蛋白质：7G

富含面包，三明治（最好的选择）

服务大小：2片卡路里：120.总脂肪：1G碳水化合物：23G.蛋白质：4G

小麦面包，分裂顶部（最好的选择）

服务大小：2片卡路里：120.总脂肪：1G碳水化合物：23G.蛋白质：3G

婴儿莳萝（最好的女仆）

服务大小：2.5泡菜卡路里：5GydF4y2Ba总脂肪：0G.碳水化合物：1G蛋白质：0G.

燕麦麦片，全谷物（地球最好）

服务大小：1个袋子卡路里：60.总脂肪：1G碳水化合物：10G蛋白质：2G

米饭，速溶棕色（最好的选择）

服务大小：0.5杯干卡路里：150.总脂肪：1.5g碳水化合物：32G.蛋白质：4G

无盐的黄油（最好的选择）

服务大小：1汤匙卡路里：100.总脂肪：11G.碳水化合物：0G.蛋白质：0G.

双牛肉棒（Trail's Best）

服务大小：1套卡路里：100.总脂肪：8G碳水化合物：1G蛋白质：6G

即食燕麦（妈妈最好的谷物）

服务大小：0.5杯干卡路里：140.总脂肪：2.5G.碳水化合物：27G.蛋白质：5G

Tocino，原来（Pampanga最好）

服务大小：106 G.卡路里：150.总脂肪：1.5g碳水化合物：26G.蛋白质：9G.

Isopure，Zero Carb，完美，香蕉奶油（自然最好）

服务大小：2舀卡路里：210.总脂肪：1G碳水化合物：0G.蛋白质：50克

辣椒豆，黑豆（布什最好）

服务大小：0.5杯卡路里：110.总脂肪：1G碳水化合物：20G.蛋白质：6G

加利福尼亚州混蛋（最好的选择）

服务大小：1杯卡路里：30.总脂肪：0G.碳水化合物：6G蛋白质：1G

冷冻土豆，tator吹（最好的选择）

服务大小：9件卡路里：160.总脂肪：7G碳水化合物：21G.蛋白质：2G

伟大的北方豆类，减少钠（布什最好）

服务大小：0.5杯卡路里：110.总脂肪：0G.碳水化合物：20G.蛋白质：7G

切碎的奶酪，花式，墨西哥风格（最好的选择）

服务大小：0.33杯卡路里：110.总脂肪：8G碳水化合物：1G蛋白质：6G

全麦托洛蒂拉斯，Fajita风格（最好的选择）

服务大小：1玉米饼卡路里：170.总脂肪：5G碳水化合物：27G.蛋白质：5G

烤迷你牛肉肉丸（地球最好）

服务大小：16件卡路里：150.总脂肪：11G.碳水化合物：4G蛋白质：8G

鱼饺子（海上最好）

服务大小：6件卡路里：81.总脂肪：2G碳水化合物：7G蛋白质：8G

2％减少脂肪牛奶（最好的选择）

服务大小：1杯卡路里：130.总脂肪：5G碳水化合物：12G蛋白质：8G

牛奶，全维生素D （最好的选择）

服务大小：1杯卡路里：150.总脂肪：8G碳水化合物：12G蛋白质：8G

减少脂肪牛奶（最好的选择）

服务大小：1杯卡路里：130.总脂肪：5G碳水化合物：12G蛋白质：8G

整个草莓（最好的选择）

服务大小：1杯卡路里：50克ydF4y2Ba总脂肪：0G.碳水化合物：13G.蛋白质：0.5g

储料袋蔬菜，混合蔬菜（最好的）

服务大小：0.67杯卡路里：60.总脂肪：0G.碳水化合物：11G.蛋白质：2G

苹果酒，种植者最好的有机物（种植者最好）

服务大小：10盎司卡路里：150.总脂肪：0G.碳水化合物：37G.蛋白质：0G.

最好的混合（Wesson）

服务大小：1汤匙卡路里：130.总脂肪：14G.碳水化合物：0G.蛋白质：0G.

帕帕德扁豆饼干，黑胡椒（在镇上瑞士省最佳品味）

服务大小：1片卡路里：35.总脂肪：0G.碳水化合物：6G蛋白质：3G

谷物，甜麦满足（妈妈最好的自然）

服务大小：1杯卡路里：210.总脂肪：1G碳水化合物：45G.蛋白质：5G

1个鸡蛋（蛋土地最好的笼子免费）

服务大小：1个鸡蛋卡路里：70总脂肪：4GydF4y2Ba碳水化合物：0G.ydF4y2Ba蛋白质：6GydF4y2Ba

浓咖啡糖果（巴厘岛最好）

服务大小：4件卡路里：52.总脂肪：1G碳水化合物：12G蛋白质：0G.

Pinto Beans，还原钠（布什最好）

服务大小：0.5杯卡路里：100.总脂肪：0G.碳水化合物：18G.蛋白质：6G

母鸡，白色（布什最好）

服务大小：0.5杯卡路里：70总脂肪：1G碳水化合物：14G.蛋白质：1G

棕色等级额外的大鸡蛋（蛋土地最好）

服务大小：1个鸡蛋卡路里：70总脂肪：4.5g碳水化合物：0G.蛋白质：7G

整个选择覆盆子（欧洲最好）

服务大小：0.75杯卡路里：60.总脂肪：0G.碳水化合物：13G.蛋白质：1G

嘉年华热带融合（欧洲最好）

服务大小：0.75杯卡路里：70总脂肪：0G.碳水化合物：17G.蛋白质：1G

奶酪，无脂肪（最好的选择）

服务大小：0.5杯卡路里：80总脂肪：0G.碳水化合物：6G蛋白质：12G

扁豆（布朗最好）

服务大小：0.25杯卡路里：70总脂肪：0G.碳水化合物：19G蛋白质：8G

豆类，黑色（布什最好）

服务大小：130克卡路里：150.总脂肪：3G碳水化合物：23G.蛋白质：8G

爆米花，94％的脂肪油脂（最好的选择）

服务大小：包装2汤匙卡路里：120.总脂肪：2G碳水化合物：23G.蛋白质：3G

硬木熏制培根（最好的选择）

服务大小：2锅油煎的切片卡路里：90.总脂肪：7G碳水化合物：0G.蛋白质：5G

柔软的人造黄油（最好的选择）

服务大小：1汤匙卡路里：100.总脂肪：11G.碳水化合物：0G.蛋白质：0G.

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