你会做得很好的!高原多,长得多。几个星期。

,鳞片谎言。

他们不能告诉你整个故事。他们只提供一小块的相关信息。

继续关注做出最好的选择。你有这个!

谢谢,kj。可能我最近锻炼肌肉,这将减缓减肥,但你是对的,这不是一个真正的高原。天气是好,我参加当地的山丘和更多的户外散步开始把花园工作,这两个税可以我的肌肉比跑步机。
我希望我在周末之前会看到进一步的进展,所以我需要控制我的不耐烦。

另一方面除了简单的不耐烦,我想觉得小心跟踪,较小的部分,避免垃圾食品都产生了影响。当规模不移动,很难觉得这些努力是值得的....至少在精神上。理智上,我知道这是工作!

我68年,我得到的尺度不移动。随着年龄的失去是困难。我每周步行5次(2 - 3英里),但天平几乎不动。我已经注意到——能级是什么,怎样才适合我的衣服。
我想减掉5磅,它采取的斗争。
我觉得你可以让你的目标。耐心。

谢谢,bv。最终向下爬,我是当我那篇文章,但是现在绝对损失似乎更难。我希望继续取得进展,即使慢!
现在34磅从我今年的起点(1月1)。
必须牢记大局!

多久你权衡自己吗?

我的体重在日常因为它是我的清晨功课的一部分。我知道我的波动可以上升到3磅甚至更多,由于各种各样的因素。我看总体平均,还是我接近我的下一个目标在一到两周。
最近,仍然我的平均体重已经下降,但更慢。我似乎在同一重量停留一个星期左右,然后下降。我几乎(但不完全)今年35磅。
每次我似乎被困在一个重量是令人沮丧的,但是我试着坚持到底!

权衡自己每天那么难过,因为你不减肥速度并不健康。不需要权衡自己每天,一次又一次的被证明是不健康的减肥法的和无益的。

我认为其他人也说你困惑什么是高原…。