你在喝什么？碳酸饮料会导致腹胀，并可能导致您的体重波动。另外，请确保您喝足够的水。我每天开始真正减肥80-90盎司的水！同样，根据您当前的体重和年龄，您的新陈代谢可能会减慢。尝试增强食物和饮料等新陈代谢，例如绿茶或高纤维蔬菜/水果。很多事情会影响您的新陈代谢。确保您吃足够的蛋白质，睡眠足够的睡眠，并喝大量水。希望有帮助！

体重每天每周都会波动。您正在经历的是正常的波动。

没有代谢来促进食物。

我还建议您查看Dietdoctor.com。他们有关于1型和2型糖尿病的大信息。

嗯，我的营养学家说，有新陈代谢促进食物，我看到了明显的差异。但是每个人自己。

您的营养学家不正确。

您可以提高新陈代谢的两种方式是练习禁食和力量火车。

水果，蔬菜和绿茶不会增强您的新陈代谢。

好吧，我已经减掉了25磅，所以我会继续做自己正在做的事情，并听医生的建议。不过谢谢！

我一直在吃真皮，我的身体完全不习惯。我喝碳酸水或冰茶包装（没有卡路里），这可能是一个问题吗？我也有61人患有身体残疾，所以我不像应该运动那样运动，但我整天在房子周围保持非常活跃。

^^不继续做自己的事情。体重从今天和一周每周波动多达5磅，具体取决于您的饮食，多少钠，等等。

您所经历的是正常的每日体重波动。

大家好，
我是这个小组的新手，很高兴能来到这里。
我的体重过大，养育不足；我遇到的问题是我残疾了，防止我活跃，并且我的味蕾被我的脖子上放置的程序弄得一团糟。
我沉迷于水果，主要是油桃。我也喜欢白菜，最好是红色。我每周经历一箱瓶装水，但是我的第1级弱点是流行的……我不能摇摇我对可口可乐经典的瘾。
我不能改用饮食可乐，因为我对阿斯巴甜的过敏性过敏。我也是蛋白质缺乏的，所以我尝试不时吃花生酱三明治。
欢迎任何建议。
？

我喜欢饮食可乐。在我从下午5点到凌晨5点的13年夜班期间，这是一个主要住宿。我没有饮食可乐。但是对我有帮助的事情。我购买了独立的瓶子与2升瓶。我首先在杯子里添加.25冰。第二个进球.50冰到苏打水。第三，现在我用冰添加了苏打水。将汽水从20盎司降至6盎司。在压力期间...换工作，工作地点到更远，在10天内修理了我唯一的汽车...我确实喝了更多的苏打水。 but great thing is I know I can reduce again. I have been told to drink 1 soda to every three waters i drink. none is best. but, i firm believer make realistic, attainable, measurable goals ... doing better each day is my goal. make goal you can win for a week, and go from there ..

您没有做错任何事情。如果可以的话，请尝试一些锻炼，然后给它一些时间。