对话|健康与营养社区指导原则

你们!这是工作! !

我两周前才开始计算宏,每天吃1300卡路里(5英尺5英寸的初始体重是145卡路里),现在我已经很舒服地降到了142卡路里!目标体重是125磅。我很高兴我可以吃很多东西,我很感激我找到了一些真正有效的东西!我锻炼,但一点也不疯狂……我想提高一点,但我还是很高兴输了!

    评论