早上好！我希望莎莉保持温和....保持安全！

我今天早上在下半身工作，如果我这样说，我会做一些非常精细的蹲下。

有一个美好的一天，朋友！

保持安全的炸玉米饼！
Merc ......大声笑

Plyo今天正在努力。

早上好！

希望你的跑步比风暴，炸玉米饼更快。

今天的Merc-My Squats将足够。可能甚至是好的......最有可能不正常。但是，他们将是我现在可以做的最好的。

青蛙 - 我的膝盖送你哀悼。最近他们有点敏感......现在保持低影响力。当然没有普利科......

高强度，今天对我的时间表低强度，随时随地散步。这将是一个美好的一天 - 不是太温暖，也不太酷。一个好的;我会完全享受它。

从我的温暖的床和小猫拉起自己开始。

哈哈谢谢！

到目前为止都很好。可能有30“或下雨。对我的重量粉碎！

今天对我来说这一天。我会为你做一些额外的套装炸玉米饼

哎呀！

谢谢先生！

我女儿的学校往返一英里往返行走，所以脱落并捡起来，我每天都在步行2英里。

现在，我要去腿做腿。

好工作！

这是星期二我迟到了5英里，而不是右手！

好工作，跳舞！

保持安全的raoul.