欢迎！您会取得一个良好的开端 - 在这里获得社区支持，设定目标并跟踪所有通过您的嘴唇的一切。那是起点，也是最重要的一步

在这段旅程中要记住的最重要的事情是，您必须学习如何采用与您相当于整体健康生活方式的健康，可维护，日常习惯。这不是减少几磅的饮食，然后再恢复全部（加上一些）。这是对您的健康的承诺，您独自负责。取决于您选择的东西。

那你会选择什么？全取决于你

嘿，贝卡。我向脚趾倾斜，只是比平常早吃晚饭。我从8a到6便士进餐，所以它不太苛刻。

我无法证明是否体重减轻，但科学似乎表明了重要的健康影响，这使它值得。我需要几篇发表的论文。

间歇性禁食非常容易，请尝试一下！

禁食对您有好处。告诉抑郁症，如果他们不付房租与你同住，他们就必须去！