谈话|保持清醒社区指导方针

7月6日在04:37 PM

真的需要帮助/建议

所以我自Covid以来自3月以来正在下班。我现在回来了，过去两周。

然后小便击中了风扇。我和饮食，运动和清醒做得很好！但现在我回来了，不开心。我是一个家庭医疗保健提供者，所以我当然在家里工作。

现在，工作中的两个主要压力是我需要在需要大量运动的工作期间不人道地安静。这是因为我关心的夫妻与孩子和孙子一起生活。这三个人都在家工作，我一定不能打扰他们！这听起来没有大不了的大不了，但在这一线的工作中非常困难，以归零声。第二个压力是法律的女儿。我不会进入那个。足以说，她让我紧张，不舒服，我觉得我正在走在蛋壳上。

所以有那个。但真的，我只是不想再做这项工作了。我被烧了。我受够了。

我很不开心，所以我再次喝酒。现在没有几天，但整个第一周回来和现在清醒是一个斗争。我也吃了很多！如果我不喝酒，我正在吃东西。自从我回来以来，我没有曾经锻炼过一次。

因为它在我的避难所在我的避难期间变得很容易。现在我如何待在轨道上，我在工作中回到了一个死者，我希望疯狂地继续前进？当我诅咒与生活不满意时，我如何保持清醒？我显然喝酒，以掩盖日常生活的痛苦。疯狂地检疫似乎已经担任那个生命的休息。但现在我回来了，我现在做了什么来保持清醒？

评论

    • 04:39下午04:39

      *毫无前途的工作

    • 7月07日08:07 AM

      我对你没有很好的建议。我不会告诉你去泡泡浴。你知道这是一个更深层次的问题。你有一个你可以谈论你的压力吗？你能在你的领域寻找一个新的位置吗？您是否需要寻找新的职业以提高您的心理健康？

      我唯一的建议是要记住在锁定期间不喝酒的时候感觉如何。你可能感到更加活跃和活着。虽然你目前的工作情况并不容易，但我认为你知道喝酒没有帮助。

      我根本不判断你。只是旋转你已经说过略有不同的方式。我没有穿上你的鞋子，但是为了我自己的原因，我总是很乐意倾听。很多拥抱！

    • 7月9日上午11:49

      自从我被居住时，我一直在做同样的事情。我妈妈去世了，现在我们照顾我的90年爸爸。我所做的一切来回都很困难。我想我也在度假模式。但是，我有重量，所以我必须尽可能回到不喝酒。我不是酗酒......然而！我试着做冥想的其他事情，把一些音乐放在网上和在线清洁或购物。不要放弃。我们将通过这吧。继续发布。 Is that your doggie? Adorable.

    • 7月10日上午10:19

      我想你可能希望看到缩小以获得专业的帮助。有时，短期规定的药物更好地陷入饮酒，痛苦和沮丧。

    • 07:35下午0年9月

      祝你好运，有时冥想可以帮助。

    • 9月9日04:20 AM

      有在线AA和NA会议。
      不确定我是否应该张贴这样的其他网站，但似乎很重要。

      https://aa-intergroup.org/directory.php.

      https://virtual-na.org/meetings/

      您还可以来自您所在城市的Google小组。大多数当地会议都上网了。即使你已经喝了，也不要羞于去。您可以谈谈，倾听，网络，社交，无论您感到舒适和准备好。这将是给您所需支持的好地方。

      接下来，你能跟老板谈谈你所做的家的情况吗？孩子们如何保持如此安静？
      我理解自己的工作，但你不需要允许别人挫败你。这就是可以理解的，他们正在工作，但我有点节点，并会提醒一个我也在工作。

      明天为自己做些好事（美味的晚餐，epsom盐浴，完成指甲等......）

      你已经承认和开放了这个问题的一步，但不要停止那里。继续工作。一切都会好的。

      ::拥抱::

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