不仅平均苏打增加150个卡路里，你的每日热量摄取，但它也可以给糖10茶匙加起来你的饮食。纯碱还可以含有咖啡因和不利于一般健康的酸性成分。高消费苏打水和其他含糖饮料，甚至会减少你的皮肤的健康和外观。一旦你把所有的事实，你可能会考虑抛弃了良好的苏打水。
皮肤干燥
干性肌肤通常并不严重，但可能会影响你的外表。皮肤干燥的症状包括发红，发痒，鳞片状或片状皮肤和感觉，如果你的皮肤很紧。干性皮肤的最常见的原因包括天气;中央供暖和空调;频繁暴露于水，肥皂或衣物洗涤剂;日晒;或某些皮肤病，如牛皮癣。改变生活方式，如限制自己暴露在水中，用温和的肥皂，可以帮助减轻你的皮肤干燥。使用保湿往往也有助于治疗皮肤干燥。
苏打
虽然饮用汽水不会导致自己的皮肤干燥，它可以有助于这种不舒服的状况发展。据丹尼Waxman和久司道夫，作者“伟大的生活饮食，”你的皮肤是负责从你清除体内毒素。当你吃含糖的食物，如汽水，你的毛孔可以被堵塞，使这项工作更加困难。如果你的毛孔被堵塞，这也使得它成为你的皮肤的天然油脂和外用保湿更有挑战性的渗入肌肤，保持柔软。
建议
限制你的苏打水的摄入量。如果你不能完全从你的饮食消除苏打水，有一小部分每隔几天，而不是一个每天喝的一种或多种。用水猝灭你的渴望，这是用于治疗和减轻皮肤干燥的有力工具。公共卫生笔记哈佛学院水含有你的身体需要保持水分和健康的一切。在营养丰富的食物填补了为好。水果和蔬菜中含有水，以及必需的维生素和矿物质，帮助维持肌肤的健康和活力。选择含有不饱和脂肪，如鳄梨，坚果，鲑鱼和橄榄油，在食品用饱和脂肪，如油炸食品，快餐食品和全脂乳制品的食物。不饱和脂肪酸有助于身体健康，你的皮肤的外观，而饱和脂肪则正好相反。
注意事项
而干性皮肤的大多数情况下都与您的环境和生活习惯，某些情况下可能会保证你的医生打电话。如果你做了之后，例如限制你的碳酸饮料等不健康的食物摄入量生活方式的改变，你的皮肤干燥没有改善，打电话给医生，以确定是否有更严重的皮肤状况。如果你的皮肤干燥会干扰你的生活或者你的能力睡觉，你也应该告知您的医生。您还应该与你的医生预约，如果你有开放性溃疡或脱皮的广大地区。