Biosil是一种含有矿物质胆碱和硅的补充剂。Biosil的制造商BioMinerals n.v.声称，使用它的补充剂将导致更健康的头发，指甲和皮肤，以及改善骨骼和关节健康。虽然该公司资助的研究表明这些说法是正确的，但没有独立的医学证据证明该产品如承诺的那样有效。
产品标签
Biosil含有胆碱稳定的酯酸，或CH-OSA，胆碱和硅的组合。补充剂含有100毫克的胆碱和5毫克的硅。产品标签解释说，胶原蛋白，角蛋白和弹性蛋白负责皱纹预防和皮肤，头发，指甲，骨骼和联合健康。标签要求Biosil产生13％的头发，皱纹深度减少30％。
胆碱和硅
胆碱是一种必要的营养物质，是细胞膜的一部分，有助于细胞膜的强度。推荐的膳食摄入量，即RDA，为成年女性425毫克，成年男性550毫克。食物中的胆碱以磷脂酰胆碱的形式存在于肝脏、小麦胚芽、鸡蛋、西兰花、牛奶和花生酱中。胆碱的另一种形式是卵磷脂，在食品加工过程中用作乳化剂。
硅是一种微量矿物质，参与骨的形成和生长。硅没有RDA。含硅的食物来源包括全谷物、根茎蔬菜、啤酒、咖啡和水。根据美国医学研究所食品和营养委员会(Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine)的数据，大多数成年人每天的硅摄入量为14到62毫克。人体不会吸收所有摄入的硅，根据纤维摄入量，从食物中排出60%到97%的硅。
研究
由BioSil主要资助的研究发现，该产品如声称的那样有效。Tim Spector和他的同事们在2008年的临床试验中发现，在136名骨质减少或骨密度低的女性中，服用钙和维生素D的ch-OSA在12个月后对骨胶蛋白产生了显著的有益影响。在2007年的临床试验中，dr . R. R. Wickett和他的同事们对45名头发细密的女性进行了9个月的osa治疗，结果发现她们的头发变得更结实、更有弹性、更不易折断。在2005年的一项临床试验中，巴雷尔和同事们对50名面部受光损伤的女性进行了为期20周的研究，发现- osa治疗可以降低皮肤粗糙程度、指甲和头发的脆性。BioSil的制造商资助了这些研究，除了第一个研究的一小部分资金来自英国国家骨质疏松症协会
BioSil的工作潜力
BioSil具有制造商所声称的潜力;然而，研究并没有完全支持这些说法。关于ch-OSA对人类的影响的研究很少。这些研究的样本量很小，研究开始时，被研究的女性的头发、皮肤和指甲都不健康。最重要的是，BioSil的制造商资助了这些研究，因此可能存在偏见。由于研究规模较小，目前尚不清楚该研究结果是否具有典型性，也不清楚这些结果是否适用于一般健康人群或男性。根据这个不确定的研究，一个更好的方法是吃健康的饮食，包括富含胆碱和硅的食物。