草药茶已经成为流行。你可以发现他们在异国情调的混合，也可以从一个特定的草药酿造自己的茶。一个凉茶将与草药相关的健康影响。例如，洋甘菊是放松和平静草本，所以从甘菊制成的茶，也可以平息。草药，利尿，这意味着它们诱导盐和液体流失通过尿液，可脱水，如果你不更换丢失的体液。喝草药茶有利尿特性之前告诉你的医生。
生姜茶可以利尿。
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利尿草药
含有苜蓿，牛蒡，矢车菊，蒲公英凉茶，狗玫瑰，生姜，木槿，冬青，马尾，杜松，飞燕草，金盏花，玉米须，队友，绣线菊，橄榄叶，香菜，荨麻，草木樨，茴香，熊果叶或冬季樱桃可以是利尿，根据“PDR为草药”。流体损失造成的任何这些草药的量取决于茶草本的浓度，多少茶，你消耗。
这可能会导致脱水等中草药
除了利尿，体液通过的呕吐和腹泻流失。从番泻叶叶制成的商业草药茶很少触发呕吐，但“减肥茶”，会引起腹泻。可引起腹泻等药材包括鼠李皮和干燥的库拉索芦荟。减少凉茶的量，直到它不会引起腹泻，或停止饮用茶。
脱水
症状，你可能会脱水，包括过度口渴，排尿不频繁，口干，皮肤干燥，头晕或眩晕和疲劳。脱水是根据马里兰大学医学中心的大学，在炎热的天气中暑有关，而且，病情可危及生命，如果不更换体液。
预防措施
你的身体大约60％的水，并保持足够的体液是对你的健康是至关重要的。MedlinePlus.com建议喝六到的水，每天8个8杯水。如果你喝了利尿凉茶，你可能需要喝更多的水，以保持水分。如果您遇到脱水症状，及时咨询医生。
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