皱眉的锻炼肌肉在额头上，导致垂直皱纹。
皱眉线可以让你看起来更老了。它们是由眉毛和额头之间的小肌肉引起的，这是一个叫做格拉贝拉的地区。皱眉和眯着眼睛的肌肉，几乎好像你故意锻炼它们。常规按摩可以放松和平滑这些肌肉，防止皱眉线，并为您提供更轻松的外观。
第1步
在脸上涂抹葡萄籽油或保湿霜。专注于印花布区域。使用每只手的中指，按摩鼻子，在眉毛之间和小圆圈的额头之间。使用光到中压，聚焦平滑和放松皮肤。
第2步
将每只手的中指按到眉毛之间的骨架中。放下你的头，使头部的重量压在你的指尖上。保持压力，从鹰中慢慢冲入你的发际线。重复这次笔划两到三次。
第3步
将每只手的中指压入眉毛之间的格拉贝拉。将头部的重量放在指尖上。这一次，横向从眉毛上侧身，试图拉伸皮肤下方的肌肉组织。重复这两个或三次移动。
第四步
将指尖放在眉毛上。让头部的重量下降到指尖上。中风从眉毛中的中压一直进入你的发际线。重复这两个或三次移动。
第5步
将每只手的中指压入眉毛的最厚的部分，旁边的格拉贝拉。按摩慢圈子。注意皮肤感受到微小的肌肉。当他们放松时，除非他们过度开发，否则你真的无法找到它们。然后皱眉，感觉它们收紧。这有助于您确定所需的特定点。按下小肌肉凸起。从鼻子向上和向外伸展。
提示
看看Glabellar肌肉，Procerus，Rostugator Supercilii和Depressore Supercilii的图片，使您看到肌肉纤维的方向。沿着肌肉纤维的长度伸展小肌肉。
警告
按摩不应该是痛苦的。不要按这么努力地挫伤自己或造成头痛。这些是小肌肉;他们不需要强烈的压力。