人类绒毛膜促性腺激素饮食最初创建于20世纪50年代，它是一项减肥计划，要求你限制热量摄入，并服用荷尔蒙HCG补充剂。根据这本书“HCG指南”，每天注射大约125到200国际单位的HCG，再加上所需的热量限制，每天可以减少1到2磅的体重。然而，梅奥诊所的注册营养师Jennifer Nelson表示，没有高质量的研究证实这种饮食对男性或女性的有效性。和其他饮食一样，在开始HCG饮食之前，你应该咨询专业医师。
HCG饮食是如何起作用的
HCG补充剂的制造商声称，小剂量的HCG会降低你的食欲，帮助你在臀部、大腿、臀部和胃部减英寸。此外，生产商声称，当你服用HCG时，你的身体会消耗你储存的脂肪。这种饮食结合了每天注射HCG和严格的热量限制饮食，规定每天只消耗大约500卡路里。没有科学证据表明HCG注射可以帮助你减肥。男性通常会因为严格的热量限制而减轻体重。然而，每天摄入这么多热量是不安全的，可能会导致营养缺乏。
英国的研究
1995年，《英国临床药理学杂志》发表了一项研究，发现没有科学证据表明HCG能有效帮助你减肥、减少饥饿感或感觉更好。此外，研究发现HCG在临床上并不是治疗肥胖的有效选择。该研究检查了8个对照试验和16个非对照试验，旨在衡量使用HCG治疗肥胖症的益处。
奖状
该网站公布Hcgdiet.com关于HCG的饮食结果的数量表扬信。在这些证言有三个从人。第一个申明，他觉得精力充沛，并没有觉得好像他是节食。他一周后看到的结果。第二告别赛来自男人，声称14天已瘦了25斤。第三见证来自声称减肥的使用这种饮食30磅的人，他还报告了其他疾病，包括胃灼热和血压升高的改善。除了随机的，未经证实的证言没有临床的科学证据支持的说法，这种饮食会帮助男人减肥。
对男性的副作用
男性可能会经历一些HCG饮食的副作用。这种饮食和男性最主要的副作用与前列腺有关，前列腺可能由于这种饮食而增大。男性食用HCG的另一个副作用与乳房周围的生长有关。乳房生长是由HCG注射引起的雌激素水平增加的结果。这些副作用在大多数情况下不会发生，一旦你停止节食就会消失。因为这些副作用，你应该一直有专业的监督在这个饮食。