橙子富含营养——一个中等大小的橙子可以提供你每日所需的120%的维生素C，以及有价值的纤维、其他维生素和矿物质。但不幸的是，橙子也含有大量的酸，会刺激胃敏感的人。如果你患有肠易激综合征、炎症性肠病或消化性溃疡，你可能会发现橙子扰乱了你的肠胃系统。根据你的情况，你应该和你的医生讨论适当的治疗，包括你是否应该避免吃橙子。
胃食管返流疾病
胃食管反流病，也被称为GERD或胃酸反流，发生于胃的酸性物质绕过食管下括约肌并返回食道。正常的胃镜可以防止胃里的东西倒流。然而，功能障碍的胃食管使胃液滑过食道。胃逆流症影响儿童和成人，其症状包括婴儿呕吐、胃灼热、胸痛和吞咽困难。如果你患有胃食管反流，你的医生可能会建议你从饮食中限制或去除酸性食物，以防止对食道的损害。橘子和柑橘科的其他水果一样，是最酸的水果之一。美国食品和药物管理局给佛罗里达橘子的酸性pH值为3.69到4.34。其他酸度类似的水果包括酸的蓝莓、苹果和樱桃。
溃疡
酸性食物也不会引起消化性溃疡，消化性溃疡是一种会在你的胃粘膜上发生的溃疡。然而，如果你患有消化性溃疡，吃橘子或其他柑橘类水果会刺激你的胃并引起症状。消化性溃疡的其他症状包括胃灼热、嗳气、恶心，可能还有呕吐。消化性溃疡应该对针对潜在细菌感染的抗生素有反应，所以如果你反复出现这些症状，你应该去看医生进行检查和治疗。
肠易激综合症
肠易激综合症是一种经常由压力引起或加重的疾病，会导致胃痛、便秘、腹泻和胀气。当你的肠胃不能正常顺畅地工作时，就会出现这种症状;相反，你的结肠或大肠会异常收缩，扰乱消化，导致疼痛和其他症状。虽然不清楚原因，但橙子似乎困扰着许多肠易激综合症患者。如果你有这种情况并且发现对你来说是真的，你应该和你的医生谈谈你是否应该从你的饮食中去除橘子。
炎症性肠病
患有炎症性肠病(一种严重的疾病，涉及胃肠道的广泛炎症和溃疡)的人也可能会发现他们很难吃橙子。然而，作为一个患有炎症性肠病的人，你不应该在没有和你的主治医生讨论之前就把橘子从你的饮食中剔除。像你这样的人经常遭受严重的营养不良和体重下降，限制你的饮食会使这些问题恶化。如果你发现你需要少吃橙子，因为它们会引起症状，那就和你的医生和营养师谈谈，还是要满足你的营养需求。