尽管大多数美国人吃更多的钠那么他们所需要的，也有情况和医疗条件，可以使你的钠含量降得太低。由于钠过高或过低会导致健康问题的水平，最好是服用补充剂预防并发症之前跟你的医生。
低钠血症
低钠血症，或低钠的水平，当没有足够的钠或盐在细胞外体液进行诊断。你的身体需要一些钠以维持血压和肌肉和神经的正常工作。如果你喝的水，这扰乱平衡过量，则会发生钠的低的水平。这种水钠平衡可以通过烧伤，心脏疾病，某些药物的影响，毛病是引起呕吐或腹泻，肾脏和肝脏疾病等基础医疗条件。在治疗的第一个步骤是确定根本原因。
治疗
由饮食引起的低钠血症，喝太多水或药物的副作用通常可以通过调整药物和减少液体的摄入量进行修正。如果你的低钠血症是严重的，你可能需要通过静脉住院并给予钠溶液，和你的医生可能会开药来管理您有任何症状。如果你的低血钠是由于潜在的疾病，治疗这一条件是必不可少的，以恢复适当的平衡。
注意事项
当钠的血液中的水平太低，即在体内的钠可以移动到细胞中并引起它们膨胀。如果不及时治疗，这可能导致器官损伤和死亡，特别是如果在大脑中的细胞膨胀。鉴于这种情况的严重性，至关重要的是要寻求医疗照顾。
如果你的症状轻微，减少水的摄入量是治疗的首选方法，指出家庭医生的美国学院。在某些情况下，医生可能会建议通过饮食补充或增加盐的摄入量。然而，需要注意应被视为过多的钠血液可以一样危险。
解
以盐片可能会导致你觉得很渴可能导致喝太多水。一个缓慢而稳定的摄入过咸的食物加上减少水的摄入量是一个更好的选择，根据莱斯大学。但是，如果你的低血钠是慢性的，你的医生可以在最好的盐补充劝你又有多少是安全的需要。
如果你的低钠血症是由于饮食或饮水量和/或你是一个耐力运动员谁积极练习好几个小时，你可能会吃太咸的食物或饮用含电解质的运动饮料，然而，恶心，肌肉痉挛，神志不清，言语不清受益，精神错乱，抽搐或昏迷信号真正的医疗急救。