甘油三酯是脂肪在体内最常见的形式。甲减是在你的甲状腺产生太少激素的疾病。有甲状腺功能减退增加你不健康的胆固醇水平的风险,根据“纽约时报”的健康指南,包括高LDL或“坏”胆固醇,低高密度脂蛋白,即“好”胆固醇和高甘油三酯。如果你有怀疑或任一条件,从你的医生寻求指导。
处理
甘油三酯存储你不立即使用的热量,你吃了。后来,激素帮助你的身体释放甘油三酯以用作能量。由于甲状腺功能减退降低了其对燃料和减慢激素的产生你的身体使用的卡路里,你的甘油三酯更可能留在你的脂肪细胞的速度。Hypothyroidism also increases your LDL levels by increasing the absorption of cholesterol through your liver, preventing it from effectively eliminating excess cholesterol, according to "The Complete Thyroid Book" by Kenneth Ain, M.D., and M. Sara Rosenthal, a bioethicist and endocrine disorder specialist.
后果
高甘油三酯,或高于149毫克/分升的得分,是代谢综合征,从而增加你的风险严重的疾病,包括糖尿病和心脏疾病,根据美国心脏协会的危险因素。体重增加,甲状腺功能减退症的常见症状,进一步增加了这些风险。
预防/解决方案
饮食习惯的改变可以帮助预防或甲状腺之前恢复的药物健康的激素水平有关甲状腺功能减退胆固醇逆向问题,根据艾因。你的饮食应该强调富含纤维的食物,瘦肉蛋白和健康脂肪,并限制不健康的脂肪和膳食胆固醇的来源,如肥肉,奶制品和加工食品,如白面包和含糖的甜食。身体活动和失去多余的体重也可以提高你的甘油三酯和总的心血管健康。如果你的甘油三酯或低密度脂蛋白胆固醇维持在高位数月到甲减的治疗,医生可能会建议降低胆固醇的药物。
最佳食物
纤维的宝贵来源包括全谷物,水果,蔬菜和豆类,如菜豆和扁豆。粗粮,海藻类等新鲜蔬菜,还提供B族维生素,它可以帮助减少甲状腺功能减退的症状,根据马里兰大学医学中心大学。心脏健康的蛋白质来源包括鱼,去皮家禽,蛋清和低脂肪的乳制品。ω-3脂肪酸,这是普遍在脂肪的鱼,如鲑鱼,鲭鱼,大比目鱼和鲱鱼,降低甘油三酯水平。其他健康的脂肪来源包括坚果,种子,鳄梨,蔬菜油。