什么是快速增重?

随着年龄的增长，你的新陈代谢会自然地变慢，如果你不相应地改变卡路里的摄入，就会导致体重增加。对于女性来说，更年期会改变荷尔蒙水平，显著降低新陈代谢，通常会导致体重增加。其他导致体重增加的激素包括库欣综合征、甲状腺功能减退和多囊卵巢综合征。在某些情况下，增加锻炼或改变饮食可以减缓或逆转体重的增加。

多种药物会导致体重增加，包括皮质类固醇和用于治疗抑郁症的药物。其他药物的副作用可能会导致体重增加。然而，在某些情况下，体重增加可能是由组织中的液体堆积引起的，这可能是严重情况的信号。如果体重迅速增加，请咨询医生。

如果你的目标是增加体重，你可能会担心体重增加过快。健康的体重增加大约是每周一到两磅，通过每天增加大约500卡路里的卡路里摄入来实现。每周增重超过两磅可能是卡路里摄入过多或上述任何因素造成的。