服用补充剂会推迟一段时间吗?

如果你因为缺铁而贫血，你的月经可能会推迟或完全停止。这是唯一的补充，可以帮助带来或导致你的经期重新开始或变得有规律。当然，从食物中获取营养总是比从瓶子中获取更好，但有时这是必要的。在你的饮食中加入更多富含铁的食物，如深色绿叶蔬菜、营养丰富的通心粉、黑麦面包、牡蛎、蛤、西瓜和牛肉。在你服用任何补充剂之前，请先咨询你的医生，因为过多的铁会导致便秘。

虽然一些避孕药可以帮助控制你的时间,这样你知道什么时候准备时间,某些避孕药可以延迟你的循环,这样你只有每三个月一个周期——远远超过一个典型的月供应的避孕药。停止服用避孕药也会导致经期延迟。其他形式的节育，如注射德波-普罗韦拉，会导致你的经期缺席，直到你下次注射的时候。只要你继续及时收到你的镜头，你可能不会有另一个时期，直到你停止拍摄。其他形式的节育，如宫内节育器，或IUD，也可能导致你的经期消失。

如果你压力很大，或者有甲状腺疾病、卵巢囊肿或其他可能影响激素水平的疾病，你可能会有月经延迟。根据TeensHealth的说法，快速增重或减重也会影响你的月经周期以及饮食失调，如厌食症。过度运动也会导致你的身体延迟经期。

有这么多的理由来解释为什么你的经期经常迟到，或者为什么你可能想要推迟你的经期，所以最好去咨询有执照的医疗保健专家。你的医生可以提供多种选择，从某些类型的节育到建议你服用铁补充剂或改变你的饮食。