为什么钙对肌肉功能很重要？

钙对肌肉功能非常重要，如果血液钙耗电，你的身体将从你的骨骼中取出钙。在所有的矿物质中，您的身体含有最多的钙，国家国家膳食补充剂的国家卫生研究所。钙有助于肌肉收缩并调节心肌收缩率。

您的肌肉通过称为滑动灯丝理论的过程合同。在这个过程中，肌肉纤维内部彼此抓住并滑动以产生肌肉收缩。然而，在没有钙的情况下，这是不可恢复的。肌动蛋白和肌球蛋白是产生收缩的肌细胞。为了改变肌肉的形状，肌球蛋白通过肌球蛋白的肌肉抓住肌动蛋白，这就像一只小臂。横梁必须在特定斑点抓住，但这被称为roomomyosin的分子阻断。Tropomyosin不仅附着于肌动蛋白，而且还是肌钙蛋白的肌钙蛋白。在神经系统激发到收缩时，钙释放到纤维中。它与肌钙蛋白结合并刺激它以移动原状素，暴露肌球蛋白的结合位点。由于存在钙，你的肌肉现在可以合同。

肌肉由含有肌纤维的单个纤维和收缩所需的长丝。每根肌纤维都包围在纱塞中。在Sarcolemma内不仅肌纤维，而且含有含有必要细胞组分的生物体质。在肌肉内部，肌肉储存钙的钙。当神经支配肌肉细胞时，送出释放钙的信号，并且钙淹没肌肉纤维。

在运动期间，如果您的肌肉钙耗电，则可能会遇到疲劳。事实上，这可能是性能和锻炼持续时间的限制因素。没有足够的钙可以干扰肌动蛋白和肌球蛋白的作用，这可以减少肌肉收缩的力量。另一种情况可能是肌肉上钙的钙摄入量被抑制。在这种状态下，收缩延长，这意味着肌肉不会花费在收缩之间放松的时间，这可能导致疲劳。

钙有助于调节心肌的节拍。您的心肌肌肉是独一无二的，因为它们从被称为Sinoatrial节点的特殊心脏细胞或SA，节点的特殊心脏细胞的刺激合同。节点单元格没有真正的静止状态，但自发地和有节奏地改变它们的极化以开始收缩。当节点单元开始去极化时，带正电荷的钠流入电池，该电池增加其杆。当SA节点达到-40毫伏的阈值时，快速钙通道开始泛洪SA节点，带有带正电荷的钙。钙射击SA节点，刺激其其余的心脏细胞到收缩，并进行拍。