益生菌能治疗溃疡吗?

消化性溃疡是由一种被称为幽门螺旋杆菌的特殊类型细菌感染的结果。胃中过多的幽门螺旋杆菌会破坏你的胃粘膜。胃壁薄会导致胃酸损伤和破坏胃组织。消化性溃疡的Rick因素包括肥胖、使用非甾体类消炎药、压力和糖尿病。益生菌可能有助于对抗在胃内肆虐的幽门螺旋杆菌。

根据2006年4月发表在《食物药理学与治疗学》上的一篇综述论文，有充分的证据表明益生菌可以帮助降低消化性溃疡的风险并促进溃疡的恢复。例如，台湾国立成功大学(National Cheng Kung University)的科学家在2001年进行的一项研究发现，在100名感染了幽门螺旋杆菌的研究志愿者中，补充源自乳制品的益生菌乳酸菌有助于加快愈合时间。益生菌可以通过多种方式感染幽门螺旋杆菌。

上述“食物药理学与治疗学”的论文指出，益生菌产生大量的细菌素——天然的抗生素化合物。此外，益生菌还与幽门螺旋菌争夺氧气、食物和空间等资源。益生菌还可以减少胃部的炎症。虽然少量的炎症可以帮助愈合过程，但过多的炎症会干扰胃粘膜的愈合。最后，益生菌可以让你的胃变得更强壮，更能抵御伤害。

与所有的膳食补充剂一样，除非得到医生的批准，否则不应服用益生菌。此外，益生菌本身可能对你的溃疡没有帮助。益生菌最好与抗生素和生活方式疗法相结合，如减肥、锻炼、健康饮食和避免吸烟。天然益生菌的来源包括泡菜、开菲尔和酸奶。