除了处方或非法药物，咖啡因和可可碱是你可能遇到的最常见的中枢神经系统兴奋剂。事实上，由于它们在许多受欢迎的产品中都有出现，你可能会比处方兴奋剂消耗更多。其中咖啡因更为常见，它是软饮料、茶、咖啡、减肥药和其他产品中的一种成分。可可碱最常出现在巧克力中，因为它通常出现在可可中，可可是巧克力的基本物质。虽然咖啡因和可可碱可能会产生类似的效果，但它们并不完全相同。
咖啡的好处
你摄入的一些食物和饮料含有天然的咖啡因，而制造商也在其他产品中添加了人造的咖啡因。咖啡因刺激你的中枢神经系统。因此，很多人用它来提神，尤其是在喝酒的时候。你也可以直接服用它作为非处方的抗睡眠辅助药物。这种对中枢神经系统的刺激有一个副作用，那就是让你感觉不那么饿。出于这个原因，制造商经常在减肥产品中加入咖啡因。
咖啡因的副作用
咖啡因产生的好处也可能导致它的副作用。例如，摄入咖啡因引起的警觉会让你在想睡觉的时候难以入睡或无法入睡。刺激的效果也会引起神经过敏和激动的感觉。当你摄入过多的咖啡因时，你可能会感到过度紧张。你可能会比平时更易怒。
可可碱的好处
像咖啡因一样，可可碱可以帮助你振作起来，让你更加警觉和清醒。它的作用与咖啡因的作用方式相似。除非巧克力制造商特别在巧克力中添加咖啡因，否则这种糖果本身就不含咖啡因。吃巧克力的好处来自可可碱。吃少量的巧克力可以让你恢复精神，但是吃大量的巧克力可能会导致副作用和体重增加。
可可碱副作用
可可碱会让你感到胃不舒服，如果你不经常摄入或者摄入太多，你可能会呕吐。它还会让你失去正常的食欲。和咖啡因一样，可可碱会让人感到不安和焦虑。DrugInfoSys.com网站指出，它还会导致身体颤抖，尤其是四肢颤抖。
咖啡因和可可碱
因为咖啡因和可可碱都是中枢神经系统的兴奋剂，同时摄入它们会提高它们的效果。与只吃其中一种相比，你可能会变得更加警觉和清醒。副作用也会增加，所以你可能会比单独服用任何一种更焦虑和激动。