在孤注一掷减肥，有的人转而习惯使用泻药错误地认为，这将让他们吃什么，他们想不吸收的热量。这不仅是错误的做法，这是潜在的危险 - 使用泻药不应该被认为原因是多方面的减肥技术，其中最重要的是，它不会工作。
泻药不会阻止食物吸收
很多人认为，服用泻药吃了以后会迫使食物通过消化系统，也可以吸收之前，但事实却并非如此。由当时的食物你吃达到你的肠子，其中泻药工作的一部分，它已经被消化和营养物质被吸收。所有的通便作用是吸取水分进入肠道批量和润滑添加到大便，有的泻药也刺激肠道收缩沿帮助搬东西。因为泻药不影响营养物质的吸收，但不能影响脂肪储存。你可能会失去一两磅的水，但会尽快为您的排便习惯恢复正常回来。
泻药导致脱水
因为泻药打水到您的肠周围组织，它们可以用于脱水的危险离你而去。体液的突然丢失会导致水潴留，你的身体试图保存水分的每一滴保持脱水恶化 - 换句话说，你实际上可能看起来puffier和更臃肿。在体液水平的快速波动可能会导致电解质紊乱去平衡度欠佳，你可能会感到头晕，疲乏无力，恶心。
泻药可引起依赖性
谁在大剂量或超过建议较长时间服用泻药的人是在开发一个依赖的风险。当你一直刺激你的肠道化学，你的身体忘记了怎么办呢当然，你将不能够有一个排便无泻药。过了一段时间，这将需要越来越高的剂量在所有刺激任何运动。在肠道的“音”会变得松弛，因为泻药迄今所做的所有推的，他们可能会变得干燥，因为他们忘记了如何绘制充足的水润滑。从泻药的依赖性恢复是可能的，但它可能涉及慢性便秘和胃胀气的许多个月。
你不能当场-减少
即使没有泻药引起脂肪的损失，这将不只是在你的胃发生。当你失去的脂肪，它在你的身体会发生一次。你没有得到选择哪个胖你失去了 - 事实上，最大的脂肪存储领域通常是最后的变瘦，只是因为有更多的储存的脂肪燃烧掉。腹部练习会锻炼你的肌肉，但他们不会导致脂肪损失或者 - 可以让你唯一损失比你消耗脂肪燃烧更多的卡路里。这意味着限制你的热量摄入和增加体力活动。