某些维生素能帮助早泄吗?

性行为中早泄会让你和你的伴侣感到沮丧。有很多非处方的维生素补充剂可以帮助你预防这种疾病。在某些情况下，早泄可能是一个潜在的严重问题。与你的医生或保健人员谈谈你的担忧，并让他知道你是否决定服用维生素补充剂。

当你之前或之后不久，性交射精开始出现早泄。这种情况是常见的，根据美国国立卫生研究院。心理贡献者，如焦虑，人际关系问题或勃起功能障碍可能会抑制你的维持性活动的能力。一旦在一段时间，生物问题，如甲状腺问题，激素水平异常或基因发挥频繁过早射精的作用。有关您的问题您的健康顾问，它扰乱你的生活之前。

医生可能会给你开选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)来治疗抑郁症。SSRIs通过阻止神经递质血清素的再吸收发挥作用。这个过程有助于平衡血清素，从而提升你的情绪。根据研究人员在2011年《医学假设》杂志上发表的一项假设，叶酸，一种b族维生素，可能通过与单胺神经递质相互作用，以类似的方式发挥作用。这些类型的递质调节和修改被称为神经元的脑细胞之间的信号，可以稳定你的情绪。为了达到最佳的健康状态，莱纳斯鲍林研究所建议每天摄入400微克的叶酸，因为它可能有助于减轻压力，可能有助于早泄。

乳酸和自由基是射精时宫缩的副产品。频繁的射精会导致它们在你的盆腔区域积聚，可能导致频繁的早泄。在2009年的《医学假设》杂志上，研究人员提出，维生素C可以帮助消除其中一些副产品。维生素C的作用之一是作为一种抗氧化剂，抵御有害的、高反应性的自由基，这些自由基会破坏细胞，导致阴茎静脉的损伤。每天摄入足量的维生素C，大约90毫克，随着时间的推移，可能有助于防止自由基的损害，减少与早泄相关的问题。

维生素E还具有抗氧化特性，可以帮助消除自由基。除了破坏细胞和血管壁，自由基还会破坏肌肉组织。大量的自由基漂浮在你的盆腔区域可能会削弱肌肉，增加早泄的问题。膳食补充剂办公室建议，确保你每天摄入推荐的15毫克或22.4国际单位的维生素E。