影响图雷特综合症的食物

Tourette综合征的人会经历无法控制的抽动，例如一遍又一遍地重复单词，声音或动作。尽管没有治疗这种情况，但可以使用一些治疗方法来最大程度地减少这些非自愿抽搐。研究仍处于初步阶段，但是吃某些食物的同时避免其他食物可能对Tourette综合症患者有益。

在2008年11月在“ Medicina Clinica”上发表的一项初步研究中，给予补充镁和维生素B-6的儿童在图片中的症状得到了改善。镁的食物包括坚果，绿叶蔬菜，豆类和全谷物。维生素B-6在鱼类，淀粉蔬菜，非柑橘类水果，器官肉和强化早餐谷物中发现。

2012年6月发表在“儿科”中的一项初步研究发现，每天消耗250至500毫克的omega-3脂肪可能有助于减少与Tourette的儿童相关的障碍。您可以通过吃更多的鱼，亚麻籽和核桃以及用菜籽油烹饪来增加对omega-3脂肪的摄入量。例如，一份3盎司的虾含有约267毫克的omega-3脂肪，而相同数量的野生大西洋鲑鱼则含有1,564毫克这些有益的脂肪。

根据2008年4月在“ Acta Paediatrica”上发表的一项研究，一些食物似乎使抽动更糟。这些食物包括含有咖啡因，甜味剂和防腐剂的食物。咖啡，茶，可乐，巧克力，糖果和许多加工食品都包含这些成分，除非您使用全食物从头开始烹饪，否则很难避免。

Tourette综合症患者没有建议使用特定的饮食。但是，根据2005年7月在“精神病学”上发表的一篇文章中，减少压力可能有助于限制TIC。定期运动计划或观察治疗师可能有助于减轻压力。药物有时可能会有所帮助，但可能会导致不良的副作用。当他们工作时，他们不会完全消除抽动，但可能会减少严重或破坏性抽搐的发生。行为疗法还可以帮助Tourette更好地控制他们的抽动。