Fybogel包含Ispaghula皮 - 天然植物提取物具有非常高的纤维含量。每服通常是在一个小袋准备与水混合，以创造一个橙色的纤维饮料。它还含有调味剂和甜味剂改善味道。Fybogel的服务包含极少的营养价值，具有完全没有脂肪，蛋白质或糖。每个小袋只包含5卡路里的热量。
纤维
Fybogel的单小袋含有纤维的日常推荐剂量的14％。纤维的饮食有助于保持良好的肠道健康，并可能有助于降低血液中的胆固醇。Fybogel的高纤维含量使它成为流行的治疗便秘。该Ispaghula在Fybogel吸收水行进通过肠道。这将导致Fybogel颗粒膨胀。该Ispaghula然后将批量小，硬便以及软化他们，使他们更容易通过肠道，并排出体外。
糖类
Fybogel包含3.5克碳水化合物。在每个服务中的碳水化合物来自纤维和产品不包括任何糖。这相当于碳水化合物的你的每日推荐剂量的1％。所有的在每个Fybogel小袋的热量和营养成分来自于碳水化合物。碳水化合物提供燃料的对身体最直接的来源。量在Fybogel服务发现燃料的任何身体活动的方式将不会提供太多。
其他
根据关于Fybogel包中所列的成分，该产品还含有天冬甜素，糖精，碳酸氢钾，碳酸氢钠，ploysorbate 80，二氧化硅胶体无水，柠檬酸和着色剂。这些都没有任何真正的营养价值。物质如糖精工作无糖甜味剂几乎零卡路里。着色剂和调味料给Fybogel橙色色调和柑橘的味道。Fybogel不含面筋或钠。面筋可以刺激人们敏感的肠子内脏。过量的钠消费与高血压和相关的心脏问题。
注意事项
Fybogel包装上显示每个小袋混合1/4品脱的冷水。随着纤维，在Fybogel服务的水有助于松开凳子和缓解脱水症状缓解便秘。一般人大约六需要8个8盎司每天最佳的整体健康杯水，根据哥伦比亚大学健康服务。这意味着，服务Fybogel的贡献的你每天需水量大约七分之一。