牙菌斑会导致牙龈疾病和蛀牙，会刺激牙龈线，导致牙龈疼痛。例如，跑步时嘴部的震动会导致牙龈受伤;运动时呼吸加重导致口干舌燥也可能使问题恶化。牙医可以通过检查你的牙齿和牙龈做出诊断，但如果没有发现口腔问题，你可能会被转介给医生。
原因
糟糕的口腔卫生是牙龈疾病和蛀牙的主要原因。如果你不经常刷牙，细菌就会像牙菌斑的粘性薄膜一样留在你的牙齿上。据MayoClinic.com网站报道，如果牙菌斑在你的牙齿上停留两到三天，它会在你的牙龈线下变硬，发展成牙垢，而牙垢下的潜在细菌对家庭牙科护理产生抗药性。牙龈炎是牙龈疾病的第一级，如果不及时治疗，会发展成牙周炎。牙周炎是由晚期牙龈炎引起的，它会导致支撑牙齿的骨骼和组织的缺失。蛀牙是由蛀牙引起的。
识别
在牙龈炎的早期，你可能会注意到刷牙时牙龈出血。牙龈也可能会出现肿胀和感觉疼痛。如果牙龈炎发展成牙周炎，牙龈就会开始从牙齿脱落。牙周炎时牙龈的压痛可能更严重。你的牙齿可能会松动，牙齿之间可能会出现新的空隙。在早期和晚期牙龈疾病中，牙龈的柔软会导致运动时的不适，特别是当运动涉及到你的脚用力地撞击地面时。如果你有蛀牙，你的脚有力地打在地面上也会引起牙龈线的剧痛，尤其是当你的上下牙齿互相打在一起的时候。如果你有一个洞，可能会出现一个可见的洞。
治疗
早期牙龈疾病的治疗方法是由牙医对你的牙齿和牙龈线进行专业的清洁。如果你的牙齿排列不整齐或牙冠不合适，你的牙医可能会建议你把修复这些问题作为治疗牙龈炎的一部分。一旦牙龈炎发展为牙周炎，必须进行洁牙和牙根护理。洁牙包括清除牙齿上的牙垢和细菌。根规划包括平滑根表面。医生可能会开抗生素来减少口腔中的细菌数量。蛀洞的处理方法是钻开蛀洞，用修复材料填充蛀洞。如果蛀牙破坏了牙齿的神经，就需要进行牙根管治疗。
预防
饭后刷牙是预防牙龈疾病和蛀牙的最好方法。使用柔软的牙刷，每三到四个月更换一次，MayoClinic.com建议;你的牙医可能会建议使用电动牙刷，以便在家进行更彻底的清洁。每天至少使用一次牙线，每六到十二个月去看一次牙医。牙医也可以使用密封胶，使你的牙齿不容易蛀牙。克利夫兰诊所报告说，饮用含氟水和嚼含甜味剂木糖醇的口香糖会减缓细菌的生长，从而导致蛀牙。