镁、钙、钾和钠的相似之处

镁、钙、钾和钠在元素周期表中紧密地聚集在一起。在表中相互靠近的元素是相关的，并且往往共享许多公共属性。鉴于这四种元素在化学上如此相似，它们作为电解质在你的身体中共同发挥作用就不足为奇了。电解质是一种携带电荷的生物活性化学物质。

钠和钾两者都是定期电荷的第一垂直柱，使其组1烷基碱金属。碱金属是极其反应性的。例如，室温水中甚至少量纯钠金属均产生强烈的强烈反应，产生高温并产生氢气。这些金属总是与另一个元素组合的，因为稳定金属。由这些金属形成的常用盐包括氯化钠和氯化钾。

镁和钙都在周期图上的第二垂直栏中。与所有组2元素一样，镁和钙是碱土金属。它们都是柔软的银色金属，可利用卤素气体如氟，氯和溴而迅速反应，以形成盐。两者都反应水以形成强的pH大于7的碱性溶液。该基团与水比1金属的水更慢地反应，因此镁仅与蒸汽反应，需要热水以形成碱性溶液。

镁和钠并排出现在第三行，这使它们成为三种元素。它们一起形成了这个时期的s区。这意味着它们能量最高的电子在s轨道层。这种结构部分解释了为什么这些元素如此活跃。

钾和钙都紧挨着出现在周期表的第四行，使它们成为四个周期元素。就像镁和钠，它们的外层电子都在S层。

这四种矿物质都存在于自然界中。由于缺乏饮食摄入而导致的营养不良是罕见的，因为这四种营养不良都存在于大多数食物中。即使是许多人为了骨骼健康而经常服用的钙，人们也很少缺乏。钙补充剂的问题不在于人们是否获得了足够的钙，而在于他们获得的钙是否被骨骼吸收。真正缺乏这些矿物质通常意味着另一个问题，如厌食症或酗酒。

所有这些矿物质的血清浓度都受到肾脏的严格控制。保持稳定的血清钠、钾和钙浓度是至关重要的，因为它们都参与了从一条神经到另一条神经的信号传导。

这些化学物质在血清之外也有许多用途。钙和钾在骨骼中广泛分布。镁是每个ATP分子的一部分，参与DNA和RNA的合成。因此，几乎所有的生化反应和生长都需要它。钠参与调节血容量和营养吸收。