当你购买一辆新的自行车时，你不仅需要选择最适合你的骑行风格的自行车类型，还需要选择适合你的车架尺寸。选择过大或过小的框架会导致不适、疼痛甚至受伤。虽然身高是你去自行车店时需要的一个重要指标，但在寻找最适合你的自行车时，有很多因素会影响到你。
正确的高度
为了达到最佳的骑行效果，你需要精确地测量自己的身高。站在坚硬的地板上，脱掉鞋子，背靠着墙。你的双脚之间的距离应该和臀部差不多，让朋友测量你从脚底到头顶的距离。因为自行车的计量单位不是美国就是公制，所以用英寸和厘米来记录数字。如果你的卷尺上没有厘米，用英寸乘以2。54把你的身高换算成厘米。
上浆了自行车
不同的自行车有不同的测量方法。大多数公路自行车以厘米为单位，而山地车和混合动力车则以英寸为单位。当以英寸或厘米表示时，车架尺寸是指座椅管的长度——从座椅柱插入的地方延伸到底部支架的车架部分。一些舒适的自行车和低质量的混合动力和山地自行车的尺寸被列为小，中或大。有了这些自行车，如果不进行测试和调整，就很难找到合适的位置。
高度与帧匹配
因为身高不考虑灵活性，也不考虑腿、胳膊和躯干的长度，一辆基于身高完美适合一个人的自行车可能并不适合同样身高的另一个人。在使用高度的自行车尺码图表中，将给出尺码的范围。例如，身高5英尺11英寸的人可能想要19或21英寸的山地车，或者54到60厘米的公路自行车。这就是为什么在购买任何一辆自行车之前进行一次试驾是至关重要的。
微调配合
如果利用你的身高并不能得到一辆合适的自行车，你应该利用你的内缝测量来得到一个更好的适合你的自行车。测量你的内缝，赤脚站在坚硬的地板上，双脚分开大约与肩同宽。拿一本书，把书脊压在胯部，然后让一个朋友从书脊一直量到地板。这个数字与自行车车架的测量值更匹配。调整你自行车上的组件，如鞍座位置，车把角度，茎长度和曲柄长度将微调你的自行车到最好的适合可能。