什么样的鞋适合短跑?

短跑项目被认为是400米或更少的赛跑项目。其中包括100米、200米和400米的室外比赛。室内项目的距离有一些变化。跨栏项目也可以被视为短跑项目。跨栏项目包括100米栏、400米栏和110米栏。大多数参加这些项目的运动员都穿着短跑钉鞋或夹板。

冲刺冲刺是为了帮助你达到最高速度而设计的;这意味着它们要尽可能地轻。制造商通常会去掉鞋跟上所有的缓冲，在其他地方留一点缓冲。RunFresh指出，短跑运动员应该更多地使用脚趾来加速，所以脚后跟的缓冲是没有必要的。冲刺冲刺可以用一个灵活的或硬的钉板或钉附件来制作。这个选择是个人喜好的问题;盘子越灵活，你的鞋前面的支撑就越少。

短跑鞋的鞋钉数量可以根据鞋钉板的大小和制造商的不同而有所不同，从3个到8个不等。大多数比赛和官方规定的扣球长度为6毫米，但扣球长度可以在3到9毫米之间变化。轨道的尖头形状各不相同:“大头针”或尖头，“金字塔”或稍钝头，“圣诞树”或阶梯状。您可以选择钢钉、陶瓷钉或钛合金钉。

一些跨栏运动员选择中距离的扣球，因为他们在脚后跟区域提供了更多的支持。因为跳跃和落地跨栏运动员所做的，他们的脚承受更多的压力，一些运动员更喜欢额外的缓冲。中距离的刺比冲刺的刺有一个更小的刺板。这意味着中距离鞋的鞋钉更少，因为牵引力不是问题。